Học thuộc lòng 3 quy tắc “vàng” để chống lão hóa da hiệu quả hơn

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, có khá nhiều yếu tố, nguyên nhân khác nhau khiến cho làn da của chúng ta bị suy yếu, mất nước và lão hóa sớm hơn.  Để phòng ngừa cũng như chống lão hóa cho da hiệu quả hơn, bạn hãy học thuộc lòng những quy tắc “vàng” dưới đây.

Bảo vệ làn da khỏi lối sống không lành mạnh và ô nhiễm môi trường

Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến cho làn da nhanh chóng bị suy yếu hiện nay, đó chính là ô nhiễm môi trường sống. Nó sẽ làm suy giảm đi sức khỏe của làn da, từ đó mà kéo theo những bệnh lý về da liễu và cả hiện tượng lão hóa sớm. Những ánh nắng của mặt trời cùng với khói bụi sẽ làm cho làn da trở nên bị rối loạn, đồng thời mất đi độ đàn hồi tự nhiên. Không chỉ thế, những ánh sáng xanh từ các thiết bị thông minh cũng là một trong những tác nhân khiến làn da của bạn bị sạm, nám và nhanh chóng xuất hiện các nếp nhăn. Gần đây, các chuyên gia còn nghiên cứu và chỉ ra rằng các thói quen tiêu cực từ chế độ sinh hoạt sẽ tấn công trực tiếp vào tốc độ lão hóa của làn da, từ đó mà khiến cho các nếp nhăn sẽ “ghé thăm” sớm hơn.

Bắt buộc phải chống nắng và giữ ẩm cho làn da

Tình trạng làn da bị khô chính là nguyên nhân gây ra những nếp nhăn cho làn da, đồng thời khiến cho tế bào da bị mất đi vẻ căng bóng vốn có của nó. Chính vì thế, bạn cần phải tập trung vào việc bổ sung thêm độ ẩm cho làn da của mình. Đối với những người phải thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị số hay di chuyển nhiều lần, hãy chú ý bổ sung độ ẩm cho làn da vào mỗi buổi tối. Việc  dưỡng ẩm bằng cách đắp mặt nạ được xem là phương pháp làm đẹp phổ biến nhất giúp làn da của bạn được nuôi dưỡng ở trong điều kiện tốt và hiệu quả.

Còn đối với ban ngày, khi đi ra khỏi nhà, bạn hãy tạo ra một lớp “lá chắn” cho làn da hiệu quả với kem chống nắng. Trong quá trình chọn mua sản phẩm, bên cạnh với những thành phần dưỡng chất giúp chống nhăn da, chỉ số SPF cũng khá cần thiết nên được thêm vào các sản phẩm chuyên biệt như là kem dưỡng, kem chống nắng, serum, xịt khoáng, phấn trang điểm… Một lưu ý nhỏ là bạn hãy thoa lại kem chống nắng mỗi 3 tiếng/ lần để bảo vệ làn da của mình một cách hiệu quả nhất.

Hãy chú ý nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong

Tất nhiên một làn da khỏe đẹp và căng bóng sẽ không thể thiếu một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý đi kèm. Rau xanh, các loại trái cây chính là nguồn chất chống oxy hóa dồi dào nhất cho bạn, cung cấp thêm cho làn da những loại vitamin giúp da sáng tự nhiên, khiến cho cơ thể luôn được tươi trẻ. Cùng với đó, việc bổ sung thêm collagen cũng là một cách để bạn làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn trên khuôn mặt mình.

Hiện nay ở trên thị trường có khá nhiều sản phẩm bổ sung collagen khác nhau, do đó mà bạn cần phải cân nhắc và tìm hiểu thật kỹ để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên lựa chọn những loại sản phẩm collagen peptide được chiết xuất từ da cá. Bởi lẽ dòng sản phẩm này sẽ mang lại hiệu quả cao hơn, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn. Từ đó mà giữ cho làn da của bạn được tươi trẻ, ngăn ngừa những dấu hiệu của lão hóa sớm.

Ngoài ra, một lối sống khoa học và lành mạnh, không hút thuốc, không rượu bia, hạn chế việc thức khuya hay stress, căng thẳng kết hợp với quy trình chăm sóc da phù hợp chính là những yếu tố cần thiết được xem trọng giúp bạn chống lão hóa hiệu quả cho da hơn.

Tổng hợp: Dương Hoàng