Bạn có biết bao nhiêu tuổi nên uống collagen là tốt nhất?

Uống collagen là giải pháp làm đẹp da, chống lão hóa hiệu quả được nhiều chị em áp dụng hiện nay. Tuy nhiên không phải chị em nào cũng nắm được những kiến thức xoay quanh việc bổ sung collagen cho cơ thể. Vậy bạn có biết bao nhiêu tuổi nên uống collagen để tốt nhất? Hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Collagen là gì?

Các chuyên gia cho biết, collagen là một loại protein dạng sợi dồi dào của cơ thể. Nó tập trung chủ yếu ở lớp hạ bì dưới da. Collagen chiếm tỉ trọng khá lớn với lượng protein trong cơ thể, gần 30%. Đây là thành phần không thể thiếu trong việc nuôi dưỡng làn da, giữ lại tuổi xuân cho phái đẹp.

Riêng đối với làn da, collagen chiếm tới hơn 70% cấu trúc da. Chức năng của nó là liên kết các mô tế bào lại với nhau. Hay nói cách khác, collagen như một chất keo kết dính các tế bào tạo thành mạng lưới nâng đỡ da vững chắc.

Như vậy nếu cơ thể bạn thiếu hụt collagen, mạng lưới nâng đỡ da sẽ bị lỏng lẻo. Biểu hiện của nó là xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ, vết thâm, mụn. Do vậy, bổ sung collagen là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em lựa chọn hiện nay. Tuy nhiên uống collagen ở tuổi nào là tốt nhất?

Bao nhiêu tuổi nên uống collagen tốt nhất?

Có nhiều chị em lầm tưởng rằng, chỉ khi xuất hiện những dấu hiệu của lão hóa da mới nên bổ sung collagen. Đây là một suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Bởi nếu như bạn để làm xuất hiện những dấu hiệu như nếp nhăn, sần sùi, chảy xệ… thì việc khắc phục sẽ khó khăn hơn. Collagen cần được bổ sung sớm hơn, ngay cả khi cơ thể bạn vẫn đang tổng hợp được nó.

Kể từ 25 tuổi, sự sản sinh collagen trong cơ thể bạn bắt đầu có sự chậm lại và suy giảm. Mỗi năm bạn mất đi 1 – 1,5% collagen. Đây là lí do vì sao bạn xuất hiện các vết chân chim, nếp nhăn ở mặt và mắt. Để cải thiện tình trạng này, bổ sung collagen từ sớm là cách tốt nhất cho bạn. Vậy bao nhiêu tuổi nên uống collagen chống lão hóa da?

Các chuyên gia cho biết từ ngoài 20 tuổi bạn nên bổ sung collagen cho cơ thể để da được căng mịn, rạng rỡ. Lượng collagen khi vào cơ thể lúc này sẽ dự trữ và chuẩn bị cho sự hao hụt sau này. Điều này sẽ giúp bạn hạn chế tối đa tình trạng da lão hóa, xuống cấp.

Những lý do bạn nên bổ sung collagen từ ngoài 20 tuổi

Tùy thuộc vào cơ địa, cấu trúc da và yếu tố môi trường và quá trình lão hóa da của mỗi người sẽ diễn ra nhanh hay chậm. Tuy nhiên bạn cần chú ý rằng với nhịp sống hiện đại ngày nay, có nhiều tác nhân khiến da xấu đi nhanh hơn. Hay nói cách khác, độ tuổi lão hóa da hiện nay đang ngày càng trẻ hơn. Đó là lí do vì sao bạn nên bổ sung collagen từ ngoài 20 tuổi dữ trữ cho sự thiếu hụt sau này.

Ngoài ra, các yếu tố ô nhiễm, vi khuẩn, UV, stress… cũng tác động không nhỏ tới làn da của bạn. Do đó cơ thể sẽ hoạt động nhanh hơn, kéo theo collagen hoạt hóa nhanh chóng để chống lại những yếu tố kể trên. Những điều này khiến cho collagen có dấu hiệu suy yếu và giảm dần đi. Đó là lí do bạn cần bổ sung collagen tuổi 20 để cung cấp thêm dưỡng chất cho da.

Bạn nên uống collagen loại nào để an toàn và hiệu quả nhất?

Như vậy bạn đã nắm được bao nhiêu tuổi nên uống collagen. Điều tiếp theo bạn cần quan tâm là nên lựa chọn collagen như thế nào để hiệu quả nhất. Bởi trên thị trường hiện nay, các sản phẩm bổ sung collagen có rất nhiều chủng loại khác nhau. Mỗi loại sẽ có công dụng và thành phần riêng biệt.

Vậy bạn nên chọn loại collagen nào tốt nhất hiện nay? Yếu tố quan trọng nhất là chất lượng của sản phẩm. Bạn hãy lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Đặc biệt, chị em nên chọn các sản phẩm có thương hiệu uy tín, có nhãn mác rõ ràng, có tem chứng nhận hàng giả đầy đủ. Đồng thời, sản phẩm ấy cần được các chuyên gia da liễu kiểm chứng về độ an toàn, hiệu quả.

Lựa chọn sản phẩm collagen rõ nguồn gốc xuất xứ

Ngoài ra, trong các loại collagen hiện nay, collagen chiết xuất từ da cá được đánh giá cao nhất. Bạn hãy chọn loại collagen này để bổ sung cho cơ thể. Bởi collagen từ da cá có độ tinh khiết rất cao. Từ đó hạn chế các tác dụng phụ như nóng trong, nổi mụn. Đặc biệt da cá đã được nghiên cứu là có độ tương đồng với da người. Khi bạn bổ sung sẽ tăng hiệu quả phục hồi da nhanh chóng.

Tổng hợp: Dương Hoàng