Muốn chống lão hóa da hiệu quả, bạn bắt buộc phải “thuộc lòng” quy trình chăm sóc da ban ngày và ban đêm dưới đây!

Làm đẹp ngày nay không còn chỉ là nhu cầu thiết yếu của riêng phái đẹp nữa, mà là của tất cả mọi người. Đi cùng với đó thì ngành công nghiệp mỹ phẩm cũng cải tiến và phát triển đa dạng hơn. Điều này sẽ hỗ trợ hiệu quả hơn cho quy trình chăm sóc da của bạn. Thế nhưng, để chống lão hóa da hiệu quả, bạn cần phải có quy trình chăm sóc da riêng và phù hợp từng thời điểm trong ngày, bao gồm ban ngày và ban đêm

Quy trình chăm sóc da chống lão hóa ban ngày

Vào ban ngày, chúng ta thường lại đi lại nhiều, tiếp xúc với nhiều môi trường bụi bẩn, ô nhiễm… điều này có thể kéo theo tình trạng như nổi mụn, nổi mẩn, khô da, sạm da… Các sản phẩm được khuyên sử dụng cho làn da ban ngày bao gồm kem chống nắng, kem dưỡng ẩm… Thế nhưng, nếu như nói về sự hiểu rõ được quy trình sử dụng các loại mỹ phẩm trước khi trang điểm thì không phải ai cũng nắm chắc được. Về cơ bản, trước khi đi ra ngoài, bạn nên thực hiện các bước chăm sóc da tuần tự theo trình tự dưới đây để mang lại hiệu quả như mong muốn

• Bước 1: Rửa sạch mặt với sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình.
• Bước 2: Sử dụng nước hoa hồng hoặc toner để cân bằng lại làn da
• Bước 3: Sử dụng kem dưỡng ẩm dành cho ban ngày để bổ sung thêm độ ẩm cho làn da trong suốt cả ngày, đặc biệt là ở dưới thời tiết nắng nóng của mùa hè
• Bước 4: Thoa thêm một lớp kem chống nắng vừa. Lưu ý nhỏ là bạn nên sử dụng loại kem chống nắng có những thành phần thích hợp đối với làn da của mình, đồng thời chú ý tới cả chỉ số SPF thích hợp. Hãy thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà khoảng 25 – 30 phút.

Sau khi đã thực hiện đầy đủ được những bước chăm sóc da trên, bạn có thể trang điểm tùy ý. Như vậy là chúng ta vừa có thể bảo vệ được làn da, vừa có thể trở nên xinh đẹp tự tin để bước xuống phố.

Quy trình chăm sóc da chống lão hóa ban đêm

Khác với ban ngày, ban đêm là thời điểm mà làn da của bạn được nghỉ ngơi và phục hồi sau một thời gian phơi nắng cả ngày. Việc chăm sóc da ban đêm sẽ bao gồm 6 bước cơ bản dưới đây:

• Bước 1: Rửa mặt với sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp
• Bước 2: Sử dụng toner hoặc nước hoa hồng để cân bằng lại làn da
• Bước 3: Sử dụng các loại kem trị mụn, thâm, nám,…
• Bước 4: Dùng kem dưỡng mắt
• Bước 5: Bôi serum
• Bước 6: Sử dụng kem dưỡng ẩm, kem ban đêm hoặc là tinh dầu dưỡng

Muốn chống lão hóa da hiệu quả, đừng quên bổ sung collagen

Bên cạnh sở hữu một quy trình chăm sóc da đúng đắn, để chống lão hóa cho làn da hiệu quả hơn, bạn cần phải bổ sung thêm collagen cho cơ thể. Collagen là một dưỡng chất vô cùng quan trọng trong việc giúp bạn duy trì một làn da trẻ trung, ngăn chặn sự lão hóa da. Thực tế, sẽ có một ngày bạn sẽ phải “đầu hàng” trước sự tấn công của lão hóa, thế nhưng bạn vẫn có thể níu giữ lại nét xuân của mình bằng việc bổ sung collagen cho cơ thể. 

Bạn nên ưu tiên lựa chọn các thực phẩm giàu collagen, protein, các món ăn nhiều vitamin C, vitamin E. Một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ là bí quyết để bạn chăm sóc sắc đẹp cho cơ thể. Một số thực phẩm giàu collagen gợi ý cho bạn như các loại rau xanh đậm như súp lơ, rau bina,…, các loại rau củ hay trái cây có màu đỏ (dưa hấu, cà chua, lựu, dâu tây, ớt…), ngũ cốc nguyên hạt, tỏi, cá hồi, da heo, tôm, lòng trắng trứng, các loại đậu…

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung collagen cho cơ thể bằng những sản phẩm bảo vệ sức khỏe  bên ngoài. Hiện nay ở trên thị trường có khá nhiều sản phẩm bổ sung collagen khác nhau, do đó mà bạn cần phải cân nhắc và tìm hiểu thật kỹ để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên lựa chọn những loại sản phẩm collagen peptide được chiết xuất từ da cá. Bởi lẽ dòng sản phẩm này sẽ mang lại hiệu quả cao hơn, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn. Từ đó mà giữ cho làn da của bạn được tươi trẻ, ngăn ngừa những dấu hiệu của lão hóa sớm.

Tổng hợp: Dương Hoàng