Home > Bí quyết chăm sóc da > Cách uống collagen lúc nào tốt nhất cho da luôn tươi trẻ mỗi ngày?

Cách uống collagen lúc nào tốt nhất cho da luôn tươi trẻ mỗi ngày?

(15/01/2021)

Collagen là một loại protein chiếm tới hơn 70% cơ thể, giúp kết nối các mô tế bào chặt chẽ với nhau, da mịn màng, căng bóng hơn. Vậy bạn đã biết cách uống collagen lúc nào tốt nhất cho da luôn tươi trẻ và rạng rỡ mỗi ngày?

Collagen có tác dụng gì đối với cơ thể?

Cách uống collagen lúc nào tốt nhất cho da luôn tươi trẻ mỗi ngày?

Collagen từ lâu đã được xem là “thần dược” của làn da. Do đó, hoạt chất này ngày càng được sử dụng nhiều để giúp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Có thể kể tới một số công dụng của collagen chống với làn da như:

  • Giúp da duy trì được sự săn chắc, mềm mại, ngăn ngừa sự xuất hiện của những dấu hiệu của lão hóa như nếp nhăn, chấm đồi mồi, quầng thâm mắt…
  • Giúp chống lại hiện tượng da chùng nhão, chảy xệ, thiếu đàn hồi
  • Collagen giúp các vết sẹo mau lành: Các vết sẹp được hình thành do các liên kết collagen và elastin của da bị đứt gãy và tổn thương. Collagen sẽ mang tới tác động tích cực giúp da sản sinh ra những tế bào da mới, giúp da hồi sinh nhanh chóng nên những vết thâm bị làm mờ dần.

Cách uống collagen lúc nào tốt nhất cho da?

Trên thực tế, mỗi một cơ địa sẽ có khả năng hấp thụ khác nhau cũng như thời điểm hấp thụ khác nhau. Nhiều chị em phụ nữ vẫn quan niệm rằng chỉ cần uống collagen vào cơ thể là được. Đây là điều hoàn toàn sai lầm. Để cơ thể hấp thụ được tối đa nhất thì bạn cần chú ý tới cả thời gian cũng như liều lượng uống.

Cách uống collagen lúc nào tốt nhất cho da luôn tươi trẻ mỗi ngày?

Uống collagen trước khi đi ngủ 30 phút – 1 tiếng

Việc hấp thụ collagen diễn ra trước khi đi ngủ từ 30 phút – 1 tiếng là ốt nhất. Các chuyên gia cho biết rằng, một chu kỳ của collagen (từ khi sinh ra tới khi kết thúc) là: Trong thời gian chúng ta ngủ, nhất là khoảng 3 tiếng đầu tiên kể từ khi bắt đầu ngủ thì collagen sẽ đươc sinh ra. Đây chính là thời điểm quan trọng để cơ thể hấp thụ được hoàn toàn collagen. Nếu như bạn bổ sung collagen đúng thời điểm thì sẽ kết thúc quá trình sản sinh collagen nhiều hơn. Từ đó giúp da phục hồi những liên kết đã bị hư tổn, da trở nên căng mịn, trắng sáng.

Uống collagen bao nhiêu là đủ? Độ tuổi nào nên bổ sung collagen?

Các chuyên gia cho biết rằng, kể từ độ tuổi 25 trở đi, quá trình sản xuất collagen trong cơ thể đã bắt đầu suy giảm. Do đó, bạn nên bắt đầu bổ sung collagen từ độ tuổi này để bù đắp vào lượng collagen bị mất. Từ đó làm chậm quá trình lão hóa da.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cơ thể con người chỉ hấp thụ được một lượng collgen nhất định. Hàm lượng trung bình khoảng 5g mỗi ngày (5000mg). Do vậy nếu như bạn dùng quá mức này thì hàm lượng collagen dư thừa sẽ bị đào thải. Điều này không chỉ gây ra lãng phí tiền bạc mà cơ thể còn dễ gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn như nóng trong, tăng cân,…

Các bác sĩ khuyên rằng bạn nên uống collagen duy trì trong vòng 3 tháng, sau đó ngừng uống 1 tháng để collagen phát huy tác dụng tối đa. Cơ thể bạn sẽ hấp thụ hoàn toàn lượng collagen bổ sung, giúp việc chăm sóc da được hiệu quả hơn.

Trong trường hợp da bạn bị lão hóa nặng thì hãy bổ sung collagen chống lão hóa liên tục trong vòng 6 tháng để có được kết quả tốt nhất.

Cách uống collagen lúc nào tốt nhất cho da luôn tươi trẻ mỗi ngày?

Uống collagen trong bao lâu thì có tác dụng?

Đây là câu hỏi được nhiểu chị em quan tâm nhất. Bởi tâm lí của các chị em đều luôn nóng lòng muốn nhìn thấy rõ kết quả. Thế nhưng thời gian để thấy tác dụng của collagen còn phụ thuốc vào nhiều yếu tố như độ tuổi, loại collagen bổ sung, liều lượng uống, chế độ ăn uống – sinh hoạt, cơ địa mỗi người.

Các chuyên gia đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, Naticol Collagen là loại collagen có hiệu quả ưu việt nhất mà bạn nên sử dụng. Đây là collagen peptide type I từ da cá có kích thước phân tử siêu nhỏ, khả năng hấp thụ tối đa. Collagen Naticol đã được các chuyên gia chứng minh lâm sàng có tác dụng cải thiện làn da chỉ trong 2 tuần, dựa trên các tiêu chí nếp nhăn, độ sáng và độ rạng ngời của da, da đủ ẩm và căng mịn hơn.

Tổng hợp: Dương Hoàng

DA BẠN ĐANG BỊ LÃO HÓA, NÁM, SẠM VÀ KÉM ĐÀN HỒI?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe  Skin Lift Collagen Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể. Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ làn da mịn màng, săn chắc.

Số XNQC: 01008/2018/XNQC

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY SKINLIFT COLLAGEN
ƯU ĐÃI
  • 580.000đ/1 Hộp

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn