Cách chăm sóc da mặt cho tuổi trung niên duy trì sự tươi trẻ, rạng rỡ

Để sở hữu được một làn da khoẻ mạnh, mịn màng như mong muốn, chế độ chăm sóc da hàng ngày là yếu tố vô cùng quan trọng. Đặc biệt khi đã ở ngưỡng tuổi trung niên da bị lão hoá nặng nề, việc chăm sóc da mỗi ngày lại càng cần được chú ý nhiều hơn. Dưới đây là cách chăm sóc da mặt cho tuổi trung niên giúp da tươi trẻ, rạng rỡ!

Tại sao cần quan tâm tới chăm sóc da mặt sớm?

Chăm sóc da mặt tuổi trung niên là điều cần thiết giúp hạn chế lão hóa

Khi bước tới tuổi trung niên, các đặc điểm trên da sẽ có sự thay đổi lớn so với trước đây. Lớp hàng rào bảo vệ da của bạn sẽ dần duy yếu. Lượng collagen dưới da sụt giảm nghiêm trọng. Điều này khiến kết cấu của da trở nên lỏng lẻo, suy yếu. Các tác nhân từ môi trường bên ngoài dễ dàng tấn công và làm tổn thương da hơn. Lúc này, da của bạn bắt đầu lộ rõ hơn các khuyết điểm như sạm, nám, tàn nhang, nếp nhăn.. Do đó, việc chăm sóc da là điều cần thiết để bạn hạn chế những tổn thương này nặng nề hơn.

Thêm vào đó ở tuổi trung niên, khả năng phục hồi của da sẽ chậm hơn so với tuổi đôi mươi. Cộng thêm với sự thay đổi nội tiết của thời kỳ mãn kinh khiến tốc độ lão hoá diễn ra nhanh hơn. Làn da của bạn sẽ ngày càng xuống cấp. Do đó, một quy trình chăm sóc da mặt đúng cách sẽ hỗ trợ bạn dưỡng da toàn diện. Da sẽ thêm săn chắc, đàn hồi, hồng hào rạng rỡ hơn.

Cách chăm sóc da mặt cho tuổi trung niên duy trì làn da tươi trẻ

Quy trình chăm sóc da mặt: luôn làm sạch da đều đặn

Có lẽ không cần phải nói quá nhiều, bước làm sạch luôn là khởi đầu của mọi quy trình chăm da. Nó sẽ hỗ trợ tối ưu các bước chăm da ở phía sau phát huy hiệu quả. Mỗi ngày, bạn cần làm sạch da 2 lần vào buổi sáng và tối. Để khiến da không bị mất đi độ ẩm tự nhiên, bạn nên lựa chọn sản phẩm rửa mặt an toàn, dịu nhẹ. Nó sẽ lấy đi lớp dầu nhờn, bụi bẩn, làm thông thoáng lỗ chân lông mà không khiến da mất đi lớp dầu cấp ẩm tự nhiên.

Chú ý làm sạch da đều đặn

Tẩy da chết cho da 1 – 2 lần/ tuần

Ở tuổi trung niên, quá trình tái tạo của da sẽ chậm dần. Điều này khiến lương tế bào chết tích tụ nhiều hơn trên da. Nếu không loại bỏ, chúng sẽ khiến da bạn thêm sần sùi, xỉn màu, khô sạm hơn. Do đó, cách chăm sóc da mặt cho tuổi trung niên hiệu quả là tẩy da chết 1 – 2 lần/ tuần. Nó sẽ giúp bạn tẩy sạch lớp tế bào già cỗi. Đồng thời kích thích sản sinh tế bào mới để da mịn màng, sáng mịn hơn.

Đắp mặt nạ dưỡng da

Một trong những cách chăm sóc da mặt cho tuổi trung niên hiệu quả là đắp mặt nạ. Đây là phương pháp bổ sung dưỡng chất trực tiếp cho da hữu hiệu. Từ đó giúp da được thư giãn, bổ sung thêm độ ẩm, căng bóng hơn. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm mặt nạ dưỡng da với nhiều công dụng khác nhau. Ví dụ như chống lão hóa, dưỡng trắng, dưỡng ẩm… Tần suất đắp mặt nạ hợp lí cho bạn là 1 – 2 lần/ tuần.

Thoa kem dưỡng ẩm đều đặn

Đặc điểm lớn nhất của làn da tuổi trung niên là khô ráp, thiếu ẩm. Điều này sẽ khiến cho các nếp nhăn hình thành nhanh chóng. Do đó, thoa kem dưỡng ẩm là bước không thể thiếu. Bạn hãy dưỡng ẩm cho da đều đặn vào buổi sáng và buổi tối. Từ đó da sẽ thêm ẩm mịn, căng mượt hơn. Ngoài ra, để chống lão hoá da tuổi trung niên tối ưu, bạn hãy lựa chọn sản phẩm kem dưỡng ẩm có thêm thành phần chống lão hoá. Ví dụ như retinol, vitamin C, niacinamide, peptide…

Sử dụng kem dưỡng ẩm tích hợp thành phần chống lão hoá da

Chống nắng cho da mỗi ngày

Mọi công sức dưỡng da ở các bước trên sẽ mất hết tác dụng nếu bạn không chống nắng cho da. Tia UV trong mặt trời có thể xuyên sâu xuống lớp hạ bì của da. Từ đó làm tổn thương các tế bào. Hậu quả là da già nua, nhăn nheo, sạm nám, thậm chí là ung thư da. Do đó, thoa kem chống nắng là bước không thể thiếu mỗi ngày. Bạn hãy sử dụng kem chống nắng có SPF tối thiểu 30, PA+++ để bảo vệ da tối ưu nhất.

Bổ sung collagen từ bên trong

Bổ sung collagen hỗ trợ da săn chắc, hỗ trợ hạn chế lão hoá

Như đã nói ở trên, nguyên nhân hàng đầu khiến da bị lão hoá là do sự thiếu hụt collagen. Do đó, cách chăm sóc da mặt cho tuổi trung niên không chỉ dừng lại ở bên ngoài. Bạn cần dưỡng da từ bên trong bằng cách bổ sung collagen. Điều này sẽ giúp hỗ trợ làn da được săn chắc và mịn màng hơn. Nhờ đó giúp da thêm đàn hồi, căng mịn và trẻ trung rạng rỡ.

Khi lựa chọn sản phẩm collagen cho phụ nữ tuổi trung niên, bạn hãy chú ý tìm hiểu kĩ về xuất xứ, thương hiệu sản phẩm. Chỉ lựa chọn những sản phẩm có thương hiệu uy tín, tem mác rõ ràng. Tuyệt đối không tin lời quảng cáo hay ham rẻ mà mua phải sản phẩm kém chất lượng. Chúng không chỉ không cải thiện da mà còn gây hại cho sức khoẻ.

Tổng hợp: Dương Hoàng