Bạn có biết collagen tốt cho da và tóc như thế nào?

Ngày nay với sự phát triển của các nghiên cứu khoa học, các chuyên gia đã phát hiện ra nhiều công dụng của collagen trong việc cải thiện sức khỏe làn da và mái tóc. Do đó, việc bổ sung collagen làm đẹp đã và đang được rất nhiều chị em áp dụng. Vậy bạn có biết cụ thể collagen tốt cho da và tóc như thế nào? Hãy tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Collagen có công dụng với làn da như thế nào?

Duy trì sự săn chắc của da

Khi hỏi collagen tốt cho da và tóc như thế nào, đa phẩn chúng ta sẽ nghĩ ngay tới công dụng chống lão hóa da của hoạt chất này. Bởi đây chính là thành phần chiếm tới 70% cấu trúc da. Là yếu tố quan trọng quyết định duy trì sự săn chắc, đàn hồi của da.

Đây là protein được tìm hấy nhiều trong các mô liên kết dưới cùng của da. Nó đóng vai trò như chất keo liên kết các tế bào lại với nhau. Từ đó collagen tạo ra mạng lưới nâng đỡ giúp da săn chắc, mềm mịn hơn.  Nếu thiếu hụt collagen, làn da sẽ trở nên lỏng lẻo, thiếu săn chắc, nếp nhăn, chảy xệ…

Collagen là thành phần quan trọng quyết định sự săn chắc và đàn hồi của làn da

Tăng cường độ trẻ trung, cho làn da

Một công dụng nữa của collagen là thúc đẩy quá trình tái tạo da diễn ra nhanh chóng hơn. Khi còn trẻ, tốc độ tái tạo da trung bình của bạn là 28 ngày. Tuy nhiên theo thời gian, lượng collagen bị hao hụt khiến thời gian này kéo dài hơn. Làn da sẽ trở nên xỉn màu, kém sắc. Nhờ có collagen, làn da sẽ duy trì được sự hồng hào, rạng rỡ, tràn sức sống.

Sự xuất hiện của các vết sẹo là phản ứng bình thường của cơ thể để sửa chữa các vết thương. Trên thực tế, các mô sẹo chủ yếu được tạo thành từ collagen. Tuy nhiên lượng collagen trong mô sẹo thường dày đặc, kém đàn hồi hơn so với bình thường. Ngoài ra, sẹo còn khiến cho diện mạo của bạn kém sắc hơn rất nhiều. Khi có sẹo, collagen sẽ giúp làn da tự sửa chữa, làm phẳng hiệu quả.

Collagen tốt cho tóc như thế nào?

Cung cấp axit amin giúp tóc phát triển

Thành phần chủ yếu của tóc chính là protein keratin. Để tạo ra thành phần này, chúng ta cần nhờ tới việc sử dụng một số axit amin. Và thành phần quan trọng để tạo ra keratin chính là collagen. Các nghiên cứu cho thấy, collagen được tạo ra từ 3 loại axit amin là proline, glycine và hydroxyproline. Trong đó, proline chính là thành phần của keratin. Từ đó việc bổ sung collagen sẽ hỗ trợ bạn có một mái tóc khỏe mạnh.

Collagen ngăn ngừa tóc mỏng

Collagen chiếm hơn 70% cấu trúc da, nằm ở lớp hạ bì. Đây chính là lớp da chứa gốc của từng sợi tóc. Để có được mái tóc dày hơn, chúng ta sẽ cần lớp hạ bì khỏe mạnh. Do đó, sự có mặt của collagen sẽ làm tăng độ đàn hồi và sức mạnh cho lớp hạ bì. Từ đó nó sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng tóc mỏng hiệu quả.

Bổ sung collagen sẽ hỗ trợ bạn có một mái tóc khỏe mạnh.

Làm chậm quá trình bạc tóc

Bạc tóc là một quá trình tự nhiên mà ai ai cũng phải đối mặt. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể làm chậm bạc tóc bằng cách bổ sung collagen. Đây là một trong những công dụng của collagen với mái tóc mà ít người biết tới. Nguyên nhân là do collagen có đặc tính chống oxy hóa. Nó sẽ chống lại sự tổn thương của các tế bào. Từ đó làm quá trình bạc tóc diễn ra chậm hơn.

Bạn nên bổ sung collagen tốt cho da và tóc như thế nào?

Thông qua chế độ đinh dưỡng

Để cung cấp collagen tốt cho da và tóc, cách đơn giản nhất chính là thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Chúng không chỉ mang tới cho bạn làn da căng mịn, đàn hồi mà còn hỗ trợ mái tóc thêm bóng mượt, chắc khỏe.

Một số thức phẩm giàu collagen bao gồm: nước xương, chân giò, cá béo, rau xanh, trái cây họ cam, các loạt hạt, …

Thông qua các sản phẩm từ bên ngoài

Chọn sản phẩm collagen xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín

Phương pháp bổ sung collagen tốt cho da và tóc được nhiều chị em áp dụng nhất hiện nay là thông qua sản phẩm dạng uống. Hiện nay bạn có rất nhiều sự lựa chọn về sản phẩm collagen khác nhau. Từ collagen Châu Âu, Mỹ, Úc tới collagen Hàn, Nhật hay thậm chí là collagen Việt Nam sản xuất… Tuy nhiên để lựa chọn được sản phẩm collagen tốt cho da và tóc, bạn hãy chú ý:

• Sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu nổi tiếng, uy tín
• Sản phẩm được Bộ Y tế cấp phép lưu hành, có tem mác đầy đủ
• Ưu tiên lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá để có khả năng hấp thụ và cải thiện cơ thể tối ưu
• Hàm lượng collagen cần thiết là 5000mg
• Sản phẩm kết hợp với thành phần vitamin C kích thích sản sinh dồi dào collagen hơn.

Hi vọng với những thông tin hữu ích có trong bài, các bạn đã hiểu hơn về công dụng và cách bổ sung collagen cho cơ thể!

Tổng hợp: Dương Hoàng