Thức khuya bận rộn dịp gần Tết, làm cách nào để duy trì làn da khỏe mạnh?

Trên thực tế, khi thức khuya, thiếu ngủ và căng thẳng stress quá mức vì công việc bận rộn, rất khó để có thể khiến làn da không hề bị ảnh hưởng gì. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể giảm thiểu những ảnh hưởng của chúng đến làn da, giúp làn da luôn trong tình trạng căng mướt, tươi trẻ nhất.

Đừng quên bổ sung dưỡng chất cho da

Lúc nào cũng vậy, phòng bệnh luôn hơn chữa bệnh. Nếu như công việc bắt buộc bạn phải thường xuyên thức khuya, hãy bổ sung thêm các loại thực phẩm, dưỡng chất uống làm đẹp da như collagen, vitamin… để chống lão hóa cho da từ sâu bên trong, giúp da luôn căng mọng và tràn đầy sức sống.

Tuy nhiên, lưu ý rằng, để đảm bảo da có thể hấp thu đầy đủ các dưỡng chất, nên lựa chọn loại collagen chiết xuất từ cá biển, collagen thủy phân. Bởi collagen từ da cá là loại collagen có khả năng thẩm thấu cao nhất, đàn hồi nhất và an toàn nhất hiện nay.

Tích cực uống nhiều nước

Làn da và sức khỏe của bạn luôn luôn có một mối quan hệ mật thiết với nhau, khi mà cơ thể của bạn khỏe mạnh thì làn da sẽ trở nên hồng hào, tràn đầy sức sống. Ngược lại, khi cơ thể mệt mỏi thì da cũng sẽ nhăn nheo, “xám xịt” theo.

Nếu thường xuyên phải thức khuya, cơ thể của bạn không được ngủ đủ giấc dẫn tới tình trạng mệt mỏi, năng lượng bị cạn kiệt và làn da cũng không tránh khỏi việc trở nên khô cằn và mất đi sức sống.

Một trong những điều đơn giản và hữu ích nhất để bạn ngăn ngừa tình rạng da khô, thiếu sức sống, đó chính là uống nhiều nước. Việc uống đủ nước sẽ giúp cho da ngậm nước và giữ được độ ẩm, giúp cơ thể loại bỏ độc tố, mang tới một làn da mượt mà, khỏe mạnh hơn.

Chế độ chăm sóc da buổi tối kỹ lưỡng

• Làm sạch da

Chắc chắn rằng việc thức khuya sẽ khiến cho sức đề kháng làn da của bạn bị suy yếu đi. Chính vì thế, nếu như làn da không được làm sạch, cộng thêm với thức khuya sẽ tạo điều kiện thuận lợi để các vi khuẩn, bụi bẩn ở trên da xâm nhập vào da, gây ra bít tắc lỗ chân lông gây mụn.

Hãy rửa mặt và tẩy trang thật sạch bằng những sản phẩm phù hợp để giúp cho làn da được sạch sâu, loại bỏ hết lớp bụi bẩn, bã nhờn dư thừa trên da. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên tẩy da chết 1 – 2 lần/ tuần nhé.

• Dưỡng ẩm cho da

Như đã nói ở trên, độ ẩm đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì độ đài hồi cho da, thiếu độ ẩm khiến cho da dễ bị lão hóa, dễ hình thành nếp nhăn hơn. Và việc thức đêm và thiếu ngủ nhiều chính là nguyên nhân khiến cho da bị mất cân bằng độ ẩm.

Chính vì thế, bên cạnh với uống nhiều nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da, bạn hãy sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp để chăm sóc làn da hiệu quả.

• Đừng bỏ qua kem dưỡng mắt

Vùng da mắt thực tế là khu vực rất quan trọng, thế nhưng nó lại bị rất nhiều người trong chúng ta bỏ qua mà không chăm sóc. Khi thức đêm, làn da của bạn sẽ rất dễ bị thâm, nhăn nheo và làm bạn như già đi vài tuổi.

Bạn có thể sử dụng một số sản phẩm kem mắt hoặc tận dụng các loại nguyên liệu thiên nhiên để đắp lên mắt như dưa chuột hay khoai tây chẳng hạn.

• Đắp mặt nạ cho da

Mặt nạ sẽ cung cấp cho bạn thêm độ ẩm cũng như các chất dinh dưỡng cho da rất hiệu quả. Một lần đắp mặt nạ 1 lần sẽ giúp da của bạn được tăng cường sức đề kháng và sức khỏe  của làn da rất nhiều, đặc biệt là khi phải thức khuya thì điều này lại càng quan trọng.

Massage cho làn da

Bạn hãy tranh thủ massage cho làn da trong và sau khi thức khuya nhé. Chỉ cần vài động tác đơn giản thôi cũng giúp các mạch máu dưới da được lưu thông, không bị tái xanh hay nhợt nhạt, khô sạm. Trước khi đi ngủ, bạn có thể tranh thủ massage nhẹ nhàng cùng kem dưỡng ẩm để đảm bảo khôi phục một làn da trắng mịn.

Hạn chế sử dụng chất kích thích vào buổi tối

Các chất kích thích luôn cho hại cho làn da. Đừng cố gắng thức khuya mà sử dụng những sản phẩm có thành phần là chất kích thích như trà hay cà phê. Bởi lẽ các thức uống này khử nước của da rất nhiều. Bạn không nên uống vào tối khuya, bởi nó sẽ làm hại dạ dày cũng như mất đi độ ẩm trên da, từ đó mà da bị khô, sạm nhanh nổi mụn và lão hóa sớm hơn.

Tổng hợp: Dương Hoàng