Cách pha collagen dạng bột? Lưu ý khi bổ sung collagen

Collagen dạng bột là một trong những dạng sản phẩm bổ sung collagen cho cơ thể và đang rất được ưa chuộng. Ngoài việc uống đúng cách ra thì cách pha collagen đúng cách cũng rất quan trọng. Cùng tham khảo ngay cách pha collagen dạng bột và những lưu ý khi bổ sung collagen dưới đây nhé.

Vì sao nên bổ sung collagen để làm đẹp da chống lão hóa

Collagen chiếm tới 25% tổng lượng protein có trong cơ thể và 75% trong mô tế bào, giúp cơ thể tạo thành khối thống nhất và duy trì cho làn da độ đàn hồi, mịn màng.

Khi tuổi càng cao, quá trình tổng hợp collagen trong cơ thể ngày càng giảm. Đây cũng chính là nguyên nhân làm cho da trở nên xuống cấp.  Vì vậy, việc bổ sung collagen rất cần thiết đối với các chị em từ độ tuổi 25 trở đi.

Sự thiếu hụt collagen sẽ làm cho da xuất hiện những nếp nhăn, da bị khô đi, đó là một trong những dấu hiệu da bị lão hóa. Việc bổ sung collagen sẽ giúp kích thích quá trình trao đổi chất, làm tăng độ đàn hồi cho da, đem lại cho các chị em một  làn da căng bóng, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Các dạng collagen được ưa chuộng hiện nay

Collagen dạng nước

Ưu điểm:

• Vì ở dưới dạng lỏng nên collagen dạng nước rất dễ uống.
• Các phân tử siêu nhỏ giúp cơ thể hấp thụ nhanh hơn.

Nhược điểm:

• Sau khi mở nắp phải bảo quản cẩn thận.
• Khó mang theo khi đi du lịch.
• Giá thành cao, dùng lâu dài sẽ rất tốn kém.
• Collagen dạng nước nhiều loại không có mùi hương trái cây, nên người sử dụng thường khó chịu vì có mùi tanh.

Mỹ phẩm chứa collagen

Ưu điểm:

• Cấp ẩm và giúp da không bị khô.
• Làm trắng da, giúp da mịn màng, đều màu hơn.
• Dễ dàng thẩm thấu vào da, không gây bết rít.

Nhược điểm:

• Giá thành khá là đắt đỏ, có thể lên đến vài triệu một lọ.
• Tùy vào cơ địa mỗi người mà mang lại hiệu quả khác nhau.
• Vì bôi ở đâu tác dụng ở đấy nên không thể cung cấp collagen cho toàn bộ cơ thể.
• Phải skincare đúng cách thì mỹ phẩm collagen mới thẩm thấu vào da.

Collagen dạng bột

Ưu điểm:

• Gói nhỏ tiện lợi, dễ mang theo khi đi du lịch.
• Có thể kết hợp với các loại thức ăn.
• Dễ uống, hiệu quả dưỡng da sâu từ bên trong.

Các sản phẩm collagen dạng bột hiện rất được ưa chuộng nhờ tính tiện lợi và dễ sử dụng. Loại collagen này còn mang lại hiệu quả hấp thụ tối ưu cho cơ thể.

Cách pha collagen dạng bột

Thực tế, tùy thuộc vào từng sản phẩm thì chúng ta sẽ có các cách pha khác nhau:

Cách pha thông thường: Collagen dạng bột thường sẽ được đóng gói cho người dùng dễ sử dụng. Vì vậy, chỉ cần pha với nước rồi khuấy đều là có thể uống được.

Bên cạnh cách pha trên thì việc pha cùng với sữa, nước ép trái cây, sinh tố cũng đem lại cho bạn một thức uống vừa ngon, vừa đẹp da và tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra, những sản phẩm được đóng hộp như sữa bột thì phải pha theo liều lượng vừa đủ, làm theo hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Một số lưu ý khi bổ sung collagen để đạt hiệu quả nhất

Dưới đây là một số lưu ý để có cách uống collagen dạng bột an toàn, hiệu quả:

• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
• Đọc và tìm hiểu kỹ các thành phần có trong sản phẩm.
• Không tự ý tăng liều lượng sử dụng khi uống collagen dạng bột.
• Không nên ăn sau khi uống collagen để tránh làm cho cơ thể khó hấp thụ collagen hơn.
• Duy trì thói quen skincare và tập thể dục thể thao thường xuyên.
• Cần phải xây dựng một chế độ ăn uống khoa học.
• Bổ sung thêm những thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng, hạn chế ăn đồ ăn nhanh, dầu mỡ.
• Duy trì lối sống lành mạnh, không thức khuya và ngủ đủ giấc.

Cách chọn sản phẩm collagen dạng bột chính hãng, chất lượng:

• Có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
• Nên lựa chọn collagen dạng bột là collagen dạng thủy phân (collagen peptide) chiết xuất từ da cá.
• Mua trên các web chính hãng như shopee, Lazada…
• Mua ở những nơi uy tín, an toàn, chất lượng.
• Không nên nghe quảng cáo bán với giá rẻ vì có thể là hàng giả, hàng nhái.

Sản phẩm hỗ trợ bổ sung collagen hàng chính hãng

Trên đây là cách pha collagen dạng bột và những lưu ý khi bổ sung collagen, hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn đọc và giúp mọi người có thể chọn cho mình những cách làm đẹp da an toàn, hiệu quả, trẻ mãi như những cô gái tuổi đôi mươi.