Bạn đã biết chăm sóc da tốt nhất cho phụ nữ tuổi 50?

Khi tới tuổi 50, quá trình lão hóa ngày càng biểu hiện rõ khiến làn da chị em trở nên nhăn nheo, chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn… Việc chăm sóc da ở độ tuổi này cũng cần lưu ý hơn. Vậy bạn có biết cách chăm sóc da tốt nhất cho phụ nữ tuổi 50 như thế nào?

Chú ý tới làm sạch và cấp ẩm cho da

Cách chăm sóc da tốt nhất cho phụ nữ tuổi 50 nên chú ý tới bước làm sạch và cấp ẩm. Trong đó, làm sạch là bước bắt đầu cho mọi chu trình dưỡng da. Với tuổi 50, làn da không còn săn chắc, mịn màng như trước. Do đó, bạn cần lựa chọn sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ, không gây kích ứng. Đặc biệt là nó không làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Điều này sẽ đảm bảo da được thông thoáng những vẫn mềm mịn.

Làm sạch và cấp ẩm cho da tuổi 50 đầy đủ

Đi cùng với đó, cấp ẩm là bước bạn không được bỏ quên ở độ tuổi này. Ở tuổi 50, mạng lưới collagen dưới da sẽ bị suy yếu. Điều này dẫn tới các phân tử nước thoát ra ngoài nhiều hơn khiến da bị khô sạm, bong tróc. Để chăm sóc da tốt nhất cho phụ nữ tuổi 50, bạn hãy cấp nước và cấp ẩm cho da đầy đủ. Hãy sử dụng các sản phẩm có chứa hyaluronic acid. Nó sẽ giúp các tế bào ngậm nước, hạn chế các nếp nhăn sâu.

Tẩy da chết – Nên thực hiện thường xuyên nhưng đừng lạm dụng

Ở tuổi 50, quá trình tái tạo tế bào da sẽ diễn ra chậm hơn. Điều này khiến cho các tế bào chết tích tụ nhiều trên da. Chúng sẽ làm da bạn bị kém sắc, xỉn màu, mất đàn hồi. Để giải quyết vấn đề này, bạn cần thực hiện tẩy da chết cho da từ 1 – 2 lần/ tuần. Tránh quá lạm dụng phương pháp này gây tổn thương, làm mỏng da.

Tẩy da chết cho da từ 1 – 2 lần/ tuần

Với phụ nữ tuổi 50, lớp da bên ngoài sẽ mỏng manh hơn. Do đó các chuyên gia khuyên rằng cách chăm sóc da tốt nhất cho phụ nữ tuổi 50 nên hạn chế tẩy da chết vật lí. Nó có thể gây ra một số vết rách nhỏ trên da. Thay vào đó, tẩy tế bào chết hóa học với AHA hoặc BHA là giải pháp hiệu quả cho bạn. Tuy nhiên hãy lưu ý tham khảo ý kiến chuyên gia và lựa chọn sản phẩm nồng độ vừa phải. Nó sẽ đảm bảo an toàn nhất cho bạn.

Thực hiện massage da tại nhà

Massage là một trong những cách chăm sóc da tốt nhất cho phụ nữ tuổi 50. Trên thực tế, nó sẽ mang lại công dụng đặc biệt với mọi lứa tuổi. Thế nhưng ở tuổi trung niên sẽ có hiệu quả cải thiện rõ rệt nhất. Việc massage sẽ kích thích sự lưu thông máu, giảm thiểu sự tích tụ nước trên da. Đồng thời hỗ trợ quá trình luân chuyển tế bào, tăng cường sản sinh collagen giúp da săn chắc hơn.

Collagen là hoạt chất cấu tạo nên mạng lưới nâng đỡ da. Nếu thiếu collagen, làn da của bạn sẽ trở nên chảy xệ, lỏng lẻo, hình thành các nếp nhăn. Đặc biệt phụ nữ ở tuổi 50 sẽ càng hao hụt collagen bởi quá trình mãn kinh. Do đó, việc massage sẽ phần nào giúp bạn kích thích da dồi dào collagen hơn. Nhờ đó giúp lấy lại thanh xuân cho tuổi trung niên với làn da mịn màng và săn chắc hơn.

Thực hiện massage da tại nhà

Bạn có thể sử dụng đầu ngón tay hoặc dụng cụ massage di chuyển dọc theo đường viền hàm lên phía gò má, vùng dưới mắt hoặc trên trán để làm săn chắc các cơ. Để tăng thêm hiệu quả, bạn có thể kết hợp massage thêm với các loại tinh dầu như oliu, dầu dừa…

Chống nắng cho da mỗi ngày

Mọi nỗ lực chống lão hóa da tuổi 50 sẽ trở về số 0 nếu bạn không chống nắng cho da. Tia UV được xem là “kẻ thù số 1” của làn da. Các nghiên cứu chỉ ra rằng 80 –  90% dấu hiệu của lão hóa gây ra bởi tia UV. Do đó, cách chăm sóc da tốt nhất cho phụ nữ tuổi 50 là chống nắng cho da mỗi ngày.

Để bảo vệ da tốt nhất, bạn hãy lựa chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên. Đồng thời, hãy trang bị thêm cho da áo dài tay, mũ, khẩu trang, kính râm… Ngay cả những ngày trời âm u nhất, bạn cũng đừng chủ quan không thoa kem chống nắng nhé. Tia UV có thể xuyên qua các lớp mây hay cửa kính “tấn công” làn da của bạn đấy!

Bổ sung collagen hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc

Bổ sung collagen hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc và hạn chế lão hóa cho phụ nữ trung niên

Một trong những nguyên nhân dẫn tới lão hóa da tuổi 50 hàng đầu là thiếu hụt collagen. Do đó để giúp da thêm căng mịn, đàn hồi, bạn cần collagen cho phụ nữ tuổi 50 từ bên trong. Đây là cách chăm sóc da tốt nhất cho phụ nữ tuổi 50 được nhiều chị em yêu thích và ưa chuộng hiện nay.

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm collagen xuất hiện ngày một đa dạng và phong phú. Do đó, chị em nên tìm hiểu kĩ về thành phần và ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi bổ sung thường xuyên.

Một số tiêu chí khi lựa chọn các sản phẩm bổ sung collagen tốt và hiệu quả mà chị em có thể tham khảo như:

• Ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
• Chị em nên chọn loại collagen tự nhiên, có trọng lượng phân tử thấp giúp cơ thể dễ hấp thu (collagen peptide)
• Lựa chọn các loại collagen không chứa chất béo, độ tinh khiết cao giúp duy trì cân nặng và đảm bảo an toàn
• Với các sản phẩm bổ sung collagen đường uống, chị em nên lựa chọn loại dễ uống vì chị em sẽ uống bổ sung hàng ngày.

Hi vọng với những thông tin hữu ích có trong bài phần nào đã giúp chị em hiểu và chăm sóc da đúng cách hơn. Chúc chị em luôn có một làn da mịn màng và tươi trẻ!

Tổng hợp: Dương Hoàng