Bổ sung collagen giúp trẻ hóa da tuổi 40 như thế nào thì hiệu quả?

Tuổi 40 là lúc làn da của bạn đã có những dấu hiệu của lão hóa da rõ nét. Da xuống cấp bắt nguồn từ việc lượng collagen tự nhiên trong cơ thể bị suy giam theo thời gian. Vậy bạn nên bổ sung collagen giúp trẻ hóa da tuổi 40 như thế nào cho hiệu quả?

Sự suy giảm collagen của cơ thể theo thời gian

Collagen là loại protein dạng sợi chiếm 25% tổng lượng protein của cơ thể. Đặc biệt, đây cũng là thành phần quan trọng chiếm tới 70% cấu trúc da. Công dụng của dưỡng chất này là liên kết các mô tế bào với nhau, duy trì cấu trúc da bền chặt. Bởi vậy, collagen chính là yếu tố quyết định tới sự trẻ trung, đàn hồi, căng mịn của da.

Mặc dù cơ thể bạn có khả năng tự tổng hợp collagen. Tuy nhiên nó sẽ bị hao hụt dần theo thời gian. Tùy thuộc vào độ tuổi và cơ địa mỗi người mà lượng collagen hao hụt có sự khác nhau. Minh chứng rõ rệt nhất của điều này chính là cả 2 người cùng độ tuổi nhưng một người nhìn trẻ trung, còn một người nhìn già hơn.

Khi bước tới tuổi 25, lượng collagen trong cơ thể bạn bắt đầu suy giảm. Mỗi năm, da sẽ mất đi 1 -1,5% collagen. Tới năm 30 tuổi là 15%, 40 tuổi là 30% và 50 tuổi là 45%. Sự thiếu hụt collagen sẽ khiến da bạn bị lão hóa. Biểu hiện của nó là nếp nhăn, chảy xệ, sạm nám, da khô…

Lựa chọn collagen giúp trẻ hóa da tuổi 40 loại nào tốt nhất?

Như đã nói ở trên, tuổi 40 hàm lượng collagen đã bị suy giảm 45%. Chỉ thêm 5 năm nữa thôi lượng collagen trong cơ thể sẽ không sản sinh ra nữa. Mức độ suy giảm tùy thuộc vào từng người có thể lên tới 50%.

Thêm vào đó là thời kỳ tiền mãn kinh xuất hiện, hàm lượng nội tiết tố trong cơ thể chị em bị thay đổi. Do đó mà làn da bị xuống cấp trầm trọng hơn. Lúc này, việc bổ sung collagen là rất quan trọng để duy trì làn da trẻ trung khỏe mạnh. Vậy collagen giúp trẻ hóa da tuổi 40 loại nào tốt nhất?

• Sản phẩm có thương hiệu uy tín, rõ nguồn gốc xuất xứ

Đây là tiêu chí lựa chọn collagen giúp trẻ hóa da tuổi 40 quan trọng hàng đầu. Trên thị trường hiện nay có vô vàn sản phẩm bổ sung collagen khác nhau. Nắm được tâm lí chị em thích sản phẩm giá rẻ, nhiều đơn vị đã sản xuất sản phẩm giá thành thấp với những lời quảng cáo có cánh. Thực chất đây đều là sản phẩm kém chất lượng. Do đó bạn cần thật sự tỉnh táo khi lựa chọn.

Hãy lựa chọn sản phẩm có thương hiệu uy tín, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Trên các sản phẩm sẽ đều có tem chống hàng giả. Kèm với đó là chứng nhận an toàn hiệu quả của Bộ Y tế và các chuyên gia. Bạn hãy lưu ý những chi tiết này để chọn lựa sản phẩm tốt nhất.

• Ưu tiên collagen peptide loại I chiết xuất từ da cá

Collagen có thể được chiết xuất từ các loại động vật khác nhau như heo, bò, gà… Tuy nhiên các chuyên gia khuyên bạn nên lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá. Bởi da cá được nghiên cứu có cấu trúc tương đồng với da người nhất. Từ đó mà mang tới hiệu quả phục hồi da nhanh chóng hơn. Đồng thời collagen từ cá có độ tinh khiết rất cao. Bạn sẽ hạn chế được những tác dụng phụ không mong muốn.

Ngoài ra, collagen thủy phân (peptide) cũng là sự lựa chọn hàng đầu cho bạn. Đây là loại collagen đã được xử lí qua những công nghệ tiên tiến, phân tử collagen đạt kích thước siêu nhỏ. Từ đó mà đạt khả năng hấp thụ vượt trội hơn so với những loại khác.

Lựa chọn collagen từ cá chống lão hóa da tuổi 40

• Sản phẩm collagen kết hợp vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa rất hiệu quả đối với làn da. Nó sẽ ngăn ngừa tự tấn công của các gốc tự do từ bên trong. Từ đó bảo vệ làn da toàn diện, tránh bị lão hóa, nếp nhăn. Ngoài ra vitamin C còn hạn chế những ảnh hưởng của tia UV lên da. Từ đó giữ cho da được trắng sáng, hạn chế sạm nám.

Ngoài ra, một công dụng khác của vitamin C là hỗ trợ quá trình sản sinh collagen hiệu quả hơn. Nói một cách dễ hiểu, vitamin C như một chất keo liên kết các axit amin để tạo thành collagen. Nếu thiếu vitamin C, các axit amin sẽ không thể liên kết với nhau để hình thành lên collagen. Do đó nếu bạn muốn bổ sung collagen giúp trẻ hóa da tuổi 40, hãy chú ý tiêu chí này nhé.

Lưu ý chăm sóc da chống lão hóa tuổi 40

Để quá trình chống lão hóa da tuổi 40 diễn ra tốt nhất, bạn cần kết hợp uống collagen từ bên trong với cách dưỡng da chuẩn chỉnh từ bên ngoài:

• Chống nắng cho da mỗi khi ra ngoài. Sử dụng kem chống nắng SPF tối thiểu 30. Kèm theo đó là các trang bị như áo, mũ, khẩu trang, găng tay chống nắng…
• Tẩy tế bào chết 2 – 3 lần/ tuần
• Dưỡng ẩm da đầy đủ với các hoạt chất như hyaluronic acid…
• Kết hợp với massage da mặt mỗi tối để hạn chế nếp nhăn.
• Sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên chứa nhiều vitamin E để dưỡng ẩm và phục hồi da.

Tổng hợp: Dương Hoàng