Bạn có biết da mụn do thiếu vitamin gì? Những lưu ý khi điều trị mụn?

Đối với tất cả chúng ta, mụn trứng cá là một trong những nỗi ám ảnh mà không ai muốn gặp phải. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới mụn trứng cá. Một trong số đó là da thiếu hụt dưỡng chất cần thiết. Vậy bạn có biết da mụn do thiếu vitamin gì? Hãy tìm hiểu bài viết dưới đây!

Da mụn do thiếu vitamin gì?

• Vitamin D

Thiếu vitamin D khiến da nổi mụn

Nếu bạn đang không biết da mụn do thiếu vitamin gì thì đầu tiên chính là vitamin D. Một trong những công dụng của vitamin này với làn da là chống lại sự nhiễm khuẩn. Vitamin A sẽ tạo ra các đại thực bào. Chúng có thể “ăn” các hoạt chất, vi khuẩn có hại. Điển hình như các cholesterol xấu, tế bào chết, vi khuẩn P.Acnes gây mụn. Ưu điểm lớn nhất là các đại thực bào do vitamin D tạo ra khi tiêu diệt vi khuẩn P.Acnes sẽ không gây ra viêm, sưng đỏ.

Nếu thiếu vitamin D, khả năng kháng viêm của cơ thể sẽ suy giảm. Từ đó khiến các vi khuẩn hoạt động mạnh mẽ và gây mụn trứng cá.

• Vitamin A

Da nổi mụn do thiếu vitamin A

Cái tên tiếp theo trong danh sách da mụn do thiếu vitamin gì là vitamin A. Đây là dưỡng chất tham gia vào nhiều chức năng của cơ thể. Đối với làn da, vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc giúp các tế bào phát triển và khỏe mạnh. Hầu hết các tế bào đều cần nó để hoạt động bình thường. Nhờ có vitamin A, tốc độ bong tróc của tế bào da sẽ được thuyên giảm. Từ đó hạn chế tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn trứng cá. Ngoài ra, vitamin A còn chống lại sự hoạt động của vi khuẩn P.Acnes. Hoạt chất này đóng vai trò như một chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi gốc tự do, hỗ trợ trẻ hóa da tối ưu.

Nếu thiếu vitamin A, quá trình hoạt động của tế bào sẽ bị ảnh hưởng. Các tuyến bã nhờn và vi khuẩn hoạt động mạnh mẽ. Da tích tụ nhiều tế bào chết và gây mụn.

• Kẽm

Da mụn do thiếu kẽm

Đối với làn da, kẽm là hoạt chất có vai trò khá quan trọng. Nó sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm lành các vết thương, thúc đẩy sự phân chia tế bào. Đặc biệt, kẽm còn có tính kháng khuẩn, chống viêm, giảm thiểu mụn trứng cá nhanh chóng. Do đó, đây được xem là hoạt chất trị mụn hàng đầu được nhiều chị em lựa chọn bổ sung.

Tuy nhiên nếu thiếu kém, các tuyến dầu nhờn sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn. Khả năng kháng viêm của da bị suy giảm kéo theo sự hoạt động mạnh mẽ của vi khuẩn gây hại. Từ đó khiến da nổi mụn nhiều hơn.

Một số lưu ý khi điều trị mụn trứng cá

Như vậy bạn đã nắm được da mụn do thiếu vitamin gì. Để hạn chế mụn trứng cá, bạn cần bổ sung đầy đủ các hoạt chất kể trên cho cơ thể. Ngoài ra, thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng là yếu tố quan trọng. Bạn hãy lưu ý một số điều sau:

• Rửa mặt nhẹ nhàng để loại bỏ dầu thừa và tế bào chết trên da. Bạn hãy chú trọng làm sạch ở phần chữ T. Tránh làm sạch da quá mức khiến lớp màng lipid bị tổn thương. Từ đó khiến mụn trầm trọng hơn.
• Tránh mặc quần áo quá chật làm da bí bách, khó thoát mồ hôi. Từ đó tích tụ dầu thừa trong lỗ chân lông.
• Lưu ý lựa chọn mỹ phẩm mỏng nhẹ, lành tính, chiết xuất từ thiên nhiên. Tránh dùng loại quá đặc hay chứa cồn, chất hương liệu… khiến da kích ứng.
• Tuyệt đối không chạm tay lên da mặt bừa bãi. Nó sẽ khiến cho vi khuẩn lây nhiễm trên da và gây mụn.
• Ngủ đủ giấc mỗi ngày, tránh thức khuya. Không sử dụng các loại chất kích thích, rượu bia, thuốc lá,….

Ngoài ra, một vấn đề mà nhiều chị em lo ngại chính là tình trạng sẹo rỗ, sẹo thâm sau mụn. Nguyên nhân là bởi khi vết mụn hình thành, nó sẽ làm cho liên kết collagen dưới da bị đứt gãy. Từ đó các ô tế bào da sẽ không còn đủ dưỡng chất để phục hồi. Nó sẽ dần bị xơ hóa, kích thích melanin hoạt động mạnh khiến da bị sẹo rỗ, sẹo thâm. Do vậy, để hạn chế thâm sẹo và giúp da mịn màng săn chắc hơn, bổ sung collagen cho da là điều cần thiết mà chị em không nên bỏ qua.

Bạn có thể bổ sung collagen thông qua các thực phẩm hàng ngày. Ví dụ như nước xương, chân giò, thịt gà, trứng, sữa, rau xanh, trái cây họ cam… Ngoài ra, các sản phẩm dạng uống cũng là lựa chọn của nhiều chị em hiện nay. Bạn có thể tham khảo collagen Mỹ, Hàn, Nhật, collagen Châu Âu hoặc collagen Việt Nam sản xuất… Hãy tìm hiểu thật kĩ về nguồn gốc xuất xứ, thành phần, công dụng sản phẩm để đảm bảo an toàn nhất.

——————————————————————————————————————————–

SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Sản phẩm có công dụng chính: hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể; hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da; hỗ trợ cho làn da mịn màng săn chắc.

Thành phần chính trong 1 gói bao gồm:

• Naticol (Collagen cá type I): 5000mg
• Chiết xuất Việt Quất: 1000mg
• Vitamin C: 60mg

SkinLift Collagen thích hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.

Tổng hợp: Dương Hoàng