Cách chăm sóc da sau sinh mổ giúp vết thương nhanh lành

Mang thai và sinh con là một trong những thiên chức thiêng liêng của chị em phụ nữ. Hiện nay có rất nhiều chị em lựa chọn phương pháp sinh mổ để hạn chế các biến chứng khi sinh. Vậy bạn có biết cách chăm sóc da sau sinh mổ như thế nào để giúp vết thương nhanh lành?

Chú ý vệ sinh vết mổ đúng cách

Với sự phát triển của y học hiện nay, các vết mô đẻ đều được các bác sĩ sản khoa khâu thẩm mỹ bằng chỉ tự tiêu hoặc là rút chỉ sau 5 – 7 ngày. Việc vệ sinh vết mổ có sự quyết định khá lớn tới vết thương có nhanh lành hay không, có để lại sẹo không?

Trong những ngày đầu tiên sau khi bổ, các nhân viên y tế sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc và vệ sinh vết mổ. Điều này sẽ hạn chế tình trạng vết mổ bị nhiễm trùng, biến chứng. Trong thời gian này, bạn cần giữ gìn vệ sinh sạch sẽ cho vết mổ. Không tự tháo băng hay làm ướt băng gạc.

Chú ý vệ sinh vết mổ đúng cách

Sau khi về nhà, bạn có thể tắm bình thường với xà phòng tắm. Sau đó sử dụng khăn sạch để thấm khô vùng vết mổ. Hạn chế chạm tay nhiều lần vào vết mổ gây nhiễm trùng. Hoặc gãi quá mạnh khi cảm thấy ngứa khiến vết mổ trầy xước.

Khi vệ sinh vết mổ, bạn cần chú ý:

• Luôn rửa tay sạch sẽ khi chạm vào vết mổ
• Tắm bằng nước ấm và tránh tắm quá lâu. Không nên ngâm cơ thể trong bồn tắm để tránh ảnh hưởng tới vết thương
• Sử dụng khăn mềm thấm sạch vết mổ sau khi tắm. Chú ý lau từ phía trước ra đằng sau để tránh nhiễm trùng.
• Luôn giữ và chăm sóc vết mổ sau sinh khô sạch. Bạn có thể sử dụng betadin hay povidine 10% để thoa. Nó sẽ thúc đẩy quá trình phục hồi sẹo, tránh bị nhiễm trùng vết mổ.

Cách vận động sau sinh mổ để nhanh hổi phục

Một trong những cách chăm sóc da sau sinh mổ tốt được các bác sĩ khuyến cáo là vận động sớm. Nghe thì có vẻ hơi vô lí.  Thế nhưng việc vận động đúng cách sẽ thúc đẩy máu lưu thông nhanh chóng. Từ đó hỗ trợ vết mổ nhanh lành, hạn chế dính ruột. Bạn sẽ được các bác sĩ hướng dẫn cách vận động nhẹ nhàng. Chỉ 3 ngày sau sinh mổ, bạn sẽ được tập đi lại xung quanh phòng và sinh hoạt như bình thường.

Vận động nhẹ nhàng sau sinh mổ

Quá trình vận động sau sinh mổ sẽ là:

• Ngày đầu tiên: Bạn sẽ tự xoay/ trở mình trên giường. Co duỗi chân tay. Có thể tự ngồi dậy trên giường
• Ngày thứ 2: Ngồi dậy và đi lại nhẹ nhàng trong phòng với sự hỗ trợ của người thân.
• Ngày thứ 3: Tự đi lại trong phòng nhẹ nhàng và bên ngoài hành lang.
• Từ ngày thứ 4 trở đi: Vận động và ăn uống bình thường. Ngoại trừ các trường hợp có chỉ định đặc biệt từ bác sĩ. Tuy nhiên bạn cũng chú ý thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng để không làm tổn thương vết mổ.

Khoảng từ 4 – 6 tuần sau sinh, bạn có thể tham gia vào các bài thể dục trở lại bình thường.

Cách chăm sóc da sau sinh mổ từ chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng hàng đầu trong quá trình hồi phục của vết mổ. Một chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất sẽ hỗ trợ vết mổ nhanh lành, đồng thời hỗ trợ chống lão hóa sau sinh hiệu quả cho các mẹ. Bạn hãy chú ý ăn đa dạng các thực phẩm để bổ sung đủ chất cho cơ thể. Cân đối giữa các nhóm thực phẩm, ăn chín uống sôi. Lượng thức ăn nên ăn vừa phải, không ăn quá no.

Chú ý bổ sung chế độ dinh dưỡng cân bằng, đủ chất

Các nhóm thực phẩm bạn nên tích cực ăn để phục hồi da sau sinh mổ là:

• Các thực phẩm giàu đạm, giàu sắt như thịt lợn, thịt bò, thịt gà, tôm, cá… Chúng sẽ hỗ trợ vết mổ nhanh lành, hạn chế thiếu máu do thiếu sắt.
• Tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây. Chúng sẽ bổ sung hàm lượng dồi dào vitamin và các khoáng chất. Từ đó tăng sức đề kháng, hỗ trợ da nhanh lành. Đặc biệt là bổ sung chất xơ hạn chế táo bón sau sinh.
• Bổ sung sữa cùng các chế phẩm từ sữa vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Nó sẽ hỗ trợ cơ thể tăng cường lượng canxi cần thiết.
• Uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày.

Ngoài ra, một nhóm thực phẩm hỗ trợ vết mổ nhanh lành hữu hiệu bạn nên bổ sung là thực phẩm giàu collagen. Đây là một loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Các sợi collagen có nhiệm vụ kết nối các mô tế bào lại với nhau. Từ đó chống lão hoá, duy trì làn da săn chắc, dẻo dai. Đồng thời nó cũng thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp các vết thương trên da mau lành. Các thực phẩm giàu collagen bao gồm nước hầm xương, rau củ màu xanh đậm, cá béo, các loại hạt, gà tây, bí đỏ, đu đủ….

Bổ sung collagen sau sinh không chỉ hỗ trợ vết mổ nhanh lành. Nó còn giúp da cải thiện và phục hồi, làm mờ các nếp nhăn hiệu quả. Với những phụ nữ sau sinh 6 tháng, chị em có thể kết hợp bổ sung collagen thông qua các sản phẩm dạng uống. Chúng sẽ cung cấp hàm lượng dồi dào các dưỡng chất giúp cải thiện và làm đẹp da mịn màng săn chắc hiệu quả.

————————————————————————————————————————————

 SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu

SkinLift collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính trong mỗi gói bao gồm:

• Naticol Collagen (collagen cá Type I): 5000 mg
• Vitamin C: 60 mg
• Chiết xuất việt quất: 1000 mg

Công dụng:

• Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể.
• Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ da mịn màng săn chắc.

Sản phẩm phù hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.

Tổng hợp: Dương Hoàng