Bạn đã biết vì sao uống collagen không thấy hiệu quả chưa?

Hiện nay, rất nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau về việc bổ sung collagen để giúp da khỏe đẹp và gìn giữ nét xuân. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều người mặc dù chăm chỉ uống collagen đều đặn nhưng vẫn không đạt được tác dụng như mong muốn. Vậy, vì sao uống collagen không thấy hiệu quả? Cùng lắng nghe những chia sẻ dưới đây nhé!

Theo các chuyên gia về làm đẹp hiện nay, nguyên nhân uống collagen không thấy hiệu quả có thể là do:

Bổ sung hàm lượng collagen chưa hợp lý

Việc uống collagen dù có đều đặn đến đâu nhưng không đáp ứng đủ lượng collagen mà cơ thể cần thì chắc chắn sẽ không đạt hiệu quả như mong đợi.

Thực tế, việc bổ sung quá nhiều hay quá ít đều khó mang lại hiệu quả làm đẹp da tối ưu cho chị em. Bởi nếu bổ sung hàm lượng collagen quá ít, chúng khó đáp ứng được nhu cầu của cơ thể để tái tạo và duy trì ổn định liên kết cấu trúc da. Tuy nhiên nếu bổ sung quá nhiều, cơ thể không hấp thụ được hết lại dễ gây lãng phí, bị đào thải và dễ gặp các tác dụng phụ.

Theo các chuyên gia, hàm lượng collagen lý tưởng mà cơ thể hấp thu được tối đa mỗi ngày là 5000mg (ở dạng collagen peptide). Vì thế, trước khi lựa chọn sản phẩm, chị em nên tìm hiểu kĩ và lựa chọn sản phẩm bổ sung đủ hàm lượng collagen này để hỗ trợ quá trình cải thiện da nhanh chóng và hiệu quả nhé.

Do cơ địa khó hấp thụ collagen

Thành phần của collagen đóng vai trò quan trọng trong việc uống collagen đạt hiệu quả 

Hiệu quả và công dụng của một sản phẩm collagen sẽ phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng cơ địa của mỗi người. Bởi lẽ, mỗi người sẽ có khả năng hấp thu chất dinh dưỡng và collagen khác nhau.

Để uống collagen đạt được hiệu quả tối đa, bạn cần lưu ý đến hai yếu tố về nguồn gốc xuất xứ và thành phần của sản phẩm. Trong đó:

• Về nguồn gốc: Sản phẩm cần có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được cấp phép sử dụng của Bộ Y tế, có tem chống hàng giả hàng nhái… sẽ giúp bạn an tâm hơn trong quá trình sử dụng cũng như đạt được hiệu quả làm đẹp tối ưu.
• Về thành phần: Thực tế, nguồn gốc chiết xuất của thành phần collagen cũng quyết định đến mức độ hấp thụ collagen của cơ thể. Hiện nay, so với các loại collagen chiết xuất từ động vật trên cạn như gà, bò,… collagen chiết xuất từ da được chứng minh mang lại hiệu quả hấp thu tối ưu hơn cả. Đặc biệt, loại collagen này cũng đảm bảo độ tinh khiết cao nên cực an toàn và lành tính cho người sử dụng.

Uống bổ sung collagen quá muộn

Một điều thực tế khiến việc uống collagen không thấy hiệu quả là chị em bổ sung quá trễ. Khi thấy dấu hiệu lão hóa xuất hiện rõ trên da mới bắt đầu lo lắng và tìm đến collagen.  Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến khích bạn nên uống collagen từ sớm (ngoài tuổi 20) sẽ giúp da khỏe đẹp, căng mọng, săn chắc và gìn giữ lâu dài nét xuân tươi tắn cho làn da.

Thiếu kiên trì trong quá trình sử dụng collagen

Để cải thiện và làm đẹp da hiệu quả, chị em cần kiên trì bổ sung collagen thường xuyên

Collagen thực chất là một thực phẩm bổ sung, không phải là “thần dược” để nhìn thấy được tác dụng chỉ trong vài ngày. Nhiều chị em thường có tâm lý nóng vội, sau một khoảng thời gian ngắn sử dụng không thấy  da của mình không đẹp lên, thì đã nảy sinh suy nghĩ là sản phẩm collagen này không hợp với mình, và bỏ không sử dụng nữa. Đây chính là sai lầm khiến việc uống collagen không thấy hiệu quả.

Uống collagen đòi hỏi sự kiên trì và phải sử dụng trong một khoảng thời gian nhất định. Vậy nên uống collagen trong bao lâu? Theo lời khuyên của các chuyên gia da liễu, bạn nên duy trì uống collagen trong 3 tháng sau đó ngưng lại 1 tháng để dưỡng chất collagen thẩm thấu đến khắp các cơ quan trong cơ thể. Lưu ý rằng, việc sử dụng collagen sẽ giúp da bạn đẹp lên từng ngày nhé.

Không kết hợp uống collagen cùng vitamin C

Bạn có biết, vitamin C là nhân tố vô cùng quan trọng giúp kích thích sản sinh hàm lượng collagen cho cơ thể thông qua việc tổng hợp amino acid. Vì vậy, khi cơ thể thiếu hụt vitamin C sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới quá trình tái tạo, sản sinh collagen mới, khiến hiệu quả của collagen nạp vào không cao.

Do đó, chị em nên chăm chỉ uống collagen đều đặn kết hợp bổ sung thêm vitamin C trong các thực phẩm hằng ngày hoặc sản phẩm collagen có chứa hàm lượng vitamin C để có kết quả làm đẹp như mong đợi nhé. Một số thực phẩm giàu vitamin C như: ổi, ớt chuông, rau mùi tây, kiwi, súp lơ xanh, vải, đu đủ, chanh…

Thói quen chăm sóc da bên ngoài không khoa học 

Để uống collagen mang lại hiệu quả làm đẹp cần kết hợp với chăm sóc da đúng cách. Một số lỗi trong quy trình chăm sóc da khiến việc uống collagen không có thấy hiệu quả bạn cần lưu ý:

• Không dùng kem chống nắng: Bạn biết đấy, tia UVA, UVB trong ánh nắng mặt trời khiến các sợi collagen và elastin dưới da bị tổn thương và đứt gãy. Điều này đẩy nhanh quá trình lão hóa da đến với bạn, cụ thể là nếp nhăn, da sạm đen, khô sần, tàn nhang… Vì vậy, nếu đã uống collagen mà không chống nắng bên ngoài thì đó là điều vô ích. Vì vậy, muốn da khỏe đẹp từ bên trong lẫn bên ngoài, rạng ngời sức sống thì hãy chọn sử dụng kem chống nắng quang phổ rộng, chỉ số SPF ít nhất là 50.
• Không chú ý dưỡng da hằng ngày cần thận: Chuyên gia làm đẹp chia sẻ, một quy trình dưỡng da khoa học chính là chìa khóa vàng cho làn da khỏe mạnh mỗi ngày. Do đó, đừng nghĩ rằng chỉ cần bổ sung collagen làm đẹp da là đủ mà quên đi các bước dưỡng da cơ bản cần có. Một quy trình chăm sóc da hằng ngày cần đạt được: Tẩy trang – rửa mặt với sữa rửa mặt – tẩy da chết – bôi kem dưỡng ẩm.

Như vậy, bạn đã trả lời được câu hỏi “vì sao uống collagen không thấy hiệu quả chưa?”. Hi vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn trong hành trình tìm lại sắc đẹp tuổi xuân với collagen. Chúc các bạn luôn xinh tươi và thành công trong cuộc sống!

Tổng hợp: Linh Chi