Bổ sung collagen đúng cách như thế nào?

Collagen là một dưỡng chất chống lão hóa da được nhiều tín đồ làm đẹp ưa chuộng hiện nay. Tuy nhiên bổ sung collagen đúng cách như thế nào để tăng hiệu quả chống lão hóa da thì không phải ai cũng nắm được. Hãy tham khảo bài viết dưới đây

Khi nào cơ thể bạn cần bổ sung collagen?

Đến một độ tuổi nhất định, lượng collagen sản sinh trong cơ thể của bạn sẽ ngày càng giảm đi. Lúc này, da sẽ trở nên nhăn nheo, thiếu sức sống. Do đó, bạn cần có phương pháp bổ sung collagen đúng cách để bảo vệ và ngăn ngừa lão hóa da. Có nhiều quan niệm cho rằng chỉ nên chống lão hóa da khi bước vào tuổi trung niên, đó là một suy nghĩ sai lầm.

Để sở hữu được làn da luôn căng mịn và trẻ trung thì bạn cần nghiêm túc với việc chăm sóc da ngay từ khi còn trẻ. Do đó, bạn nên biết chính xác rằng mình cần phải làm thế nào vào từng độ tuổi để ngăn ngừa lão hóa da một cách tốt nhất:

• Giai đoạn tuổi 20: Bạn cần biết cách bảo vệ và phục hồi làn da
• Ở tuổi 30: Bạn cần cải thiện, chăm sóc da do đang bước vào quá trình lão hóa
• Đến tuổi 40: Biết chăm da, căng da một cách tự nhiên nhất, tăng cường độ đàn hồi cho da.
• Tuổi 50: Bổ sung đầy đủ dưỡng chất, giữ ẩm cho da.

Như vậy ngay từ khi còn trẻ, bạn hãy tự ý thức về việc chống lão hóa da. Đồng thời, bạn cần có biện pháp bổ sung collagen chống lão hóa đúng cách cho da. Đừng để tới khi quá muộn thì sẽ không kịp thay đổi nhé.

Cơ chế tăng cường collagen cho cơ thể?

Collagen được xem là thành phần quan trọng của cơ thể. Collagen thụt giảm sẽ ảnh hưởng tới độ săn chắc và sức khỏe của làn da. Bạn có thể nhận thấy rằng càng lớn tuổi, lượng collagen càng giảm. Da sẽ bị nhão hơn, xuất hiện nếp nhăn và các đốn nám tàn nhang. Việc uống collagen đúng cách chính là bí quyết để khắc phục những điều này.

Thông thường bạn sẽ có 2 cách bổ sung collagen. Đó là thông qua các thực phẩm hoặc là các sản phẩm uống trực tiếp.

Bổ sung thực phẩm giàu collagen qua chế độ ăn cần thiết nhưng không đủ để đáp ứng nhu cầu của cơ thể.

Với các sản phẩm bổ sung collagen thoa ngoài, mặc dù có thể cải thiện được các nếp nhăn mới hình thành, thế nhưng nó lại không can thiệp được vào cấu trúc bên trong da bởi phân tử collagen quá lớn, khó thẩm thấu quá lớp vảy sừng trên bề mặt da. Kích thước collagen càng nhỏ thì sẽ càng dễ hấp thụ, mang lại hiệu quả chống lão hóa cao hơn. Do đó, uống bổ sung collagen được nghiên cứu là mang tới hiệu quả tốt và toàn diện hơn.

Bổ sung collagen đúng cách mang lại hiệu quả tối đa

Sử dụng collagen đều đặn mỗi ngày

Việc uống collagen hàng ngày sẽ giúp bạn duy trì độ săn chắc của da. Đồng thời chúng giúp ngăn ngừa lão hóa, nhất là những dấu hiệu trên da mặt. Để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn hãy uống collagen trước bữa ăn 30 hoặc uống vào buổi tối để quá trình tái tạo collagen được hiệu quả hơn nhé.

Sử dụng sản phẩm bổ sung collagen uy tín

Sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen chính hãng để đảm bảo an toàn

Ngày nay, trên thị trường số lượng sản phẩm collagen vô cùng nhiều. Điều này khiến bạn hoang mang không biết loại collagen nào tốt. Bên cạnh đó, nhiều người suy nghĩ ham rẻ nên mua các sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ. Điều này sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn.

Vì thế mà bạn hãy lựa chọn cho mình những thương hiệu collagen uy tín, rõ ràng, được kiểm nghiệm đầy đủ về độ an toàn và hiệu quả nhé.

Lựa chọn collagen peptide loại I

Collagen peptide còn được gọi là collagen dạng thủy phân. Đây là loại collagen được các chuyên gia hàng đầu khuyên bạn nên sử dụng bởi tính an toàn và hiệu quả của nó:

• Ở dạng thủy phân nên loại collagen này có độ tinh khiết cao
• Dễ dàng hấp thụ vào cơ thể: collagen peptide có kích thước phân tử vô cùng nhỏ, trọng lượng phân tử nhẹ. Chúng dễ dàng thẩm thấu qua các mô của cơ thể
• Collagen peptide giúp phục hồi những tổn thương do lão hóa da gây ra.
• Hỗ trợ cải thiện làn da, giúp làn da được trẻ trung, săn chắc và mịn màng.

Hi vọng với những thông tin hữu ích có trong bài đã giúp chị em hiểu hơn về collagen và cách bổ sung đúng để mang lại hiệu quả tối đa. Chúc chị em sớm thực hiện thành công!

Tổng hợp: Dương Hoàng