Chỉ điểm top 6 loại trái cây cấp nước giúp da đẹp hoàn hảo

Chanh là loại trái cây chứa nhiều vitamin C và các axit hữu cơ có tác dụng giải độc, loại bỏ độc tố, tăng cường sức đề kháng cho da.

Không chỉ cấp nước giúp da trông rạng rỡ mà việc uống nước chanh còn thải độc cơ thể một cách hiệu quả. Với hàm lượng vitamin C và axit Citric cao, chanh làm giảm các nếp nhăn và làm đều màu da hiệu quả cho bạn.

Dưa chuột cấp nước cho da sáng khỏe mịn màng

Dưa chuột cấp nước cho da sáng khỏe mịn màng

Trong dưa chuột có chứa hàm lượng nước cao (lên tới 90%) rất tốt cho da vì nó giữ cho làn da ngậm nước và được nuôi dưỡng tốt. Đồng thời dưa chuột cũng giàu silica – một khoáng chất giúp tăng cường đề kháng tự nhiên cho làn da của bạn và giúp cho da thêm  sáng mịn săn chắc.

Ngoài ra, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, dưa chuột chứa nhiều kali, magiê, Biotin và vitamin A, B1 và ​​C giúp cải thiện tình trạng da của bạn. Do vậy, bạn hãy bổ sung nước ép dưa chuột vào thực đơn mỗi ngày để cung cấp nhiều vitamin cần thiết cho làn da nhé!

Bưởi – trái cây cấp nước giúp da căng mọng hoàn hảo

Bưởi – trái cây cấp nước giúp da căng mọng hoàn hảo

Bưởi là một loại quả thơm ngon và mọng nước có chứa Beta-carotene và vitamin A, là những chất dinh dưỡng tạo ra làn da đẹp hoàn hảo. Chúng bảo vệ làn da khỏi các gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả.

Ăn một quả bưởi mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh khỏi viêm và tổn thương do ánh nắng mặt trời. Do vậy, hãy chăm chỉ bổ sung thường xuyên và bạn sẽ thấy một kết quả  rất tuyệt vời đấy!

Trên đây là top 6 loại trái cây cấp nước giúp da đẹp hoàn hảo bạn nên bổ sung thường xuyên. Ngoài cách làm đẹp da với trái cây thì hiện nay, một trong những phương pháp làm đẹp được chị em truyền tai nhau áp dụng rất nhiều đó chính là uống collagen tốt cho da.

Bổ sung collagen hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc

Collagen là một protein chiếm tới 70% cấu trúc da, quyết định lớn tới độ đàn hồi, săn chắc và mịn màng của da. Tuy nhiên, mỗi năm cơ thể sẽ mất đi từ 1-1.5% lượng collagen dẫn đến các dấu hiệu lão hóa khiến diện mạo của bạn trông già nua, kém sắc…

Do đó, việc bổ sung collagen từ sớm là cách hỗ trợ làm đẹp da cực kì hiệu quả. Nó giúp các tế bào dưới da liên kết với nhau để duy trì độ đàn hồi, săn chắc và tươi tắn cho da. Vậy nên, chị em hãy chăm chỉ uống đủ hàm lượng collagen mỗi ngày để làn da của mình được sáng khỏe hơn, chống lão hóa đến sớm nhé!

Tổng hợp: Linh Chi