5 mẹo giúp tăng collagen nhanh chóng cho làn da thiếu hụt collagen

Collagen là một loại protein quan trọng đối với làn da. Loại protein này giúp làm giảm những dấu hiệu của lão hóa. Thế nhưng theo thời gian, collagen sẽ suy giảm dần. Từ đó, da của bạn sẽ trở nên yếu và mỏng hơn. Vì vậy việc bổ sung collagen thêm sẽ giúp da  luôn được săn chắc và căng mịn. Cập nhật ngay 5 mẹo giúp tăng collagen nhanh chóng cho làn da thiếu hụt collagen.

Vai trò của collagen đối với làn da

Collagen là loại protein dạng sợi chiếm 25% tổng lượng protein của cơ thể và hơn 70% cấu trúc da. Tính chất và nhiệm vụ chính của những sợi collagen này là tạo ra sự co giãn, đàn hồi cho da.

Bên cạnh đó, collagen còn đóng vai trò như thành phần chính của các mô liên kết. Các bộ phận như gân, faya chằng, sụn, xương, răng,… và đặc biệt làn da đều có thành phần chính là collagen. Có thể nói rằng, collagen chính là dưỡng chất vàng giúp duy trì sức khỏe và tuổi xuân của bạn.

Thế nhưng theo thời gian, các sợi collagen dần bị thoái hóa và đứt gãy. Hậu quả rõ rệt nhất mà bạn có thể nhận thấy chính là sự suy yếu của làn da. Da sẽ dần mất đi độ đàn hồi, các nếp nhăn nhỏ xuất hiện, thậm chí là đốm nâu, tàn nhang… Đó chính là quá trình lão hóa da tự nhiên.

Do đó, để đảm bảo cho da luôn được trẻ trung cũng như cơ thể khỏe mạnh, rất nhiều người đã tìm tới sản phẩm bổ sung collagen cho cơ thể.

5 mẹo giúp tăng collagen nhanh chóng 

Massage giúp trẻ hóa làn da

Bạn hãy thực hiện massage da mặt ít nhất là 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối. Phương pháp này sẽ giúp bạn cải thiện quá trình lưu thông máu, thúc đẩy sự sản xuất collagen, mang tới một làn da tươi trẻ, hồng hào.

Dưỡng ẩm đầy đủ cho da

Sự thiếu hụt của độ ẩm chính là nguyên nhân khiến cho da bị khô. Lâu dần, cơ thể sẽ xuất hiện của những dấu hiệu lão hóa da như: da nhăn nheo, chảy xệ, không đều màu… Đây đều là những biểu hiện của sự thiếu hụt collagen trong da. Chính vì thế, bạn hãy sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi ngày để làn da được đàn hồi tốt hơn. Phương pháp này sẽ giúp bạn trẻ hóa làn da rất hiệu quả.

Tẩy tế bào chết và thoa kem chống nắng

Việc tẩy tế bào chết thường xuyên khoảng 1 – 2 lần. tuần sẽ giúp làn da của bạn được mịn màng hơn. Đồng thời tạo ra độ ẩm cho da và thúc đẩy các tế bào da mới phát triển. Đây được xem là một bước rất quan trọng trong việc đẩy nhanh quá trình sản xuất collagen.

Ánh nắng mặt trời chính là “thủ phạm” làm sự sản xuất collagen trên da của bạn bị suy giảm. Do đó bất kể thời tiết nào dù mưa hay nắng, trước khi ra khỏi nhà bạn cũng đừng quên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu 30. Đây vừa là bước quan trọng trong chế độ chăm sóc da, vừa là cách giúp bảo vệ và duy trì lượng collagen trong da.

Bổ sung vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa có khả năng thúc đẩy sự hình thành collagen. Dưỡng chất này giúp cho da khỏe đẹp từ bên trong. Collagen được hình thành từ sự liên kết của các amino acid. Lúc này, vitamin C được ví như một “chất keo” liên kết các amino acid để tạo thành collagen.

Ngoài ra, vitamin C còn có thể giúp bảo vệ da khỏi những tổn thương gây ra bởi gốc tự do. Từ đó ngăn ngừa tình trạng lão hóa và vấn đề về da khác như nám, sạm, ung thư da…

Bổ sung collagen đường uống

Bổ sung collagen đường uống giúp hạn chế lão hóa da

Đây là phương pháp hiệu quả và tối ưu mà rất nhiều chị em hiện nay đang áp dụng. Bổ sung collagen dạng uống để chống lão hóa được ưa chuộng bởi những ưu điểm vượt trội mà nó mang lại. Các sản phẩm collagen dạng uống sẽ được xử lí với công nghệ tiên tiến, collagen đạt kích cỡ phân tử siêu nhỏ, tăng cao hiệu quả hấp thụ vào da.

Theo các chuyên gia, bạn nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm collagen chiết xuất từ da cá. Bởi loại collagen này đã được chứng mình là có cấu trúc tương đồng với da người nhất. Từ đó mà mang tới hiệu quả chống lão hóa cao hơn so với các động vật khác như bò, lợn, gà… Đồng thời, hãy chọn sản phẩm có kết hợp với vitamin C và chiết xuất trái cây như việt quất, mâm xôi,…, vừa giúp tăng hương vị của sản phẩm, vừa kích thích cơ thể sản sinh collagen dồi dào hơn.

Tổng hợp: Dương Hoàng