Cập nhật chu trình chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày hiệu quả

Nám da được xem là “cơn ác mộng” đối với chị em phụ nữ hiện nay. Chính vì thế, việc chăm sóc da nám đúng sẽ mang lại công dụng lớn trong việc đẩy lùi thâm sạm, trả lại làn da sáng mịn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn cập nhật chu trình chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày hiệu quả

Bạn cần lưu ý gì khi chăm sóc da nám?

Hạn chế tiếp xúc với mặt trời

Một lưu ý khi chăm sóc da nám đầu tiên mà bạn cần lưu ý, đó là tránh xa ánh nắng mặt trời. Bởi đây là tác nhân hàng đầu gây nám da, thâm sạm. Thậm chí, ánh nắng mặt trời còn là nguyên nhân gây ung thư da.

Chính vì thế, bạn cần hạn chế tối đa việc để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Cụ thể:

• Thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày. Lựa chọn những sản phẩm có chỉ số SPF trên 30 quang phổ rộng
• Dù trời nắng hay râm mát, bạn đều nên thoa kem chống nắng. Hãy thoa trên da 30 phút trước khi ra ngoài
• Hạn chế ra ngoài trong khung giờ từ 10h – 15h.
• Che chắn da với áo khoác, nón, mũ, khẩu trang…

Chú ý tới chế độ dinh dưỡng bên trong

Trong quá trình chăm sóc da nám, chế độ ăn uống đóng một vai trò quyết định tới hiệu quả. Một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh sẽ giúp bạn cấp ẩm, cân bằng nội tiết tố, làm chậm quá trình lão hóa da. Đây cũng là cách trị nám da tự nhiên từ bên trong đơn giản mà mang lại hiệu quả đáng kể.

Bạn hãy tích cực bổ sung nhiều các loại rau xanh, trái cây chứa dồi dào chất chống oxy hóa. Những chất này sẽ có công dụng ngăn ngừa sự hoạt động của các gốc tự do, từ đó hạn chế nám da xuất hiện. Đặc biệt, vitamin E và vitamin C sẽ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

Hạn chế trang điểm khi không cần thiết

Việc trang điểm quá nhiều sẽ càng khiến cho da nám bị tổn thương hơn. Nó sẽ khiến cho các lỗ chân lông bị bít tắc, tăng tỉ lệ bị lên mụn, dị ứng. Một số loại mỹ phẩm kém chất lượng còn có thể khiến da bị bào mòn. Từ đó gây ra vấn đề viêm da, lão hóa. Các vết thâm nám, tàn nhang sẽ xuất hiện nhiều hơn.

Gợi ý chu trình chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày hiệu quả

Tẩy trang

Tẩy trang là một bước trong chu trình chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày. Cho dù bạn có make up hay không thì cũng nên tẩy trang mỗi tối. Bước này không chỉ loại bỏ lớp trang điểm mà còn làm sạch đi lớp kem chống nắng dư thừa trên da.

Sữa rửa mặt

Bước tiếp theo trong chu trình chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày là dùng sữa rửa mặt. Bạn hãy lựa chọn những sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ, an toàn cho da. Với làn da nám, bạn không nên sử dụng các sản phẩm rửa mặt tạo bọt có chứa nhiều sulfate. Đây là loại chất tẩy rửa dễ khiến da bị yếu đi, đồng thời dễ bắt nắng hơn.

Tẩy tế bào chết

Một bước trong chu trình chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày mà nhiều chị em thường bỏ quên, đó là tẩy tế bào chết. Với những chị em bị sạm nám, tẩy da chết sẽ giúp làm giảm thiểu da bị xỉn màu, thông thoáng hơn. Các dưỡng chất từ đó mà thấm sâu hơn vào da.

Tuy nhiên, bạn không nên tẩy da chết quá nhiều. Mỗi tuần, bạn chỉ nên thực hiện 2 – 3 lần để tránh bào mòn da. Nó sẽ giúp bạn loại bỏ đi các lớp sừng, đầy lùi lão hóa. Đồng thời kích thích các tế bào mới phát triển. Da sẽ trắng mịn, đều màu hơn.

Sử dụng toner/ nước hoa hồng

Các sản phẩm sữa rửa mặt có thể sẽ khiến độ pH trên da thay đổi, da trở nên khô hơn. Do đó, sau khi rửa mặt xong, bạn hãy sử dụng toner/ nước hoa hồng để cân bằng lại da. Ngoài ra, sản phẩm này còn giúp da cấp ẩm, se khít lỗ chân lông. Từ đó cải thiện vấn đề da nám tối ưu.

Dùng kem đặc trị

Với những làn da bị nám, bạn sẽ có những sản phẩm đặc trị riêng. Hãy tới các trung tâm da liễu để thăm khám. Các bác sĩ sẽ giúp bạn kiểm tra và đưa ra một sản phẩm trị nám da phù hợp. Đừng quên kết hợp sản phẩm ấy trong chu trình chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày. Nếu như sử dụng các hoạt chất  như AHA, BHA, Retinol… bạn hãy chú ý để cho da có thời gian để “nghỉ”. Nó sẽ giúp bạn phát huy các công dụng trên da trước khi tiến hành thực hiện những bước tiếp theo.

Sử dụng serum cấp ẩm và chống lão hóa

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm serum khác nhau. Có thể kể tới như cấp ẩm, phục hồi, làm sáng, chống lão hóa… Bạn hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia để chọn một sản phẩm phù hợp cho mình. Nó sẽ giúp cấu trúc của làn da được khỏe mạnh hơn. Từ đó hỗ trợ làm mờ thâm nám.

Thoa kem dưỡng ẩm

Để giữ được các tinh chất và độ ẩm không “thoát” khỏi da, kem dưỡng ẩm là điều vô cùng cần thiết. Nó sẽ giúp bạn khóa lại độ ẩm, bảo vệ làn da luôn được căng mịn, rạng rỡ.

Thoa kem chống nắng

Đây là một bước không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày. Nó sẽ giúp bạn bảo vệ làn da tối ưu khỏi những nguy cơ có hại từ tia UV.

Trên đây là chu trình chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày hiệu quả mà bạn nên tham khảo. Tuy nhiên để giúp làm mờ thâm nám tốt hơn, nếu chỉ chăm sóc da từ bên ngoài thôi chưa đủ. Bạn cần bổ sung dưỡng chất từ bên trong để phục hồi da khỏe mạnh từ cấp tế bào. Hiện nay, bổ sung collagen là phương pháp chăm sóc da từ bên trong được nhiều chị em tin chọn hiện nay.

Bổ sung collagen hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc và hạn chế lão hóa

Cũng bởi collagen được biết đến là một trong những thành phần vô cùng quan trọng của cấu trúc da. Chúng chiếm tới 70 % cấu trúc của làn da. Đây cũng là dưỡng chất có vai trò quyết định tới độ săn chắc và đàn hồi của làn da. Nhiều chị em băn khoăn việc bổ sung collagen trị nám có tốt không? Phải khẳng định, collagen thực chất không phải là dưỡng chất có công dụng đặc trị nám nên không thể giúp loại bỏ hoàn toàn nám. Tuy nhiên, việc bổ sung collagen cho làn da bị nám sẽ hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc và hạn chế lão hóa hiệu quả. Nhờ đó, làn da của chị em sẽ được chăm sóc khỏe đẹp từ bên trong và trở nên tươi trẻ, rạng rỡ hơn!