Cách chăm sóc giúp phụ nữ tuổi 40 khôi phục làn da hư tổn do lão hóa

Khi tới tuổi 40, làn da của bạn sẽ không còn duy trì được sự mềm mại, săn chắc như trước đây nữa. Thay vào đó, làn da sẽ trở nên mỏng, ít đàn hồi hơn do collagen dưới da bị phá vỡ. Điều này dẫn tới da nhăn nheo, chảy xệ, kém săn chắc hơn. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những cách chăm sóc giúp phụ nữ tuổi 40 khôi phục làn da hư tổn do lão hóa!

Làn da ở tuổi 40 thay đổi như thế nào?

Trước khi tìm hiểu cách giúp tuổi 40 khôi phục làn da hư tổn, bạn cần nắm được làn da tuổi 40 thay đổi như thế nào? Nếu như ở tuổi 20, da của chị em vẫn còn duy trì được sự săn chắc, mềm mịn đàn hồi. Thì tới tuổi 40, các dấu hiệu của lão hóa sẽ xuất hiện rõ rệt hơn. Nguyên nhân hàng đầu dẫn tới lão hóa da tuổi 40 là do sự hao hụt collagen.

Collagen là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nó hoạt động như một chất keo kết dính các mô tế bào da lại với nhau. Từ đó tạo ra một mạng lưới nâng đỡ phía dưới lớp hạ bì. Nó sẽ giúp da trở nên săn chắc, đàn hồi, dẻo dai hơn. Nếu thiếu hụt collagen, mạng lưới này sẽ bị đứt gãy, lỏng lẻo. Da theo đó cũng trở nên chảy xệ, xuất hiện các nếp nhăn, chùng nhão.

Làn da tuổi 40 xuất hiện nhiều nếp nhăn và lão hóa ngày càng nặng nề

Từ tuổi 25, quá trình suy giảm collagen đã bắt đầu diễn ra. Trung bình bạn sẽ mất đi 1,5% collagen mỗi năm. Thế nhưng khi tới tuổi 40, con số này đã tăng lên 30%. Ngoài ra giai đoạn này cũng là lúc lượng nội tiết tố trong cơ thể bị thay đổi do tới tuổi tiền mãn kinh. Điều này lại càng khiến cho lượng collagen bị tổn thương và đứt gãy nhiều hơn.

Chính vì thế, cách để phụ nữ tuổi 40 khôi phục làn da hư tổn chính là tập trung vào tăng độ ẩm, sửa chữa và tái tạo lại mạng lưới collagen dưới da. Nhờ đó mang lại hiệu quả chống lão hóa da tuổi 40 tối ưu nhất.

Những cách chăm sóc giúp phụ nữ tuổi 40 khôi phục làn da hư tổn

Làm sạch da nhẹ nhàng

Chú ý làm sạch da nhẹ nhàng mỗi ngày

Dù ở bất kỳ độ tuổi nào thì làm sạch da cũng là yếu tố quan trọng hàng đầu bạn cần thực hiện. Tuy nhiên ở tuổi 40, bạn cần chú ý vệ sinh da nhưng không làm mất đi lớp dầu tự nhiên. Để thực hiện được điều này, bạn cần có cho mình một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ. Nó sẽ vừa loại bỏ các bụi bẩn mà không làm da khô căng, thô ráp.

Mỗi ngày bạn nên vệ sinh da 2 lần vào buổi sáng và tối. Đồng thời đừng quên tẩy da chết cho da mỗi tuần 2 – 3 lần nhé.

Sử dụng kem mắt cho tuổi 40

Mắt chính là khu vực da dễ xuất hiện những dấu hiệu của lão hóa nhất. Bởi đây là vùng da khá mỏng manh, nhạy cảm, dễ bị tổn thương. Các sản phẩm dưỡng cho mặt sẽ không thể giúp bạn chăm sóc toàn diện cho vùng da mắt.

Do đó, để giúp tuổi 40 khôi phục làn da hư tổn, bạn cần trang bị cho mình một sản phẩm kem dưỡng mắt riêng biệt. Nó sẽ hỗ trợ bổ sung thêm độ ẩm cùng các chất thiết yếu. Từ đó giảm thiểu quầng thâm, bọng mắt, xóa mờ vết chân chim.

Bổ sung vitamin C cho da

Bổ sung vitamin C cho da

Hoạt chất hàng đầu giúp phụ nữ tuổi 40 khôi phục làn da hư tổn chính là vitamin C. Đây là một chất chống oxy hóa có khả năng bảo vệ da tối ưu. Nó sẽ giúp da chống lại những thiệt hại do gốc tự do gây ra. Đồng thời tăng sức đề kháng, bảo vệ da khỏi tia UV cũng như tình trạng sạm nám.

Đặc biệt, vitamin C còn tham gia vào quá trình kích thích sản sinh collagen dưới da. Từ đó tăng độ đàn hồi, giảm thiểu nếp nhăn hiệu quả.

Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Mọi nỗ lực giúp tuổi 40 khôi phục làn da hư tổn sẽ “đổ sông đổ bể” nếu bạn không thoa kem chống nắng cho da. Ai cũng biết rằng, tia UV trong mặt trời chính là kẻ thù số 1 khiến da ngày càng nhăn nheo, thâm sạm. Nó có thể xuyên sâu xuống dưới cấu trúc da, phá vỡ đi liên kết collagen. Làn da sẽ ngày càng lão hóa nặng nề.

Do đó, bạn hãy xem việc thoa kem chống nắng như một thói quen hàng ngày. Dù ở trong nhà hay ngoài trời, mùa đông hay hè thì bạn cũng cần thực hiện nó đều đặn, thường xuyên. Hãy lựa chọn sản phẩm có SPF tối thiểu 30, PA+++ để bảo vệ da tốt nhất.

Bổ sung collagen cho da từ bên trong

Như đã nói ở trên, nguyên nhân hàng đầu dẫn tới lão hóa da là do sự hao hụt collagen. Chính vì thế, câu trả lời hoàn hảo cho câu hỏi phụ nữ 40 uống gì đẹp da chính là bổ sung collagen từ bên trong. Khi kết hợp cùng các phương pháp dưỡng da từ bên ngoài, nó sẽ mang lại hiệu quả phục hồi da tuổi 40 tối ưu hơn.

Ưu tiên chọn collagen từ cá để hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm collagen cho tuổi 40 rất đa dạng. Các chuyên gia khuyên bạn nên ưu tiên sử dụng collagen chiết xuất từ da cá. Bởi da cá đã được chứng minh là có cấu tạo tương đồng nhất với da người. Nhờ đó mà nó sẽ mang tới hiệu quả cải thiện và phục hồi làn da tối ưu.

Tổng hợp: Dương Hoàng