Bạn nên làm gì để ngừa lão hóa mắt tuổi 40 hiệu quả nhất

Chăm sóc da mắt là một trong những bước vô cùng quan trọng giúp bạn có được khuôn mặt rạng rỡ, trẻ trung tràn sức sống. Đặc biệt khi bước qua độ tuổi 40, các dấu hiệu của lão hóa xuất hiện, vùng da mắt sẽ là nơi đầu tiên bị tổn thương. Vậy bạn nên làm gì để cải thiện lão hóa mắt tuổi 40?

Tại sao bạn cấn chú trọng chống lão hóa mắt tuổi 40?

Tại sao cần chú trọng chống lão hóa mắt tuổi 40?

Trong cấu tạo của da, lớp biểu bì bên ngoài cùng đóng vai trò quan trọng nhất. Nó sẽ giúp da tránh được sự thất thoát độ ẩm đáng kể. Độ dày của nó trong khoảng 0,1mm. Tuy nhiên khu vực biểu bì xung quanh vùng mắt sẽ mỏng hơn rất nhiều, chỉ 0,05mm. Do đó đây là vùng da dễ bị tổn thương đầu tiên trên khuôn mặt.

Ngoài ra, một số nguyên nhân khiến bạn cần chú trọng chống lão hóa mắt tuổi 40 là:

• Vùng da ở mắt có khá ít tuyến bã nhờn. Do đó nó sẽ nhanh chóng bị khô, dễ lão hóa hơn
• Vùng da mắt mỏng nên thường nhạy cảm hơn so với các vùng da khác. Các sản phẩm mỹ phẩm – kem dưỡng cho mặt sẽ không chắc chắn mang tới hiệu quả cho mắt. Do đó bạn cần trang bị cho mình sản phẩm dưỡng mắt chuyên biệt.
• Bởi nằm ở dưới lớp biểu bì mỏng nên vùng da mắt thường lộ rõ mao mạch. Mọi sự mất thường sẽ đều thể hiện ở vùng da mắt. Ví dụ như bạn mệt mỏi, thức khuya… sẽ khiến mao mạch mắt giãn nở, vỡ ra. Từ đó hình thành các quầng thâm đen hay bọng mắt.
• Vùng da mắt hoạt động nhiều nhất ở trên gương mặt. Các chuyển động như nhìn, liếc, nheo mắt, cười… sẽ dần dần khiến da mắt hình thành các nếp nhăn.

Ở tuổi 40, vùng da mắt sẽ ngày càng mỏng hơn. Hàm lượng collagen trong da ở độ tuổi này đã suy giảm hơn 30%. Điều này khiến cho các dấu hiệu lão hóa mắt tuổi 40 ngày càng lộ rõ.

Những bước cơ bản giúp chăm sóc da vùng mắt

Như vậy bạn đã hiểu được tầm quan trọng của việc chống lão hóa mắt tuổi 40. Đối với lớp da mỏng manh này, 2 bước cơ bản nhất mà bạn cần lưu ý để chăm sóc. Đó là làm sạch và dưỡng ẩm

• Làm sạch da mắt

Đây là bước cơ bản nhất trong quy trình chống lão hóa mắt tuổi 40. Nó sẽ giúp bạn loại bỏ đi lớp bụi bẩn hay trang điểm gây bít tắc lỗ chân lông. Bạn hãy làm sạch mắt với tẩy trang và sữa rửa mặt. Tuy nhiên hãy lưu ý lựa chọn sản phẩm dịu nhẹ dành riêng cho mắt. Nó chủ yếu ở dạng nước hoặc nước – dầu. Khi vệ sinh vùng mắt bạn nên hạn chế kéo hay tác động quá mạnh.

Tập trung làm sạch và dưỡng ẩm cho da mắt

• Dưỡng ẩm cho da mắt

Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu nếu bạn muốn chống lão hóa mắt tuổi 40. Các sản phẩm kem dưỡng ẩm thông thường sẽ không phù hợp với vùng da mỏng manh của mắt. Thay vào đó, bạn cần chuẩn bị những loại kem dưỡng – serum chuyên dụng cho mắt. Quan trọng nhất là sản phẩm ấy chất lượng cao, dịu nhẹ không gây kích ứng.

Một số lưu ý giúp bạn hạn chế lão hóa mắt tuổi 40

Bên cạnh với những bước kể trên, bạn cần duy trì một lối sống khoa học, lành mạnh. Nó không chỉ hỗ trợ cải thiện da mắt mà còn chống lão hóa da tuổi 40 toàn diện.

+ Ngủ đủ giấc là điều bạn nên duy trì để có làn da sáng khỏe. Đặc biệt là với vùng da mắt, giấc ngủ có mối liên hệ cực kỳ mật thiết. Thiếu ngủ sẽ khiến đôi mắt của bạn lờ đờ, quầng thâm, bọng mắt… Khuông mặt bạn sẽ già đi trông thấy. Do đó bạn cần duy trì thói quen ngủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày. Cùng với đó là ngủ trước 23h để giúp da phục hồi tốt nhất.

+ Ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung thêm dinh dưỡng cho cơ thể. Một số thức phẩm dồi dào vitamin là cam, xoài, chuối, cà rốt, rau bina, súp lơ… Chúng sẽ mang tới cho da nguồn chất chống oxy hóa dồi dào. Từ đó bảo vệ da tối ưu khỏi các gốc tự do gây lão hóa.

+ Tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Điều này sẽ hỗ trợ quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn. Làn da của bạn sẽ mịn màng, sáng khỏe, giảm thiểu bọng mắt.

Lựa chọn sản phẩm collagen có xuất xứ rõ ràng, kết hợp thêm thành phần vitamin C

+ Bổ sung collagen cho da từ bên trong hỗ trợ da tươi trẻ, căng mịn và hạn chế lão hóa hiệu quả. Như đã nói ở trên, sự thiếu hụt collagen là nguyên nhân khiến da bị nhăn nheo, chảy xệ, lão hóa. Do đó, nếu không biết phụ nữ tuổi 40 nên uống gì đẹp da thì collagen chính là câu trả lời hàng đầu. Bạn hãy ưu tiên sử dụng những sản phẩm collagen có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Đồng thời có chứa thêm thành phần vitamin C để làm sáng da, giảm nếp nhăn tốt nhất.

Tổng hợp: Dương Hoàng