Bạn có biết uống gì cho da mặt bớt nhờn, hạn chế nổi mụn?

Một làn da bóng dầu khiến bạn cảm thấy khó chịu, mất tự tin hơn. Bề mặt da bóng nhờn sẽ khiến các lỗ chân lông bị bít tắc, dễ bám bụi bẩn và vi khuẩn gây nổi mụn, viêm nhiễm. Vậy bạn có biết uống gì cho da mặt bớt nhờn? Hãy tìm hiểu bài viết dưới đây!

Uống gì cho da mặt bớt nhờn – Nước ép dưa leo

Các chuyên gia cho biết, mỗi 100g dưa leo chứa tới 95,3g nước. Do đó dưa leo là thực phẩm bổ sung nước cực hữu hiệu cho cơ thể và làn da của bạn.

Nguyên nhân da đổ dầu nhiều một phần là do bị thiếu độ ẩm. Từ đó tuyến bã nhờn phải hoạt động mạnh để cân bằng độ ẩm. Do đó việc cấp nước cho da là điều cần thiết, giúp bạn đẩy nhanh quá trình thải độc của cơ thể. Làn da từ đó cũng mềm mịn, hạn chế mụn hơn.

Ngoài ra, trong dưa leo còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, chống viêm và giảm mụn. Nếu bạn phân vân không biết uống gì cho da mặt bớt nhờn thì đây là sự lựa chọn số 1. Ngoài ra, bạn còn có thể sử dụng dưa leo để đắp mặt cũng rất tốt. 

Nước ép cà rốt ngừa mụn, giảm nhờn cho da

Cà rốt được xem là thực phẩm bạn không thể bỏ qua nếu muốn chăm sóc da dầu mụn hiệu quả. Hàm lượng vitamin A và beta – carotene trong loại thực phẩm này vô cùng dồi dào. Nó không chỉ tăng sức đề kháng cho da mà còn ức chế sự hoạt động của tuyến bã nhờn. Từ đó giúp bạn ngừa mụn, giảm nhờn, da căng mịn và khỏe khoắn hơn.

Ngoài ra, các dưỡng chất trong cà rốt còn có tính oxy hóa mạnh. Từ đó giúp bảo vệ tế bào da hiệu quả khỏi gốc tự do gây lão hóa. Đồng thời kích thích sản sinh dồi dào collagen, tăng độ đàn hồi cho da. Bạn có thể sử dụng cà rốt chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, hoặc làm sinh tố, nước ép.

Nước dừa giàu dưỡng chất giúp làn da mịn màng

Nước dừa là thức uống yêu thích của nhiều chị em hiện nay. Cũng bởi loại nước này không chỉ sở hữu vị ngọt mát giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe mà còn giúp dưỡng ẩm tự nhiên cho da hữu hiệu.

Nhờ lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào, nước dừa là loại đồ uống tốt cho da dầu. Nó giúp thu nhỏ lỗ chân lông và ngừa mụn tối ưu. Ngoài ra nó còn giúp thúc đẩy sản sinh collagen nhiều hơn. Làn da theo đó cũng được tươi trẻ, mịn màng hơn.

Uống nhiều nước dừa giúp giải nhiệt, làm mát da từ bên trong, cải thiện độ đàn hồi và ngăn ngừa tiết nhiều dầu. Từ đó nó giúp bạn hạn chế mụn trứng cá do dầu thừa tiết ra.

Uống gì cho da mặt bớt nhờn – Sữa chua

Sữa chua nổi tiếng với thành phần acid lactic và vitamin A. Nó không chỉ giúp chống lão hóa da mà còn kiểm soát dầu nhờn, tăng cường sức khỏe cho da. Ngoài ra, trong sữa chua còn chứa nhiều enzyme có lợi cho đường ruột, hỗ trợ đào thải độc tố ra ngoài. Từ đó ngăn ngừa mụn hình thành. Sử dụng sữa chua mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da tươi tắn, hồng hào hơn.

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng sữa chua không đường để đắp mặt nạ dưỡng da. Lượng acid lactic sẽ giúp bạn nhẹ nhàng loại bỏ tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông. Làn da sẽ được thông thoáng, kiểm soát bã nhờn, ngăn ngừa mụn hình thành.

Bổ sung collagen giúp da đủ ẩm, hạn chế tiết nhiều dầu

Collagen là một trong những thành phần quan trọng giúp duy trì cấu trúc da

Như đã nói ở trên, một trong những nguyên nhân khiến da tiết nhiều dầu là do thiếu ẩm. Khi nhận thấy da có dấu hiệu không đủ ẩm, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn. Nó sẽ tiết ra nhiều dầu nhờn để cân bằng lại ẩm cho da. Điều này vô tình khiến da của bạn nhiều dầu nhờn và lên mụn.

Do đó để hạn chế dầu trên da, điều bạn cần làm là cấp đủ ẩm. Và bổ sung collagen chính là phương pháp hiệu quả giúp bạn giữ ẩm cho da từ sâu bên trong. Collagen là protein dạng sợi chiếm tới hơn 70% cấu trúc của da. Các sợi collagen sẽ đan với nhau tạo thành một mạng lưới ở dưới da. Ngoài việc đảm bảo tính đàn hồi, mạng lưới này còn như hàng rào ngăn ngừa độ ẩm thoát ra ngoài. Từ đó giữ cho da luôn được mềm mịn, rạng rỡ. Và khi da đã đủ ẩm từ bên trong, các tuyến bã nhờn cũng được kiểm soát, tiết ít nhờn hơn.

Bởi vậy, để chăm sóc da khỏe và bớt nhờn, hạn chế nổi mụn, chị em đừng bỏ qua uống bổ sung collagen tốt cho da nhé!

Tổng hợp: Dương Hoàng