Bạn có biết điều gì đang khiến bạn già đi từng ngày hay không? (P2.)

Chắc hẳn trong số tất cả chúng ta, ai ai cũng đều mong muốn mình sở hữu một vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp. Thế nhưng, trái ngược với mong muốn ấy thì những việc làm, thói quen “xấu” dưới đây lại khiến cho bạn già đi trông thấy –quá trình lão hóa da xảy ra nhanh hơn.

Thường xuyên uống nước bằng ống hút

Chắc hẳn khi nghe tới điều này, bạn bỗng nhiên giật mình vì không hiểu tại sao phải không? Tưởng rằng đây chỉ là một thói quen vô hại, thế nhưng ít ai có thể ngờ được rằng việc uống nước bằng ống hút thường xuyên lại có thể khiến cho làn da và khuôn mặt của bạn bị già nua đi một cách nhanh chóng.

Nguyên nhân của điều này là bởi, khi bạn uống nước bằng ống hút, cơ mặt sẽ phải hóp vào và dần dần tạo thành những nếp nhăn, đặc biệt là những phần da ở khu vực xung quanh miệng. Mặc dù có thể khoảng thời gian đầu tiên, bạn sẽ không thấy rõ được sự thay đổi này, thế nhưng chỉ không lâu sau đó thôi, nếu vẫn duy trì thói quen này thì các nếp nhăn sẽ xuất hiện nhiều hơn. Khuôn mặt của bạn cũng vì điều này mà trở nên già trước tuổi.

Sử dụng điện thoại quá nhiều

Trên thực tế, điện thoại giờ đây được xem là vật “bất ly thân” đối với tất cả mọi người. Và việc sử dụng điện thoại quá nhiều không chỉ diễn ra ở 1, 2 cá nhân mà nó diễn ra ở rất nhiều người. Mọi lúc, mọi nơi, họ luôn luôn cầm trên tay và mắt chỉ nhìn vào điện thoại, kể cả không có việc gì thì cũng sẽ truy cập vào các trang mạng xã hội.

Điều này diễn ra một cách thường xuyên lại mang lại tác động không hề tốt cho mắt cũng như làn da của bạn, gây ra hiện tượng khô da, cằm bị chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Không chỉ dừng lại ở đó, các tư thế cúi đầu tiên tục để sử dụng điện thoại hay một số tư thế khác nữa cũng sẽ ảnh hưởng xấu tới hệ xương khớp của bạn, cơ thể theo đó cũng sẽ suy yếu và “già nua” hơn.

Quá lạm dụng các loại mỹ phẩm

Nếu như bạn quá lạm dụng các loại mỹ phẩm trong một thời gian dài hoặc là sử dụng phải các sản phẩm kém chất lượng thì vô hình chung làn da của bạn cũng theo đó mà dần dần trở nên xấu đi, da rất dễ bị viêm, độ đàn hồi kém, lỗ chân lông mở rộng hơn. Chính vì thế, để giữ cho làn da của mình được khỏe đẹp tự nhiên, bạn hãy hạn chế tối đa việc sử dụng hay lạm dụng các sản phẩm làm đẹp. Thay vào đó, hãy tìm hiểu và chú ý nhiều hơn tới chế độ dinh dưỡng, ngủ nghỉ của mình, áp dụng các biện pháp làm đẹp từ thiên nhiên. Hãy nhớ rằng việc chăm sóc da không chỉ diễn ra từ bên ngoài vào mà bạn còn phải chăm sóc từ bên trong ra.

Bỏ qua “sex”

Nghe tới điều này, có vẻ bạn sẽ cảm thấy khá “buồn cười”, thế nhưng một nghiên cứu đã được thực hiện và chỉ ra rằng, một đời sống tình dục khỏe mạnh sẽ góp phần không nhỏ vào hạnh phúc lớn hơn của bạn, từ đó làm tăng cao hơn hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình lưu thông máu và thậm chí có thể kéo dài tuổi thọ của bạn lên tận 8 năm.

Các nhà nghiên cứu cũng đã nói rằng, việc quan hệ tình dục cũng sẽ giúp bạn làm tăng cao quá trình sản xuất hormone trong cơ thể, từ đó mà giúp tăng thêm trương lực cơ, giúp bạn trẻ trung và hấp dẫn hơn. Các dưỡng chất tiết ra trong quá trình quan hệ tình dục sẽ giúp bạn giảm thiểu đi căng thẳng, cải thiện được năng lượng của cơ thể và tăng cao tâm trạng hạnh phúc của bản thân.

Đặc biệt, đối với các chị em phụ nữ không có được đời sống tình dục khỏe mạnh sẽ thường xuyên gặp phải căng thẳng, hay bị thiếu kiên nhẫn, dễ cáu giận, mất ngủ. Và chính điều này là tác nhân gây ra sự xuống sắc và lão hóa cho làn da.

Uống rượu bia, sử dụng thuốc lá

Khi hút thuốc, cơ thể của bạn sẽ sản xuất ra hàm lượng lớn chất tropoelastin và metallaoproteinase, từ đó mà khiến cho làn da dần dần mất đi độ đàn hồi, dễ bị lão hóa, xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Đây cũng được coi là một nguyên nhân khiến cho da của những người có thói quen hút thuốc sẽ vàng hơn.

Cùng với đó, rượu bia hay các thức uống có cồn sẽ làm giảm đi lượng dầu bôi trơn ở trên da của bạn, khiến cho da bị thiếu nước, khô ráp, từ đó gián tiếp ảnh hưởng tới sự hoạt động thường nhật của làn da như tiết chất nhờn nuôi dưỡng da, thoát mồ hôi… Da của bạn sẽ càng trở nên yếu hơn, tạo điều kiện để lão hóa “tấn công”.

Ngoài ra, để phòng ngừa được quá trình lão hóa “tấn công” làn da của bạn, phương pháp hiệu quả nhất chính là bạn bổ sung thêm collagen cho cơ thể. Bởi lẽ, collagen là dạng protein có trong 90% cấu trúc của làn da, giúp cho da chttp://bo-sung-collagen-de-chong-lao-hoa-da-nhan-namủa bạn được sáng mịn, trẻ trung, căng bóng. Hãy nhớ rằng càng về sau, cơ thể của bạn sẽ càng sản sinh ít và mất dần đi collagen, do đó việc bổ sung là vô cùng cần thiết.

Tổng hợp: Dương Hoàng