Bạn có biết nám nằm ở lớp nào của da hay không?

Nám da là một trong những vấn đề về da nghiêm trọng mà nhiều chị em phụ nữ gặp phải hiện nay. Nó không chỉ khiến cho da của bạn suy yếu, tổn thương mà còn khiến chị em thiếu tự tin hơn về nhan sắc. Trước khi tìm hiểu các cách ngừa nám hiệu quả, bạn cần nắm được nám nằm ở lớp nào của da?

Nám da là gì?

Để biết được nám nằm ở lớp nào của da, đầu tiên bạn cần nắm được nám da là gì?

Nám da là một trong những hậu quả của rối loạn sắc tố da. Nó xuất hiện khi các tế bào melanin phát triển quá mức. Từ đó dẫn tới tình trạng các mảng – đốm có màu nâu nhạt hoặc nâu đậm xuất hiện trên bề mặt da. Điều này ảnh hưởng trực tiếp tới tính thẩm mỹ của da.

Nám da có thể xuất hiện ở mọi vị trí khác nhau. Một số khu vực điển hình là má, trán, sống mũi, cổ, bàn tay….

Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nám da là tia UV trong mặt trời. Chúng chính là “kẻ thù” gây ra hàng loạt các vấn đề về da như nếp nhăn, sạm, nám, tàn nhang… thậm chí là ung thư da.

Ngoài ra, nguyên nhân gây nám da phổ biến khác ở phụ nữ là sự thay đổi nội tiết tố. Loại nám này còn được gọi là nám nội tiết. Tình trạng này xuất hiện do sự rối loạn hormone Estrogen và Progesterone trong cơ thể. Nó xuất hiện nhiều ở phụ nữ mang thai, giai đoạn mãn kinh hoặc tiền mãn kinh.

Nám nằm ở lớp nào của da?

Để có những phương pháp điều trị nám phù hợp, bạn cần nắm được nám nằm ở lớp nào của da?

Mặc dù nám da không ảnh hưởng tới sức khỏe, tuy nhiên nó lại khiến cho chị em mất tự tin hơn về thẩm mỹ. Đa phần nám da sẽ xuất hiện nhiều ở chị em phụ nữ. Đặc biệt là ở độ tuổi ngoài 30. Khác với mụn, nám da thường “bám” rất dai dẳng. Do đó việc điều trị nám da cần phải thực hiện đúng phương pháp, duy trì đều đặn và luôn kiên trì.

Nhiều chị em thắc mắc là nám nằm ở lớp nào của da? Câu trả lời là có thể ở lớp thượng bì hoặc lớp hạ bì. Vị trí của nám da còn tùy thuộc vào mức độ nám.

+ Nám biểu bì: Melanin tập trung chủ yếu tại lớp biểu bì của da. Tình trạng nám da này thường đi kèm với vấn đề da bị khô ráp. Nếu bạn sờ tay lên sẽ cảm thấy nhám nhám. Khi da của bạn bị tổn thương hoặc biến đổi nội tiết tố sẽ khiến melanin sản sinh nhiều hơn. Melanin sinh ra tại lớp đáy của da. Sau đó di chuyển dần lên lớp biểu bì. Từ đó tạo thành những vùng da nám sậm màu.

+ Nám hạ bì: Melanin tập trung ở lớp hạ bì của da. Màu sắc sẽ nhạt hơn. Bạn không cảm thấy da bị khô ráp hay nhám khi sờ vào. Do quá trình sừng hóa của da diễn ra chậm, melanin không thể chuyển lên lớp biểu bì. Nó sẽ dừng lại ở lớp hạ bì và tập trung tạo thành mảng nám.

Làm cách nào để bạn phòng ngừa nám da?

Để phòng ngừa và trị nám da, điều quan trọng bạn cần làm là ức chế các enzyme sản sinh melanin. Đồng thời ngăn chặn sự hoạt động của các gốc tự do – “kẻ thù” phá hủy các liên kết collagen.

• Một chế độ sinh dưỡng hợp lí sẽ giúp bạn ngăn chặn sự phát triển của các đốm sạm màu. Bạn hãy ăn nhiều loại rau củ quả chứa nhiều vitamin A, E, C. Đồng thời uống nhiều nước để cấp ẩm, thải độc cho da.
• Với nám nội tiết, hãy bổ sung các thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố như đậu nành. Ngoài ra, chị em hãy ăn nhiều cá. Đặc biệt là những loại cá biển giàu omega-3, omega-6 như cá thu, cá hồi.

Bổ sung collagen hỗ trợ giúp da mịn màng săn chắc

• Ngoài ra, một trong những biện pháp bạn chăm sóc da nám khỏe đẹp, đó là bổ sung collagen từ bên trong. Mặc dù uống collagen trị nám sẽ không triệt để. Tuy nhiên đây là dưỡng chất hiệu quả để hồi phục cấu trúc da, giúp da mịn màng săn chắc và hạn chế lão hóa hiệu quả.

• Quan trọng hơn cả là bạn cần xây dựng một chế độ sinh hoạt lành mạnh. Không hút thuốc lá, không uống đồ có cồn, rượu, bia… Mỗi ngày hãy uống đủ 2 lít nước, ăn nhiều rau củ quả. Duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày. Luôn để tinh thần được thoải mái, tránh căng thẳng, stress, áp lực…

Tổng hợp: Dương Hoàng