5 cách chống lão hóa da với việt quất

Việt quất nổi tiếng là loại quả mọng tốt cho da. Vậy bạn đã biết được 5 cách chống lão hóa da hiệu quả với việt quất chưa?

Việt quất là loại quả mang nhiều dinh dưỡng và vitamin giúp ngăn ngừa lão hóa. Vì lí do đó, loại quả này có trong các sản phẩm làm đẹp da như mặt nạ, kem dưỡng. Hiện nay nhiều hãng mỹ phẩm cũng đang nghiên cứu và ứng dụng chống oxy hóa của việt quất.

Đây cũng là loại quả rất dễ kết hợp trong món ăn hàng ngày. Bạn có thể ăn hay uống những món từ việt quất để giữ được một làn da rạng ngời, làm chậm quá trình lão hóa.

Ăn việt quất trực tiếp giúp bổ sung dưỡng chất cho da

Mỗi quả việt quất đều chứa dồi dào hàm lượng vitamin E, vitamin C và chất xơ. Những chất này nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong. Nó cũng bảo vệ làn da khỏi tác nhân gây lão hóa của môi trường như nắng, bụi, vi khuẩn. Chất Anthocyanin tiêu diệt các gốc tự do – nguyên nhân phá hoại làn da khiến da yếu đi, nhanh già.

Do trong việt quất chứa vô số những thành phần có lợi nên việc ăn trực tiếp loại quả này là một cách bổ sung rất hữu hiệu. Bạn nên lựa chọn những quả mọng, to, không bị dập. Trước khi ăn hãy rửa sạch việt quất, có thể cất vào ngăn đá để chúng vẫn tươi ngon và giữ được những chất dinh dưỡng.

Sinh tố việt quất làm chậm lão hóa da

Theo chuyên gia, việt quất có khả năng chống oxy hóa nên có thể bảo vệ da tốt. Việc dùng việt quất chính là một trong những cách đơn giản mà tự nhiên để có thể làm chậm quá trình lão hóa da. Việt quất cung cấp dưỡng chất giúp hạn chế tình trạng da chảy xệ, hạn chế nếp nhăn.

Sinh tố việt quất vừa dễ uống vừa có khả năng ngăn ngừa lão hóa da. Đây là món mà bạn có thể kết hợp cùng các thức ăn, thức uống khác. Sinh tố việt quất cũng mang nguồn vitamin nguyên chất giống như quả của nó.

Bạn nên chọn những quả tươi, tròn và có màu tím đậm để có được cốc sinh tố ngon miệng. Với loại thức uống này, bạn cần rửa sạch việt quất, để ráo nước. Tiếp đến, cho việt quất vào máy xay trong vòng 1 phút. Bạn có thể thêm một ly sữa không béo cho món sinh tố thêm phần thơm ngon. Sau khi khuấy đều là bạn đã có thể thưởng thức món đồ uống từ việt quất vừa dễ uống vừa chống lão hóa cho da.

Sữa chua việt quất chống lão hóa da tự nhiên

Kết hợp sữa chua và việt quất sẽ bổ sung cho cơ thể hàm lượng lớn vitamin, ngăn quá trình lão hóa. Các axit lactic của sữa chua cũng giúp thu nhỏ lỗ chân lông và làm da mềm mịn, trẻ trung hơn. Món này cũng rất tốt cho người muốn giảm cân vì sữa chua và việt quất đều có khả năng giúp no lâu.

Bạn có thể mua các loại sữa chua việt quất hoặc tự làm sữa chua tại nhà. Đầu tiên, bạn nên chọn những trái việt quất tươi, còn giữ nguyên được những dưỡng chất trong quả. Sau đó, rửa sạch việt quất, cắt miếng nhỏ và cho vào nồi cùng đường, nước, khuấy đều và giữ trong một tiếng. Đun sôi khoảng 5 phút sau đó hòa tan với gelatin (đã ngâm nở) để hỗn hợp có độ kết dính. Cuối cùng, trộn hỗn hợp việt quất cùng sữa chua và thưởng thức món ăn giàu dưỡng chất tốt cho da này.

Bánh muffin việt quất giúp phục hồi màu da

Trong việt quất có nhiều axit salicylic và vitamin E. Hai chất này giúp phục hồi màu sắc tươi tắn của da và da sáng mịn. Những chiếc bánh muffin không chỉ dừng lại ở việc trông xinh xắn mà còn có thể chống lão hóa da nếu bạn kết hợp cùng việt quất. Bánh muffin trộn lẫn với việt quất ngon và cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.

Trước hết để làm muffin thì cần trộn bột. Đánh bông hỗn hợp gồm trứng, sữa tươi và đường. Tiếp đó, rây bột và một ít muối vào hỗn hợp, đánh đến khi trở nên mịn. Rửa sạch việt quất, sau khi ráo nước thì cho vào âu bột để trộn cùng. Trộn xong hỗn hợp thì múc bột vào khuôn, có thể cho thêm vài quả việt quất trên cùng để trang trí. Bước cuối cùng là nướng bánh ở nhiệt độ 180 dộ trong vòng 25 phút rồi thưởng thức.

Tuy rằng việt quất có rất nhiều những ưu điểm cho làn da, nhưng nó mang nhiều chất xơ. Nếu ăn quá nhiều những món rau, hoa quả có nhiều chất xơ thì dễ bị đầy hơi, tiêu chảy. Trên thực tế, cách chống lão hóa hiệu quả hơn cả vẫn là bổ sung collagen cho cơ thể

Bổ sung collagen có chứa chiết xuất việt quất và vitamin C

Sử dụng sản phẩm bổ sung collagen giúp chống lão hóa hiệu quả

Chất Anthocyanin và vitamin C có trong việt quất hỗ trợ cơ thể trong việc tổng hợp collagen. Collagen lại là một loại dưỡng chất chiếm đến 70% cấu trúc da. Đây là yếu tố quyết định tới sự đàn hồi của da. Thế nên có đủ collagen cho cơ thể thì da sẽ không bị chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Việc bổ sung collagen chứa 2 thành phần này là lựa chọn hoàn hảo để bạn có được một làn da căng mịn.

Collagen kết thành các bó sợi nằm ở phần trung bì của da. Chúng tạo nên một tầng nâng đỡ phần da bên trên, giúp da căng mịn. Nếu collagen trong cơ thể không đủ thì phần nâng đỡ này sẽ sụp đổ, gây nên những nếp nhăn. Vậy nên việc bổ sung collagen là cần thiết.

Mong rằng qua bài viết, bạn đã nắm được 5 cách chống lão hóa da hiệu quả với việt quất. Hy vọng bạn sẽ luôn giữ được làn da trẻ trung, không có dấu hiệu tuổi tác!