Các loại nước uống đẹp da từ bên trong cho tuổi 23

Nước ép trái cây là thức uống giàu dinh dưỡng bởi nó cung cấp lượng vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể và đặc biệt rất tốt cho da. Dưới đây là các loại nước uống đẹp da từ bên trong cho tuổi 23. Đừng bỏ qua nhé!

Nước ép cam cà rốt – nước uống đẹp da từ bên trong cho tuổi 23

Để làm đẹp da từ bên trong cho tuổi 23 thì các chị em cần bỏ túi ngay loại thức uống này. Với khả năng giúp chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa da thì đây là loại nước ép trái cây bạn thực sự nên uống hàng ngày.

Bởi trong cà rốt chứa rất nhiều hàm lượng Beta carotene cao. Khi chất này được hấp thụ vào cơ thể, beta carotene sẽ chuyển hóa thành vitamin A. Từ đó, giúp mắt được sáng và da được cải thiện hơn. Bên cạnh đó, trong nước cam chứa hàm lượng vitamin C dồi dào nên giúp chống oxy hóa và giúp làm đẹp da từ bên trong.

Ngoài ra, uống nước ép cam cà rốt hàng ngày không những làm đẹp da từ bên trong mà còn giúp thải độc gan rất tốt. Vì thế, hãy uống nước ép cam cà rốt mỗi ngày để cải thiện làn da của mình nhé.

Nước ép việt quất giàu dưỡng chất làm đẹp da hiệu quả

Nước ép việt quất được biết đến như một nguồn giàu chất chống oxy hóa và vitamin. Các chất chống oxy hóa trong quả việt quất có đặc tính chống lão hóa da và có thể bảo vệ, chống lại các bệnh về ung thư và các bệnh tim mạch  bằng cách thúc đẩy khả năng miễn dịch trong cơ thể.

Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong việt quất còn giúp ngăn chặn các tế bào do các gốc tự do. Nhờ đó, da được đều màu và ngăn ngừa hình thành các hắc tố melanin – nguyên nhân gây ra sạm nám.

Nước ép cần tây bổ sung dưỡng chất giúp da mịn màng

Nước ép cần tây chứa 95% là nước nên rất có lợi cho làn da của bạn. Bởi khi uống nước ép này thường xuyên không những giúp bổ sung nước cho cơ thể hàng ngày mà còn giữ cho tế bào da đủ ẩm. Khi da được cấp ẩm thường xuyên, làn da sẽ mềm mại và căng mịn hơn.

Bên cạnh đó, uống nước ép cần tây còn giúp đẩy lùi quá trình lão hóa da. Các vitamin A, C, K… có trong cần tây giúp  chữa lành các tổn thương da. Các vitamin này còn giúp sản xuất collagen và nuôi dưỡng làn da. Do đó, hãy uống nước ép cần tây mỗi ngày để có được làn da mịn màng, tươi trẻ và ngăn ngừa nếp nhăn.

Nước ép táo làm sáng da và hạn chế nếp nhăn

Collagen – dưỡng chất giúp da trẻ khỏe và mịn màng ở tuổi 23

Ngoài việc uống các loại nước ép rau củ quả thiên nhiên để làm đẹp da từ bên trong thì uống collagen cũng là phương pháp được nhiều phái đẹp ưa chuộng.

Collagen là mộ loại protein chiếm tới hơn 70% cấu trúc của da. Collagen có chức năng là liên kết các mô tế bào, tạo thành khung nâng đỡ vững chắc cho da. Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da bị lão hóa là sự thiếu hụt collagen. Chính vì thế, bạn hãy bổ sung collagen từ sớm để hạn chế tình trạng lão hóa sau này.

Uống collagen giúp làm đẹp da từ bên trong cho tuổi 23

Vậy 23 tuổi nên uống collagen loại nào là tốt nhất?

• Đầu tiên, trước khi uống collagen bạn cần lựa chọn cho mình một sản phẩm uy tín chất lượng, được các chuyên gia kiểm nghiệm an toàn, hiệu quả.
• Nên chọn collagen peptide loại I có chiết xuất từ da cá. Bởi đây là loại collagen được các chuyên gia hàng đầu khuyên dùng vì sự hấp thụ vượt trội và khả năng phục hồi da tối đa.
• Ưu tiên chọn những sản phẩm có kết hợp với vitamin C và chiết xuất trái cây như (việt quất, mâm xôi…) để vừa tăng hiệu quả làm đẹp da, vừa cải thiện hương vị.