4 loại trà thảo mộc giúp ngăn ngừa lão hóa da mà chị em không nên bỏ qua?

Trà thảo mộc được biết đến là thức uống tốt cho sức khỏe. Có tác dụng điều hòa khí huyết, giúp người lớn tuổi có được giấc ngủ ngon và sâu hơn. Đặc biệt, nhiều loại trà thảo mộc còn khả năng ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da ở phụ nữ. 

Dưới đây là  4 loại trà thảo mộc giúp chống lão hóa da mà bạn nên biết:

Trà hoa cúc 

Hoa cúc được ông cha ta sử dụng trong làm đẹp và bồi dưỡng sức khỏe. Đây là loại hoa có tính hàn, vị ngọt pha chút nhẫn nhẫn. Vì thế, loại trà này thường được dùng trong các trường hợp như giải độc gan, trị mụn và làm chậm quá trình lão hóa da cho chị em.

Nguyên liệu: Trà hoa cúc; mật ong nguyên chất; nước cốt chanh; Nước sôi tinh khiết; Tách pha trà.

Cách làm: Đầu tiên, tráng tách pha trà với nước sôi để diệt khuẩn. Sau đó, cho trà hoa cúc vào tách, rót nước sôi sao cho ngập trà, chờ trong khoảng 2 -3 phút rồi lọc bỏ phần nước đó đi. Cho phần trà vào lại trong ly, rót nước sôi vào và ngâm trà trong khoảng 5 phút. Cuối cùng, rót trà ra ly, cho thêm mật ong và chanh vào rồi thưởng thức.

Trà Atiso 

Người ta thường dùng bông Atiso để trị mụn, dưỡng trắng da và làm chậm quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, loại thảo mộc này còn rất tốt cho hệ tiêu hóa, có tác dụng giải độc gan, bổ thận và giảm lượng mỡ trong máu một cách hiệu quả.

 Nguyên liệu: Trà atiso; Nước sôi; mật ong nguyên chất

Cách thực hiện: Đâu tiên, cho trà atiso vào tách, đổ nước sôi vào ngập phần atiso. Sau đó, ngâm trà trong 10 phút, sau đó cho thêm mật ong vào và thưởng thức.

Trà xanh

Với hàm lượng EGCG cao, trà xanh được mệnh danh là thần dược ngăn ngừa quá trình lão hóa. Không những thế, thường xuyên uống trà xanh còn giúp chị em sở hữu thân hình thon gọn, đầu óc minh mẫn và một làn da tươi trẻ, tràn đầy sức sống.

Chuẩn bị: Lá trà xanh; Nước sôi; Bình giữ nhiệt.

Cách làm: Đầu tiên, rửa sạch lá trà. Dùng tay vò nhẹ những lá trà xanh đã được rửa sạch và cho vào bình. Tiếp theo, rót nước sôi vào bình và ngâm trà trong 15 phút. Bạn đã có 1 bình trà xanh vừa thơm mát vừa giúp đẩy lùi nguy cơ lão hóa da. 

Trà tâm sen

Phần tâm ở giữa hạt sen là thành phần chính làm nên trà tâm sen. Các dưỡng chất trong tâm sen có công dụng điều hòa khí huyết, loại bỏ độc tố, điều trị mất ngủ ở người cao tuổi. Bên cạnh đó, loại trà này còn giúp đẩy lùi nguy cơ lão hóa da ở phụ nữ thời tiền mãn kinh.

Chuẩn bị: Tâm sen; Nước sôi tinh khiết; Ấm và tách trà.

Cách làm: Đầu tiên, tâm sen đem rửa sạch cho ráo nước. Tiếp theo, thêm ít nước sôi vào ấm trà, tráng cho sạch. Sau đó, cho tâm sen vào ấm, rót nước sôi và đợi trong 1-2 phút. Như vậy là bạn đã có cho mình một tách trà tâm sen vừa thơm ngon, lại vừa tốt cho làn da của mình rồi đó. Thường xuyên uống trà tim sen, chị em sẽ ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả tối ưu.

Ngoài ra, bổ sung Collagen qua thực phẩm chức năng cũng là giải pháp tuyệt vời giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ lão hóa một cách hiệu quả. Trên thị trường có khá nhiều sản phẩm bổ sung collagen khác nhau, do đó nếu như bạn muốn sử dụng thì cần phải cân nhắc và tìm hiểu thật kỹ để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên lựa chọn những loại sản phẩm collagen peptide được chiết xuất từ da cá. Bởi lẽ dòng sản phẩm này sẽ mang lại hiệu quả cao hơn, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn. Từ đó mà giữ cho làn da của bạn được tươi trẻ, ngăn ngừa những dấu hiệu của lão hóa sớm.