Bổ sung thực phẩm chức năng cho tuổi 30 có cần thiết không?

Khi tới giai đoạn tuổi 30, cơ thể của chị em sẽ bắt đầu xuất hiện nhiều sự thay đổi khác nhau. Trong đó phổ biến phải kết tới đó là nội tiết tố thay đổi, làn da kém sắc, lão hóa… Lúc này, giải pháp hiệu quả cho bạn để cải thiện sức khỏe và làn da chính là kết hợp bổ sung thêm sản phẩm thực phẩm chức năng cho tuổi 30!

Bổ sung thêm các sản phẩm TPCN có cần thiết không?

Tuổi 30, làn da của chị em bắt đầu xuất hiện nhiều nếp nhăn và lão hóa rõ rệt

Với chị em phụ nữ, sức khỏe và sắc đẹp luôn là thứ quý giá nhất. Thế nhưng kể từ tuổi 25 trở đi, quá trình lão hóa tự nhiên sẽ bắt đầu diễn ra trong cơ thể. Khi bước sang tuổi 30, các biểu hiện này sẽ càng trở nên rõ rệt hơn. Các dấu hiệu dễ dàng nhận thấy trên da là sạm nám, tàn nhang, nếp nhăn, vết chân chim, da chảy xệ…

Cùng với đó, sức khỏe của các cơ quan như xương, khớp, thị giác… cũng sẽ trở nên suy yếu. Do đó, đây chính là thời điểm thích hợp để bạn bổ sung vitamin thông qua các sản phẩm thực phẩm chức năng. Nó sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng lão hóa, tăng đàn hồi da tuổi 30, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể tối ưu, nhờ đó giúp hỗ trợ sức khỏe và hỗ trợ làn da trẻ trung.

Nên lựa chọn thực phẩm chức năng cho tuổi 30 chứa hoạt chất nào?

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm chức năng cho tuổi 30 xuất hiện ngày càng phong phú và đa dạng. Tuy nhiên những sản phẩm chứa các hoạt chất dưới đây là loại bạn nên bổ sung. Nó không chỉ mang tới hiệu quả chăm sóc sức khỏe vượt trội mà còn rất an toàn cho cơ thể.

Thực phẩm chức năng cho tuổi 30 chứa omega-3

Axit béo omega-3 là một dạng chất béo tốt không bão hóa. Nó rất an toàn và lành mạnh với cơ thể. Tác dụng của nó là làm chậm sự tăng trưởng mảng bám tích tụ trong động mạch và huyết áp. Hoạt chất này sẽ làm tăng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu.

Thông thường, sản phẩm thực phẩm chức năng cho tuổi 30 chứa omega-3 thường được sản xuất trong các viên dầu cá. Nó còn giúp sáng mắt, chống lão hóa, phòng ngừa bệnh tim mạch…. Đây là sản phẩm bảo vệ sức khỏe cho tuổi 30 rất cần thiết mà bạn nên bổ sung.

Thực phẩm chức năng cho tuổi 30 chứa vitamin B12

Bổ sung thực phẩm chức năng chứa vitamin B12

Thiếu hụt vitamin B12 là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây thiếu máu. Các nghiên cứu cho biết, phụ nữ thiếu máu sẽ có hàm lượng vitamin C, protein, folic, sắt,… thấp hơn. Đặc biệt, hàm lượng vitamin B12 trong cơ thể sẽ ngày càng thấp đi khi bạn bước vào độ tuổi 30.

Cơ thể thiếu vitamin B12 sẽ dẫn tới một số biểu hiện như giảm cân, mệt mỏi, trí nhớ kém, hay quên… Thậm chí một số chị em còn gặp phải trầm cảm. Do đó, thực phẩm chức năng cho tuổi 30 bổ sung vitamin B12 chính là sự lựa chọn mà bạn cần bổ sung.

Thực phẩm chức năng cho tuổi 30 chứa vitamin C

Vitamin C là hoạt chất cần thiết mà phụ nữ tuổi 30 nên bổ sung. Công dụng lớn nhất của vitamin C chính là chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi lão hóa. Nhờ đặc tính vô hiệu hóa melanin, kích thích tăng sinh collagen mà các nếp nhăn trên da của bạn sẽ dần biến mất. Đồng thời tăng cường sự đàn hồi, cải thiện sắc tố da tối ưu. Làn da của bạn sẽ tươi trẻ, rạng rỡ lâu dài.

Ngoài ra, vitamin C có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc phải một số bệnh nguy hiểm. Ví dụ như đục thủy tinh thể, tim mạch, ung thư…

Kết hợp dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ bổ sung collagen cho tuổi 30

Kết hợp dùng thêm sản phẩm hỗ trợ bổ sung collagen cho tuổi 30

Collagen là loại protein chiếm hơn 25% tổng lượng protein trong cơ thể. Cùng với đó, nó chiếm tới hơn 70% cấu trúc của da. Chức năng chính của collagen là kết nối các mô tế bào với nhau, thúc đẩy sự trao đổi chất. Hoạt chất này chính là yếu tố quyết định tới sự đàn hồi, dẻo dai, săn chắc của da.

Do quá trình lão hóa cùng các yếu tố bên ngoài tác động mà lượng collagen sẽ dần dần bị suy giảm qua các năm. Kể từ tuổi 25, mỗi năm bạn sẽ mất đi 1 – 1,5% collagen. Tới tuổi 30, cơ thể mất đi hơn 15% collagen. Lượng collagen còn lại không thể đáp ứng được nhu cầu của các tế bào trong cơ thể. Từ đó các hoạt động của tế  bào sẽ dần duy yếu. Da nhăn nheo, chảy xệ, chùng nhào.

Chính vì thế, bổ sung thêm các sản phẩm bổ sung collagen cho tuổi 30 là điều cần thiết bạn cần làm. Việc duy trì bổ sung collagen sớm giúp hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc. Đồng thời, chúng cũng giúp hỗ trợ hạn chế lão hóa. Nhờ đó giúp tăng đàn hồi da tuổi 30 và giữ gìn nét thanh xuân trên da lâu dài.

Tổng hợp: Dương Hoàng