Chia sẻ phương pháp làm giảm nếp nhăn mắt khi cười nhanh chóng

Nếp nhăn ở mắt xuất hiện khiến diện mạo của chị em trở nên già nua thiếu sức sống. Đừng quá lo lắng, nội dung bài viết sau đây sẽ chia sẻ phương pháp làm giảm nếp nhăn mắt khi cười nhanh chóng.

Bí quyết giảm nếp nhăn mắt khi cười bằng các động tác massage

Bí quyết giảm nếp nhăn mắt khi cười bằng các động tác massage

Theo các chuyên gia, việc tập luyện bằng cách massage mắt thường xuyên sẽ tăng cường cải thiện lưu lượng máu, gia tăng tính đàn hồi cũng như nâng cơ cho đôi mắt trông tươi trẻ rạng rỡ hơn. Theo đó, sau bước thoa kem dưỡng mắt thì chị em hãy thực hiện một trong 2 bài tập dưới đây để cải thiện nếp nhăn mắt nhanh chóng nhé.

Bài tập 1: Xóa nếp nhăn khóe mắt

• Lấy 2 ngón tay cái song song ở vùng 2 chân mày.
• Dùng lực miết căng vùng trán để kéo căng cơ mí mắt trên
• Liên tục lặp lại động tác này 10 lần để máu huyết lưu thông, độ đàn hồi tính săn chắc cải thiện tốt hơn
• Lưu ý, bài tập này đẩy lên càng cao thì hiệu quả càng tốt. Cùng với đó bạn hãy tránh các động tác cau mày nhăn da khi tập luyện nhé.

Bài tập 2: Vận động vùng cơ mắt

• Đặt chụm đầu ngón tay ở cả 2 bàn tay lên trán
• Miết và kéo nhẹ nhàng theo hướng từ trong ra phía ngoài kết hợp mở to mắt để làm căng da kết hợp nâng mí mắt.
• Lặp lại các thao tác khoảng 10 lần và cuối cùng nhắm mắt thư giãn trong 15 giây.

Xóa mờ nếp nhăn, trẻ hóa da mắt với mặt nạ thiên nhiên

Xóa mờ nếp nhăn, trẻ hóa da mắt với mặt nạ thiên nhiên

Một số thành phần tự nhiên có khả năng dưỡng ẩm làm mờ nếp nhăn da quanh mắt hiệu quả mà chị em có thể tham khảo và áp dụng như sau:

+ Nha đam: Nha đam chứa thành phần Polysaccharid có khả năng hỗ trợ quá trình giảm nếp nhăn vùng mắt nhanh chóng. Bên cạnh đó, những loại axit béo chưa bão hòa trong nha đam như axit gama inoleic, acemannan… có tác dụng rất tốt trong việc làm mềm và chống chảy xệ vùng da mắt. Ngoài ra, nha đam có chứa đến 12 loại vitamin như A, C, E, B1,B5, B6,B12… giúp chống oxy hóa và kích thích sản sinh collagen để làn da căng mịn, săn chắc hơn.

+ Đu đủ: Đu đủ có chứa một lượng lớn vitamin A, C, và enzym tự nhiên có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường độ đàn hồi, giúp da vùng quanh mắt luôn tươi trẻ và xóa mờ các nếp nhăn.

+ Dầu dừa: Dầu dừa giàu các Acid béo bão hòa có tác dụng dưỡng ẩm cực mạnh giúp da mắt sáng mịn, mờ nếp nhăn. Ngoài ra, nó được ví  như một loại sản phẩm kem chống nắng bảo vệ da khỏi sạm nám, lão hóa…

+ Dưa leo: Vitamin A, B1, B6 trong dưa leo chính là những thành phần chống lão hóa hết sức tuyệt vời để chăm sóc, trị thâm và làm mờ nếp nhăn vùng mắt rất tốt.

Tăng cường chế độ dinh dưỡng để chăm sóc da mắt khỏe mạnh hạn chế nếp nhăn

Theo các chuyên gia dinh dưỡng hiện nay, để chăm sóc da khỏe đẹp, hạn chế lão hóa sớm từ bên trong thì chị em cần duy trì cho mình một chế độ dinh dưỡng phù hợp, khoa học. Theo đó, muốn làm giảm nếp nhăn mắt khi cười thì chị em nên bổ sung nhóm các thực phẩm sau đây:

• Rau có màu xanh đậm: súp lơ, cải chíp, cải thìa, rau ngót, mồng tơi,…
• Trái cây có màu đỏ, cam, vàng: cà chua, cà rốt, đu đủ, táo,….
• Các loại hạt, đậu: hạt lanh, hạt óc chó, hạt điều, hạt chia….
• Tăng cường uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, có thể uống thêm sinh tố, nước ép trái cây, sữa đậu nành hoặc các loại trà thiên nhiên…
• Đặc biệt, một dưỡng chất làm đẹp hàng đầu không thể bỏ qua đó chính là collagen. Đây là một loại protein có công dụng liên kết các tế bào da. Nhờ có collagen mà da mới săn chắc, dẻo dai, đàn hồi hơn. Theo đó, chị em có thể bổ sung collagen qua các thực phẩm như: nước hầm xương, ức gà, trứng, quả mọng, tỏi, hạt điều,ớt chuông….

Kết hợp bổ sung collagen từ bên trong để hạn chế lão hóa, duy trì làn da khỏe đẹp

Ngoài ra thì hiện nay, bổ sung collagen qua các sản phẩm uống là xu hướng được rất nhiều chị em tin chọn. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cũng như đảm bảo an toàn khi sử dụng, chị em cần chú ý chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, thương hiệu đảm bảo. Đồng thời, nên chọn collagen  chiết xuất từ da cá có hàm lượng 5000mg. Đây là thành phần collagen được nhiều chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả và khả năng hấp thu vượt trội.

Tổng hợp: Linh Chi