Cách làm nước detox giúp đẹp da giữ dáng siêu đơn giản

Detox trái cây là đồ uống được các chị em phụ nữ cực kỳ yêu thích. Loại đồ uống này dễ uống, dễ làm mà lại tốt cho da, hỗ trợ giảm cân giữ dáng hiệu quả. Nội dung dưới đây sẽ chia sẻ cách làm nước detox giúp đẹp da giữ dáng siêu đơn giản.

Nước detox có lợi gì cho vóc dáng và làn da phụ nữ?

Nước detox có lợi gì cho vóc dáng và làn da phụ nữ?

• Thanh lọc cơ thể, làm đẹp da

Nước detox được làm từ các loại rau, củ, quả tự nhiên nên chứa nhiều loại vitamin, dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể và đặc biệt là nước. Detox giúp bạn có một làn da tươi trẻ, sáng mịn và khỏe mạnh. Những độc tố tích tụ bên trong cơ thể từ thức ăn, đồ uống hay thói quen sinh hoạt như rượu bia, thuốc lá, chất kích thích và stress khiến cơ thể chúng ta mệt mỏi, khó chịu, da bị mụn, xỉn màu…. Uống nước detox lúc này sẽ có nhiệm vụ đào thải các độc tố này ra bên ngoài, trả lại cho bạn làn da khỏe mạnh, tươi sáng, không mụn và tươi tắn.

• Hỗ trợ giảm cân, gìn giữ vóc dáng

Trong detox chứa nhiều nước, mà nước là thành phần quan trọng trong chế độ ăn kiêng hay luyện tập thể dục của bạn. Trong detox không chứa chất béo và calo nhưng vẫn đảm bảo giúp làm đầy dạ dày của bạn. Khi sử dụng nước detox bạn sẽ không cảm thấy đói, nó cũng sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn. Việc thanh lọc cơ thể, loại bỏ các tạp chất, mỡ thừa là một yếu tố chính giúp bạn giảm cân hiệu quả, gìn giữ vóc dáng thon gọn đáng mơ ước.

Cách làm nước detox giúp đẹp da giữ dáng siêu đơn giản

Detox đẹp da giữ dáng từ cam và việt quất

Detox đẹp da giữ dáng từ cam và việt quất

Hàm lượng vitamin C dồi dào trong cam hỗ trợ cho làn da chị em được mềm mại, trắng sáng và chống lão hóa. Bên cạnh đó, lượng chất xơ dồi dào trong việt quất kích thích được hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể. Vì vậy, sự kết hợp hai nguyên liệu này với nhau để tạo ra detox cam việt quất nếu được sử dụng đều đặn sẽ giúp bạn vừa giải được độc cơ thể, vừa có làn da và body đẹp.

Cách làm:

• Rửa sạch và cắt nhỏ 1-2 quả cam tươi.
• Cho lượng cam đã chuẩn bị cùng với 1-2 quả việt quất vào một cái bình thủy tinh ( có thể thêm vài lá bạc hà để tăng độ thanh mát), đổ thêm khoảng 1 lít nước vào và để khoảng 2 tiếng trong tủ lạnh là đã có thể sử dụng.

Nước detox giúp đẹp da giữ dáng từ dưa hấu, bạc hà, dâu tây

Nước detox giúp đẹp da giữ dáng từ dưa hấu, bạc hà, dâu tây

Sự kết hợp để tạo ra nước detox này không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn. Từ đó giúp chị em giảm cân hiệu quả. Đặc biệt, loại nước này chứa nhiều vitamin A, C cùng các chất chống oxy hóa giúp chị em sở hữu làn da đẹp rạng rỡ và tươi trẻ hơn.

Cách làm:

• Rửa sạch 4-5 quả dâu tây, 1 chút lá bạc hà và 1 miếng dưa hấu.
• Gọt vỏ dưa hấu và bỏ hạt, thái thành miếng nhỏ. Dâu tây bạn thái lát mỏng khoảng 0.5 cm.
• Cho nước vào bình đựng hỗn hợp dưa hấu, dâu tây và bạc hà vừa chuẩn bị rồi đậy kín nắp. Hãy để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 2-3 tiếng là đã có thể thưởng thức.

Nước detox giúp da đẹp dáng thon từ chanh và gừng

Nước detox giúp da đẹp dáng thon từ chanh và gừng

Detox chanh gừng là thức uống vừa dễ kiếm vừa làm đơn giản, mà lại vô cùng hiệu quả trong việc giúp thanh lọc cơ thể, đẹp da và giảm cân nhanh. Ngoài ra, detox chanh gừng còn giúp bổ sung  dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp duy trì sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe bên trong cho bạn.

Cách làm:

• Gừng cạo vỏ, rửa sạch và cắt lát mỏng, chanh đem rửa sạch rồi cắt lát khoảng 0.5 cm.
• Cho gừng và chanh đã chuẩn bị vào bình thủy tinh.
• Thêm khoảng 500ml nước sôi rồi đậy kín nắp. Để khoảng 3-4 tiếng là có thể sử dụng được rồi.

Bí quyết cho làn da trẻ đẹp không tuổi – uống collagen mỗi ngày

Muốn làn da được trẻ trung hơn thì bên cạnh các loại nước detox kể trên, bạn hãy bổ sung collagen cho cơ thể. Collagen là dưỡng chất chiếm 70% cấu trúc của da với nhiệm vụ giúp duy trì được độ đàn hồi, căng mịn và săn chắc cho da.

Tuy nhiên, từ tuổi 25, mỗi năm cơ thể sẽ mất đi từ 1 – 1,5% collagen. Chính sự thiếu hụt collagen là nguyên nhân hàng đầu khiến da của bạn xuất hiện dấu hiệu lão hóa: nếp nhăn, da kém săn chắc, đồi mồi, nám sạm… Do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên uống bổ sung collagen cho da càng sớm càng tốt.

Uống bổ sung collagen sớm hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da

Vậy, nên chọn collagen loại nào tốt nhất để giúp da đẹp dáng xinh? Hiện nay, collagen thường được chiết xuất từ da động vật như bò, heo, gà, cá… Tuy nhiên, theo các chuyên gia, hiệu quả nhất vẫn phải kể tới collagen chiết xuất từ da cá. Collagen da cá có kích thước phân tử nano siêu nhỏ giúp cơ thể hấp thu tối ưu. Ngoài ra, collagen da cá được kiểm nghiệm là có độ tinh khiết cao, không chứa đường, chất béo…. Nhờ đó, vô cùng an toàn và lành tính, chị em khi bổ sung hàng ngày không lo xảy ra tác dụng phụ như: nổi mụn, tăng cân, nóng trong… Nhờ đó, bổ sung loại collagen này vừa giúp chăm da khỏe đẹp săn chắc vừa đảm bảo duy trì vóc dáng gọn gàng cho chị em.

Tổng hợp: Linh Chi