Bạn có biết nguyên nhân tăng sắc tố da ở tuổi 30 là gì?

Ở thời điểm trước đây, tình trạng tăng sắc tố da dẫn tới sạm nám, tàn nhang chủ yếu chỉ xuất hiện ở phụ nữ tuổi trung niên. Tuy nhiên bây giờ, vấn đề về da này ngày càng trẻ hóa, xuất hiện nhiều ở phụ nữ tuổi 30. Vậy bạn có biết nguyên nhân tăng sắc tố da ở tuổi 30 là gì?

 

Tăng sắc tố da là gì?

Trước khi tìm hiểu nguyên nhân tăng sắc tố da ở tuổi 30, bạn cần nắm được tăng sắc tố da là gì?

Tình trạng làn da bị sạm đen, không đều màu còn được gọi là tăng sắc tố da. Đó là những mảng da nhỏ hoặc những đốm sậm màu xuất hiện trên da. Nguyên nhân của nó là do sự tăng sinh quá mức của hắc tố melanin trong da. Vấn đề này thường khá vô hại. Tuy nhiên đôi lúc nó có thể báo hiệu vấn đề về sức khỏe nào khác.

Một số loại tăng sắc tố da thường gặp chị em cần lưu ý:

• Nám: Đây là vấn đề tăng sắc tố da gây “đau đầu” nhất. Nguyên nhân của nó có thể do sự thay đổi nội tiết tố hoặc da bị tổn thương nặng nề. Nám có thể xuất hiện ở bất kỳ khu vực nào trên cơ thể của bạn.
• Sạm nắng: Đúng như cái tên, nguyên nhân của hiện tượng này là do bạn phơi nắng quá mức trong thời gian dài. Sự gia tăng sắc tố da này biểu hiện với tình trạng da sạm đen, xỉn màu, không đều màu.
• Thâm mụn: Đây là kết quả của làn da bị tổn thương và để lại sẹo thâm.

Nguyên nhân tăng sắc tố da ở tuổi 30 là gì?

Như đã nói ở trên, nguyên nhân tăng sắc tố da ở tuổi 30 là do sự sản sinh quá mức của hắc tố melanin. Từ đó dẫn tới da bị thâm sạm, xỉn màu, kém sức sống. Hiện nay khi cuộc sống ngày càng phát triển, độ tuổi bị tăng sắc tố da cũng ngày càng trẻ hóa. Nó không còn chỉ xuất hiện ở phụ nữ tuổi trung niên nữa mà chị em 30 tuổi cũng có thể gặp phải. Dưới đây là những yếu tố khiến melanin tăng sinh quá mức ở tuổi 30:

Ánh nắng mặt trời

Đây là nguyên nhân tăng sắc tố da ở tuổi 30 hàng đầu. Tia UV trong mặt trời sẽ làm tổn thương tế bào. Hắc tố melanin sẽ được kích thích để bảo vệ da. Tuy nhiên điều này sẽ càng gây ra vấn đề da sạm nám, rám nắng. Do đó, việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời sẽ càng làm da của bạn bị tăng sắc tố. Đồng thời những mảng nám, tàn nhang, đồi mồi… sẽ trở nên sậm màu hơn. 

Sự thay đổi nội tiết tố

Sự thay đổi của nồng độ nội tiết tổ estrogen và progesterone sẽ kích thích cơ thể bạn sản xuất ra nhiều melanin hơn. Từ đó khiến da thâm sạm, xỉn màu. Tình trạng này còn có tên gọi là nám nội tiết. Nó thường xảy ra nhiều ở phụ nữ mang thai và trong giai đoạn mãn kinh – tiền mãn kinh.

Da bị tổn thương (tăng sắc tố sau viêm)

Tăng sắc tố sau viêm là hiện tượng da bị xỉn màu sau khi gặp các tổn thương. Có thể da do mụn, phỏng hay viêm da, tiếp xúc với hóa chất… Đây là nguyên nhân tăng sắc tố da ở tuổi 30 phổ biến hiện nay.

Tăng sắc tố da do dùng thuốc

Sử dụng một số loại thuốc sẽ mang lại tác dụng phụ không mong muốn. Từ đó làm tăng sắc tố da của bạn. Ví dụ như thuốc kháng sinh, thuốc tránh thai… Chúng có thể gây rối loạn nội tiết tố trong cơ thể, kích thích tế bào melanocytes gia tăng sản xuất melanin.

Ngoài ra nguyên nhân tăng sắc tố da ở tuổi 30 có thể là do bạn sử dụng phải những loại mỹ phẩm kém chất lượng. Chúng khiến cho da bị nhiễm corticoid nặng, làm tổn thương cấu trúc da. Từ đó dẫn tới vấn đề da thâm sạm, xỉn màu. 

Làm cách nào để bạn hạn chế tăng sắc tố da tuổi 30

+ Bạn hãy hạn chế tiếp xúc với ánh mặt trời. Hãy duy trì sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu 30. Đồng thời khi ra ngoài, hãy trang bị thêm áo dài tay, mũ nón rộng vành… để bảo vệ da tốt nhất.

+ Nếu bị mụn trứng cá, bạn không nên tùy ý chạm hay nặn. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa tăng sắc tố sau tổn thương da.

+ Sử dụng kem trị nám chân sâu để cải thiện tăng sắc tố da. Những sản phẩm này thường chứa các hoạt chất có thể làm mờ đốm nâu trên da. Ví dụ như retinol, kojic acid, hydroquione… Tuy nhiên bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ thật kỹ trước khi sử dụng.

+ Chế độ ăn uống lành mạnh, tích cực ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung vitamin cho da. Hạn chế ăn nhiều đồ ngọt, thức ăn cay nóng, chiên xào, đồ uống có cồn…

Cung cấp dưỡng chất chăm sóc da từ bên trong

+ Bổ sung dưỡng chất cho da thông qua các sản phẩm chăm sóc và làm đẹp da. Trong đó, tăng cường collagen là phương pháp cải thiện làn da đẹp mịn màng từ bên trong được ưa chuộng hiện nay. Bổ sung collagen cho tuổi 30 sẽ giúp bạn có được làn da căng mịn, đàn hồi. Đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa những dấu hiệu của lão hóa, trong đó có sạm nám, tăng sắc tố da.

Hi vọng với những thông tin hữu ích có trong bài đã giúp chị em hiểu hơn về nguyên nhân tăng sắc tốt da cũng như một số cách cải thiện đơn giản hiệu quả. Chúc chị em luôn có một làn da tươi trẻ và rạng rỡ!

Tổng hợp: Dương Hoàng