Cách bổ sung nước cho làn da căng mịn rạng ngời

Làn da bạn sẽ trở nên xỉn màu, sần sùi và tiết dầu nhiều hơn nếu không được cấp nước đầy đủ. Vậy có những cách bổ sung nước cho da căng mịn rạng ngời nào? Cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Dấu hiệu nhận biết da bị thiếu nước

Da xuất hiện mụn trứng cá

Nếu làn da của bạn đột nhiên bộc phát mụn và đặc biệt là các mụn viêm sưng to, mụn trứng cá thì khả năng cao là da của bạn đang bị thiếu nước. Một khi không được bổ sung nước, cơ chế đào thải độc tố của da sẽ không thể vận hành một cách “trơn tru” được. Từ đó khiến bụi bẩn tắc nghẽn sâu trong biểu bì da và dẫn đến mụn trứng cá.

Da xuất hiện nếp nhăn nhỏ

Thật lo lắng khi thấy làn da của mình đang xuất hiện những nếp nhăn xấu xí không mời mà đến. Đây không những là dấu hiệu của lão hóa da mà còn là dấu hiệu của một làn da thiếu nước trầm trọng. Bạn hãy thử so sánh với trái cây, khi chúng thiếu nước thì lớp vỏ sẽ khô héo và sần sùi. Do vậy, da được đủ lượng nước sẽ trở nên căng mịn và trẻ trung hơn.

Lỗ chân lông giãn to ra

Ngoài nguyên nhân bẩm sinh thì rất có thể lỗ chân lông to là do cơ thể bị thiếu nước. Nhiệm vụ chính của lỗ chân lông là trao đổi chất. Khi bị mất nước, lỗ chân lông nở to ra, lớp biểu bì co lại để tăng khả năng hấp thụ.

Da xỉn màu, bong tróc kém sức sống

Khi làn da bị thiếu ẩm, lớp da bên ngoài sẽ dễ bị bong tróc. Cùng với đó, lớp tế bào da chết bên trong thì bị tắc nghẽn lại. Chính điều khiến cho da trở nên xỉn màu và kém sức sống.

Da bị bóng dầu nhưng cảm giác lại khô

Khi da bị thiếu nước, làn da sẽ tiết ra rất nhiều dầu để cân bằng và tạo nên một lớp dầu để bảo vệ lượng nước bên trong da. Điều này đồng nghĩa với bạn đang có một làn da khô với một lớp dầu bóng bên trên đấy.

Cách bổ sung nước cho làn da căng mịn rạng ngời bạn nên biết

Uống đủ nước và bổ sung các thực phẩm

Uống nước: Nước chính là “thần dược” , là kem dưỡng ẩm tốt nhất cho da của bạn. Mỗi ngày, bạn nên thực hiện uống đủ 2 lít nước để đảm bảo đủ nước cho da. Theo đó, giúp các hoạt động khác trong cơ thể diễn ra suôn sẻ hơn. Nước giúp cơ thể loại bỏ độc tố, làm đẹp hiệu quả cho da. Từ đó, đem lại cho bạn một cơ thể mạnh khỏe, làn da săn chắc, mọng nước.

Bổ sung thực phẩm:

• Bạn nên tích cực ăn nhiều sữa chua, rau xanh (dưa leo, xà lách, bông cải xanh…). Ngoài ra, nên bổ sung thêm những loại trái cây có hàm lượng vitamin C cao như cam, chanh , bưởi…
• Mỗi bữa ăn nên ăn thêm canh vừa thanh mát vừa cung cấp nước cho cơ thể hiệu quả.
• Nếu da bạn thiếu nước trầm trọng thì dùng thêm thực phẩm như dầu gấc, dầu cá… Tuy nhiên, những loại này phải dùng liên tục 2-3 tháng mới cho ra kết quả.

Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày

Đối với da thiếu nước, nên chọn những loại mỹ phẩm dạng gel, dạng sữa, dạng thạch có chức năng cấp nước, khóa ẩm cho da.

Bên cạnh đó, sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên như mật ong, trái bơ, dưa hấu cũng là cách bổ sung nước cho da rất hiệu quả. Đối với cách đắp mặt nạ thiên nhiên này, bạn nên áp dụng tuần 2-3 lần để cảm nhận rõ làn da căng mịn của mình nhé.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Da bị thiếu nước vô cùng nhạy cảm bởi tác động bên ngoài, đặc biệt là ánh nắng mặt trời. Vậy, bạn cần bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại bên ngoài để tránh da bị mất nước.

Bạn nên sử dụng kem chống nắng vật lí lành tính, dịu nhẹ. Cùng với đó, hãy đeo khẩu trang, áo chống nắng để bảo vệ da hoàn hảo nhất nhé.

Uống bổ sung collagen cho da đẹp từ bên trong

Uống collagen giúp da sáng khỏe căng mịn từ bên trong

Để bổ sung nước cho da thì việc bổ sung collagen giúp da được chăm sóc toàn diện là việc bạn nên thực hiện. Bạn biết đấy, collagen là một dưỡng chất đặc biệt với da (chiếm tới 70% cấu trúc da) và được phân bố ở lớp hạ bì. Collagen là một hoạt chất quan trọng bởi nó quyết định tới độ đàn hồi và căng mịn của da. Thiếu hụt collagen sẽ khiến cho làn da xuất hiện những dấu hiệu lão hoá và kém xinh.

Do vậy, bổ sung collagen là cách hiệu quả để bạn chăm sóc da hoàn hảo từ bên trong. Khi lựa các sản phẩm collagen, bạn nên ưu tiên chọn sản phẩm có kết hợp vitamin C. Bởi vì, vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen tự nhiên, chống oxy hoá và  giúp da rạng rỡ.