6 tips chăm sóc da mùa thu đông giúp chống lão hóa da hiệu quả

So với mùa hè, trong thời tiết thu đông, việc chăm sóc da cần được tiến hành kĩ lưỡng hơn bởi đặc thù thời tiết lạnh và khô. Ghi nhớ 6 tips dưới đây để công cuộc chăm sóc da vào mùa đông chống lão hóa có được những hiệu quả tối ưu nhất.

Cấp ẩm cho da

Cấp ẩm cho da chính là bước chăm sóc da mùa đông quan trọng hàng đầu. Sau các bước làm sạch, việc sử dụng kem dưỡng cấp ẩm cho da là một điều vô cùng cần thiết mà bạn nên làm trong mùa đông để ngăn ngừa khô da. Hãy ưu tiên sử dụng những sản phẩm có chứa ceramide lúc làn da còn ẩm, bởi ceramide là một chất tự nhiên có trong lớp sừng, lớp ngoài cùng của làn da, đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe, chống lão hóa da, giữ các thành phần dưới da như collagen, estrogen…

Bên cạnh đó, cấp ẩm cũng bao gồm cả việc uống đầy đủ nước, cung cấp nước cho làn da từ bên trong. 2 lít nước mỗi ngày không chỉ giúp thanh lọc da mà còn giúp duy trì độ ẩm tối ưu cho làn da.

Không tắm nước quá nóng

Tắm nước quá nóng sẽ khiến cho làn da của bạn bị mất đi độ ẩm cần thiết, mất chất dầu tự nhiên có trên da. Đây là nguyên nhân khiến cho tình trạng khô da trở nên trầm trọng hơn. Thay vào đó, để chăm sóc da mùa đông hiệu quả, bạn chỉ nên sử dụng nước đủ ấm, đồng thời tắm ở trong thời gian ngắn, nếu như kéo dài thời gian tắm quá lâu sẽ khiến cho lớp dầu bảo vệ da mất đi, khiến cho da bị khô và nhanh chóng lão hóa.

Mang đồ bảo vệ vào mùa đông

Vào mùa đông rét buốt, bên cạnh với quần áo, bạn cần mang theo một số vật dụng khác để bảo vệ làn da như mũ, khăn che mặt, găng tay, tất… để các bộ phận như mặt, tay, chân tránh bị tiếp xúc với môi trường lạnh bên ngoài. Làn da ở những khu vực này sẽ dễ dàng bị tổn thương hơn rất nhiều nếu như bạn không có phương pháp bảo vệ kịp thời vào mùa đông.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Việc cung cấp cho cơ thể đầy đủ những thực phẩm tốt cho làn da chưa bao giờ là thừa, đặc biệt là trong quá trình chăm sóc da mùa đông. Các chuyên gia da liễu cho biết rằng, hàm lượng vitamin B vô cùng quan trọng đối với da, giúp da khỏe mạnh, phục hồi tình trạng da khô. Loại dưỡng chất này tồn tại ở trong nhiều thực phẩm như gà tây, cá ngừ, đậu, chuối, ngũ cốc…

Cùng với đó, bạn cũng cần chú ý là kiêng hoặc hạn chế rượu bia, thuốc lá. Bởi cồn và Nicotin sẽ khiến cho cơ thể bạn mất đi lượng vitamin B, đồng thời khiến cho da xấu hơn.

Ngoài ra cũng có một số loại vitamin khác tốt cho da, tiêu biểu phải kể tới vitamin C, vitamin E. Vitamin C sẽ giúp cho da của bạn được mềm mại, trắng sáng, kích thích cơ thể sản xuất collagen cho da căng mịn, độ đàn hồi tốt, chống lão hóa cho da… Vitamin E cũng được xem là một “người bạn tốt” của làn da đẹp bởi nó cung cấp cho da độ ẩm, sự tươi trẻ, chống oxy hóa, …

Tránh ánh nắng mặt trời

Đừng nghĩ chỉ mùa hè mới cần phải bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Mặt trời mùa đông cũng có thể làm tổn hại tới da. Một trong những điều mà có nhiều người không biết, đó chính là ánh nắng của mặt trời mùa đông nhiều thời điểm còn nguy hại hơn cả mùa hè. Bởi nắng, gió trong mùa đông hanh khô hơn, dễ dàng gây tác động xấu lên da. Do đó, hãy sử dụng kem chống nắng mỗi ngày và có biện pháp che chắn kĩ lưỡng khi ra ngoài vào mùa đông nhé!

Tổng hợp: Dương Hoàng