Bí quyết chống lão hóa bằng nước đậu đen, U40 cũng trẻ lại 10 tuổi

Đậu đen là một loại thực phẩm quen thuộc, gần gũi với tất cả chúng ta. Ngoài việc là một loại nguyên liệu trong các món ăn, đậu đen còn chứa nhiều công dụng khác nhau, đặc biệt là khả năng dưỡng trắng, giúp chống lão hóa và trẻ hóa làn da hiệu quả. Thế nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng thực phẩm này hiệu quả nhất!

Tại sao đậu đen lại có khả năng chống lão hóa da hiệu quả?

Đã từ lâu, đậu đen được xem là một trong những “thần dược” trong việc dưỡng da, trẻ hóa làn da hiệu quả. Bởi lẽ thành phần của nó có chứa nhiều chất sắt, vitamin, hàm lượng protein cao cũng như khoáng chất thiết yếu. Chính vì thế khi bạn sử dụng đậu đen sẽ góp phần gia tăng thêm lượng hồng cầu trong máu, nhằm cải thiện sắc tố của da, từ đó mà làn da sẽ tươi tắn, trẻ trung hơn, giảm thiểu hẳn tình trạng da bị mụn, sần sùi.

Chỉ cần bạn uống nước đậu đen mỗi ngày, làn da sẽ trở nên căng bóng hơn, trắng mịn không tì vết. Bởi theo các nghiên cứu của các nhà khoa học, trong đậu đen có chứa một hợp chất có tên anthocyanins. Đây là một chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa sự hình thành của các sắc tố menalin, giảm thiểu thâm nám, cải thiện tình trạng sức khỏe của làn da. Đối với những hạt đậu đen, bạn hãy chú ý càng sẫm màu thì càng giàu hợp chất  anthocyanins, vô cùng tốt cho làn da.

Mách bạn phương pháp chống lão hóa da với hạt đậu đen hiệu quả

 Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

• Đậu đen: 200g
• Đậu xanh: 50g
• Đậu nhành: 50g
• Nước: 2 lít
• Muối, đường

Cách thực hiện:

+ Đầu tiên, bạn hãy cho cả 3 loại đậu đã chuẩn bị vào trong 1 chiếc chậu có nước ấm pha cùng một chút muối. Ngâm khoảng 30 phút để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, đồng thời để vỏ đậu tách ra khỏi phần thịt.

+ Tiếp đó, bạn bớt đậu ra rổ, đãi sạch phần vỏ, bỏ riêng phần thịt với phần vỏ. Những hạt đậu nổi lên trên thì bạn cũng nhặt bỏ đi nhé

+ Bạn đặt chảo lên bếp, sau đó đun nóng rồi đổ đậu vào rang. Đầu tiên bạn có thể cho lửa to và đảo đều tay, đợi đến khi đậu bắt đầu có mùi thơm thì vặn lửa nhỏ xuống, chú ý là vẫn đảo đều tay để đậu không bị cháy nhé.

+ Rang đậu chừng 15 – 20 phút đến khi đậu chín thì đổ đậu ra cho nguội. Bạn hãy đặt lên bếp một nồi nước chừng 2 lít, đun cho tới khi nước sôi thì đổ đậu vừa rang vào, có thể cho một chút đường vào để dễ uống hơn.

+ Đun nồi đậu chừng 30 phút để cho những dưỡng chất có trong đậu ngấm hết ra nước. Tắt bếp và chờ nước nguội, sau đó bạn lọc riêng từng phần nước và phần đậu riêng.

+ Đổ phần nước đậu vào bình, để nguội và bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng dần

Hướng dẫn cách sử dụng

Mỗi buổi sáng, bạn hãy uống 1 cốc nước đậu đen khoảng 300ml, chỉ sau 2 tuần bạn sẽ phải giật mình khi thấy làn da của mình căng mịn và trắng hồng hơn. Không chỉ thế, nước đậu đen còn mang tới công dụng giảm cân, chống lão hóa da và ngăn ngừa rụng tóc nữa đó.

Tổng hợp: Dương Hoàng