Bạn có nên bổ sung collagen cho tuổi 20 đẩy lùi lão hóa?

Collagen là hoạt chất giúp bạn duy trì sự mịn màng, trẻ trung, săn chắc của làn da. Do đó, bổ sung collagen hiện nay là phương pháp làm đẹp da hàng đầu được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Đa phần chúng ta thường nghĩ rằng collagen chỉ dành cho tuổi ngoài 30 khi da đã bắt đầu lão hóa. Vậy bổ sung collagen cho tuổi 20 có được không?

Bổ sung collagen cho tuổi 20 có cần thiết không?

Tuổi 20 được xem là độ tuổi đẹp nhất của tất cả chúng ta. Bạn không chỉ có một năng lượng tràn đầy, cơ thể khỏe mạnh mà còn có làn da rạng rỡ, trắng hồng. Do đó, nếu như nói rằng bổ sung collagen cho tuổi 20 để chống lão hóa da thì nghe có vẻ khá vô lí.

Thế nhưng thực tế, việc bổ sung collagen cho tuổi 20 là điều cần thiết. Mặc dù độ tuổi này làn da của bạn vẫn căng tràn sức sống. Thế nhưng từ bên trong, da đã âm thầm chịu đựng những tổn thương của lão hóa. Những yếu tố như tia UV, ô nhiễm, khói bụi, ăn nhiều đồ dầu mỡ, chiên rán, dùng mỹ phẩm sai cách, ngủ không đủ giấc… đều khiến collagen dưới da bị tổn thương. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến da kém sắc tuổi 20 khá phổ biến. Thế nhưng chúng ta hoàn toàn không ý thức được điều này.

Bổ sung collagen cho tuổi 20 có cần thiết không?

Tới năm 25 tuổi, các dấu hiệu của lão hóa bắt đầu xuất hiện rõ hơn trên da. Da sẽ hiện rõ vết chân chim, nếp nhăn mờ, khô sạm, mất nước… Đây chính là hậu quả của sự thiếu hụt collagen. Do đó, bổ sung collagen cho tuổi 20 sẽ là phương pháp hiệu quả giúp bạn ngăn ngừa những tổn thương về da sau này. Nếu không kịp thời bổ sung dưỡng chất, chỉ thời gian ngắn sau đó da sẽ lão hóa rất nhanh. Lúc này, việc khắc phục sẽ khó khăn hơn nhiều.

Những lợi ích khi bạn bổ sung collagen cho tuổi 20

Kể từ tuổi 25, mỗi năm da của bạn sẽ mất đi 1 – 1,5% collagen. Do đó, bổ sung collagen cho tuổi 20 sẽ giúp cơ thể tích trữ lượng dưỡng chất cần thiết. Từ đó bù đắp được những hao hụt về sau này. Việc bổ sung collagen cho tuổi 20 sẽ mang lại những lợi ích cho làn da và cơ thể như:

• Làm giảm thiểu tình trạng khô da, da chảy xệ.
• Đồng thời chống lão hóa tuổi 20, cải thiện độ đàn hồi da nhanh chóng
• Giữ ẩm, duy trì độ căng mịn, săn chắc cho làn da
• Giảm rõ rệt các nếp gấp quanh miệng, trán, dưới mắt…

Bổ sung collagen cho tuổi 20 giúp làm da luôn tươi trẻ và rạng rỡ

Những cách bổ sung collagen cho tuổi 20 đơn giản hiệu quả

Sử dụng các loại mỹ phẩm như serum, mặt nạ

Việc tích hợp collagen vào các sản phẩm dưỡng da hiện nay là điều khá phổ biến được nhiều thương hiệu thực hiện. Nó có thể là các sản phẩm như serum, mặt nạ, kem dưỡng… Ưu điểm của phương pháp bổ sung collagen cho tuổi 20 này là đưa dưỡng chất trực tiếp lên da. Từ đó bù đắp những vùng da bị tổn thương, thiếu hụt collagen. Bạn sẽ tập trung dưỡng chất vào vùng da cần cải thiện.

Tuy nhiên ở trong các sản phẩm này, kích thước phân tử collagen khá lớn. Nó chỉ hoạt động tối ưu ở trên bề mặt da chứ không thể thẩm thấu sâu vào bên trong.

Bổ sung collagen cho tuổi 20 thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Để tăng cường collagen cho tuổi 20, chế độ dinh dưỡng hàng ngày là phương pháp hiệu quả cho bạn. Hãy bổ sung các thực phẩm giàu các chất như protein, vitamin C, kẽm, đồng… Chúng sẽ hỗ trợ làn da khỏe mạnh, kích thích sản sinh collagen dồi dào hơn.

Việc bổ sung collagen thông qua chế độ ăn uống sẽ giúp bạn cung cấp dưỡng chất cho toàn bộ cơ quan trong cơ thể. Nó không chỉ làm đẹp da mà còn giúp bổ sung nguồn dưỡng chất dồi dào tốt cho sức khỏe.

Các thực phẩm giàu collagen là cá hồi, quả bơ, mộc nhĩ, dâu tây, tôm, trứng, bí ngô, các loại đậu, nước xương…

Bổ sung collagen cho tuổi 20 thông qua sản phẩm bên ngoài

Bổ sung sản phẩm collagen uy tín, chất lượng, xuất xứ rõ ràng

Đây là một trong những cách bổ sung collagen cho tuổi 20 được nhiều người sự dụng nhất hiện nay. Các sản phẩm collagen sẽ là giải pháp làm đẹp da vừa nhanh gọn, tiện lợi lại cung cấp hàm lượng đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Khi sử dụng những sản phẩm này, cơ thể bạn không chỉ nhận được collagen mà còn rất nhiều hoạt chất có lợi khác như vitamin C,…

Tuy nhiên, bạn cần tìm hiểu thật kĩ từng sản phẩm trước khi quyết định mua. Hãy đặt lòng tin vào những cửa hàng – cơ sở bán hàng chính hãng để đảm bảo an toàn nhất.

Tổng hợp: Dương Hoàng