Chia sẻ 5 cách trị da khô sau sinh hiệu quả tại nhà

Sau sinh, chị em phụ nữ thường gặp phải tình trạng da bị khô sạm, bong tróc và sần sùi. Bài viết này sẽ chia sẻ 5 cách trị da khô sau sinh hiệu quả tại nhà. Cùng tham khảo và áp dụng ngay nhé!

1. Xử lý da khô sau sinh bằng các loại thực phẩm tự nhiên

Sử dụng các loại thực phẩm tự nhiên cải thiện da khô sau sinh được các chuyên gia đánh giá là an toàn và đem lại hiệu quả tích cực. Dưới đây sẽ là 1 số nguyên liệu tự nhiên các mẹ có thể áp dụng:

• Cà chua: Trong cà chua có chứa một lượng lớn dưỡng chất quan trọng như các loại vitamin A, C, chất chống oxy hóa, kali,… có tác dụng cấp ẩm cho da, kích thích sản sinh collagen cho làn da mẹ sau sinh, ngăn ngừa tình trạng da khô bong tróc, giúp da mẹ sau sinh được mềm mịn và tươi sáng hơn.
• Bơ: Bơ là một trong những loại thực phẩm dưỡng da tuyệt vời với những thành phần như acid amin, các loại vitamin C, E,… vừa giúp ngăn ngừa lão hóa, tẩy tế bào chết, vừa giúp dưỡng ẩm, duy trì sự mịn màng của làn da, giảm thiểu tối đa tình trạng da khô, bong tróc và sần sùi sau sinh.
• Nước trà xanh: Trà xanh là một trong nguyên liệu giúp cải thiện da khô an toàn mà mẹ sau sinh có thể áp dụng. Trong trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin E giúp đẩy lùi các nếp nhăn, ngăn ngừa nám, đồng thời làm sáng và mềm mịn da hiệu quả.
• Dầu oliu: Giàu acid béo giúp dưỡng ẩm da tuyệt hảo, loại bỏ tình trạng da sần sùi, khô tróc. Đặc biệt thành phần vitamin E có trong dầu oliu giúp tăng đề kháng cho da, giữ cho da mềm ẩm, làm chậm lão hóa và đẩy lùi nếp nhăn.

2. Chăm sóc da mềm mịn sau sinh với tẩy da chết

Việc tẩy tế bào chết giúp lấy đi các tế bào già cỗi, bụi bẩn, bã nhờn giúp da được sạch thoáng, mềm ẩm và hấp thu tốt nhất các dưỡng chất cần thiết trong các bước chăm sóc da sau đó. Vì thế, mẹ sau sinh hãy áp dụng tẩy da chết từ 1-2 lần/tuần để giúp da được khỏe đẹp, săn chắc và mềm mịn hơn nhé. Gợi ý một số cách tẩy da chết với nguyên liệu tự nhiên an toàn giúp trị da khô sau sinh mẹ có thể tham khảo:

• Hỗn hợp mật ong + chanh tươi
• Hỗn hợp bã cà phê + sữa tươi không đường
• Hỗn hợp sữa chua + bột yến mạch
• Hỗn hợp đường + mật ong

3. Sử dụng kem dưỡng ẩm an toàn cho phụ nữ sau sinh để cải thiện da khô

Một trong những biện pháp chữa da khô sau sinh hiện nay được nhiều chị em yêu thích đó chính là sử dụng kem dưỡng ẩm da mặt. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cũng như tăng khả năng cấp ẩm tối ưu cho da, các mẹ cần chú ý:

• Chọn sản phẩm cấp ẩm có chứa thành phần tự nhiên là tốt nhất như: Vitamin E, C, dầu dừa, dầu oliu, tràm trà, nha đam…
• Hãy thoa ngay khi da còn ẩm, sẽ giúp kem thẩm thấu tốt và phát huy tối đa tác dụng
• Chỉ nên dùng lượng vừa đủ, mỗi lần khoảng 2 hạt đậu. Việc bôi quá nhiều vừa gây lãng phí, lại tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông gây mụn nhọt.

4. Trị da khô sau sinh an toàn – bổ sung đủ nước cho cơ thêmỗi ngày

Nước là thành phần đóng vai trò vô cùng quan trọng với cơ thể. Nó rất cần thiết để duy trì sự ẩm mịn, săn chắc và hồng hào cho da. Đặc biệt sau sinh, nguy cơ mất nước trên da sẽ cao hơn. Hàm lượng collagen suy giảm khiến cho mạng lưới cấu trúc da lỏng lẻo. Nó sẽ không thể khóa chặt các phân tử nước dưới da, từ đó nước bay hơi nhanh chóng khiến da sần sùi, bong tróc và thiếu sức sống. Do đó để chăm sóc và cải thiện da khô sau sinh, bạn hãy chú ý bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày nhé!

Ngoài nước lọc, các mẹ sau sinh hoàn toàn có thể uống nước ép trái cây như: dưa hấu, dứa, bơ, xoài… hoặc sữa đậu nành để cung cấp vitamin cần thiết cho việc phục hồi sức khỏe sau sinh và làm đẹp da.

5. Cải thiện da khô sau sinh với chế độ dinh dưỡng từ bên trong

Để cải thiện da khô sạm, bong tróc sau sinh, việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho da là vô cùng quan trọng. Đặc biệt hơn là collagen và những chất chống oxy hóa. Đây là những dưỡng chất đóng vai trò ổn định cấu trúc da, hỗ trợ làn da trở nên mịn màng săn chắc và hạn chế lão hóa. Sự thiếu hụt collagen sau sinh cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến da mẹ trở nên khô hơn và lão hóa sớm.

Thiếu hụt collagen là nguyên nhân khiến da mẹ sau sinh khô sạm và lão hóa

Theo đó, mẹ nên tăng cường bổ sung những thực phẩm như cá hồi, trứng, rau màu xanh đậm, trái cây tươi… sẽ cung cấp cho da hàm lượng collagen dồi dào. Từ đó giúp lấy lại nét trẻ trung cho làn da của mẹ sau sinh, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da căng mọng và ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện.

Ngoài bổ sung collagen qua thực phẩm, các chuyên gia khuyến khích phụ nữ sau sinh nên tăng cường uống collagen để đẩy nhanh tốc độ phục hồi da. Tuy nhiên, các mẹ cần chú ý về thời gian sử dụng. Phụ nữ sau sinh bao lâu thì uống được collagen? Câu trả lời chính xác nhất là 6 tháng. Bởi lúc này, cơ thể mẹ đã phục hồi hoàn toàn, dễ dàng tiếp nhận dưỡng chất làm đẹp da mà không ảnh hưởng gì đến chất lượng sữa cho em bé.

Ngoài ra, các mẹ sau sinh tuyệt đối nên tránh sử dụng các loại thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ, đồ uống chứa chất kích thích như rượu, bia,… Chúng không chỉ có hại cho sức khỏe và tàn phá vẻ đẹp của làn da mà còn ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé đấy.

Tổng hợp: Linh Chi