Bà bầu uống được collagen không? Cần lưu ý gì khi bổ sung collagen?

Phụ nữ có thai có uống collagen được không? là băn khoăn của rất nhiều chị em khi muốn bổ sung dưỡng chất này để làm đẹp. Vậy bà bầu uống được collagen không? Cần lưu ý gì khi bổ sung collagen?

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein dạng sợi chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nó được tìm thấy chủ yếu ở lớp hạ bì, collgen giúp liên kết các tế bào lại với nhau. Chúng đóng vai trò chủ đạo trong các hoạt động trao đổi chất. Từ đó, giúp da  trở nên mịn màng, săn chắc và đàn hồi tốt hơn.

Một số các tác dụng khác của collagen đối với cơ thể:

• Giảm nguy cơ mắc những bệnh về tim mạch
• Tăng cường chức năng cho mắt
• Giảm đau khớp xương, loãng xương
• Tăng cường cơ bắp

Bà bầu uống được collagen không?

Theo khuyến cáo của chuyên gia cho biết, những dưỡng chất từ mẹ sẽ được truyền cho con qua hàng rào máu cuống rốn thai nhi. Chính vì thế, nếu các chị em sử dụng thuốc hoặc thực phẩm không  hợp lý sẽ rất nguy hiểm cho thai nhi.

Thực tế, collagen là thực phẩm chức năng nên nó ít có khả năng gây hại cho sức khỏe mẹ bầu, thai nhi. Hiện nay, chưa có bằng chứng cụ thể và rõ ràng về việc sử dụng Collagen cho bà bầu có gây ảnh hưởng trực tiếp nguy hại đến thai nhi. Tuy nhiên, nếu bạn có nhu cầu uống bổ sung collagen trong giai đoạn mang thai thì vẫn nên nghe  tư vấn từ bác sĩ.

Ngoài ra, trong những sản phẩm bổ sung có thành phần chính là collagen thì còn chứa nhiều loại vitamin khác.  Nếu bổ sung quá nhiều vitamin không đúng với sự phát triển của thai kì sẽ gây ra ảnh hưởng tới cơ thể mẹ và bé.

Hơn nữa, nếu muốn bổ sung collagen trong thai kì, mẹ nên bổ sung collagen có thành phần hoàn toàn từ tự nhiên, đảm bảo nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Điều quan trọng nhất là phải được bác sĩ khuyên dùng và cho phép với mỗi trường hợp mang thai. Do đó, tốt nhất mẹ bầu nên đến tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể hơn.

Một số lưu ý cho bà bầu khi uống bổ sung collagen

Các chuyên gia cho rằng, để đảm bảo an toàn cho cho sức khỏe của mẹ và bé, bà bầu nên uống bổ sung collagen sau khi em bé đã được 6 tháng tuổi. Bởi đây là giai đoạn an toàn và thích hợp nhất. Mẹ có thể vừa làm đẹp, trẻ hóa da, vừa có thể chăm sóc em bé tốt nhất. Tuy nhiên, bà bầu cần lưu ý những điều sau khi bổ sung collagen:

• Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ, dược sĩ trước khi bổ sung collagen. Nên bắt đầu uống collagen với liều lượng hợp lí. Đồng thời, cần phải theo dõi phản ứng của cơ thể và làn da. Tuyệt đối không được sử dụng quá nhiều collagen. Bởi nó không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ mà còn tác động trực tiếp tới thai nhi.
• Kết hợp uống bổ sung collagen với chế độ dinh dưỡng phù hợp, mẹ bầu nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu. Uống đủ 1-2 lít nước mỗi ngày, giữ cho tinh thần thoải mái, tránh stress và căng thẳng kéo dài.
• Lựa chọn những sản phẩm collagen uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Tránh mua phải các loại hàng nhái, hàng giả, hàng kém chất lượng. Điều này không chỉ làm tác động xấu tới sức khỏe của mẹ mà còn nguy hiểm tới em bé.

Lựa chọn sản phẩm chính hãng uy tín để đảm bảo chất lượng tốt

Bên cạnh các lưu ý trên, bà bầu hãy kết hợp uống collagen cùng với chế độ dinh dưỡng khoa học. Hãy bổ sung một số thực phẩm giàu collagen như trứng, cá hồi, chân giò heo, rau màu xanh đậm, các loại hạt….

Trong trường hợp bà bầu đang bổ sung thêm canxi, sắt hay axit folic,… thì hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ khi muốn uống collagen. Vì nếu lựa chọn phải những sản phẩm có các thành phần xung đột với dưỡng chất này, cơ thể của mẹ có thể xảy ra dị ứng. Vì thế, hãy thật sự cẩn thận trong những trường hợp này.