Cố gắng hết sức mà bạn vẫn thất bại trong việc trị nám – Vì sao vậy?

Nám là một trong những dấu hiệu điển hình của lão hóa, là “kẻ thù” của mọi làn da. Bạn đang cố gắng điều trị nám rất nhiều nhưng vẫn thất bại, không hiểu nguyên nhân là do đâu? Hãy cập nhật ngay bài viết dưới đây nhé!

Những nguyên nhân khiến cho nám xuất hiện trên da của bạn

Do ánh sáng mặt trời

Ánh sáng mặt trời là một nguồn tia UV vô cùng dồi dào, đặc biệt là vào buổi trưa. Nó sẽ tác động trực tiếp tới làn da của bạn, đặc biệt là vùng da mặt. Các tia UV kích thích quá trình sản sinh cũng như phát triển các sắc tố melanin – thủ phạm chính gây ra nám và tàn nhang ở trên mặt.

Nám da do rối loạn nội tiết tố

Hiện tượng rối loạn nội tiết tố nữ trong cơ thể của phái đẹp sẽ gây ra khá nhiều các vấn đề cho làn da như da bị sạm đen, mọc nhiều mụn, xuất hiện chủ yếu ở những phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt, sau khi sinh em bé hay sử dụng nhiều thuốc tránh thai… Tất cả những trường hợp này đều sẽ tác động trực tiếp tới việc xuất hiện của nám và tàn nhang ở trên mặt.

Căng thẳng, stress – nguyên nhân gây nám da

Xã hội ngày nay đang càng phát triển hơn, con người càng trở nên bận rộn hơn với những công việc của mình, chịu nhiều áp lực, mệt mỏi và căng thẳng. Các chuyên gia đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, stress có thể khiến cho hiện tượng nám da trở nên đậm hơn, dày hơn so với bình thường. Chính vì thế, để có thể thoát khỏi được vấn đề này, bạn hãy giữ một tinh thần thoải mái, tránh làm việc quá sức, giải tỏa những mệt mỏi, căng thẳng trong cơ thể, trong cuộc sống.

Lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm

Việc lạm dụng mỹ phẩm chính là nguy cơ tiềm ẩn và khôn lường cho làn da của bạn. Đặc biệt hơn nếu đó lại là những mỹ phẩm không có rõ nơi sản xuất, chất lượng kém, tồn đọng nhiều hóa chất độc hại cho da. Điều này sẽ khiến cho da càng thêm bị tổn thương, bào mòn da, khiến da tổn thương nghiêm trọng.

Chăm sóc cơ thể hiệu quả để loại bỏ nám

Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể

Việc cung cấp đầy đủ các chất cần thiết như vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B1, B2… có trong các loại trái cây, rau củ quả như cà chua, rau xanh đậm, cam, chanh, … là vô cùng quan trọng và cần thiết cho cơ thể. Bạn hãy bổ sung các loại rau này trong thực đơn ăn uống của mình nhé.

Điều trị nám bằng cách uống nhiều nước

Hãy uống thật nhiều nước, ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày. Điều này là vô cùng cần thiết cho làn da của bạn, giúp cho cơ thể bài tiết, thanh lọc các chất độc, bù đắp một lượng dưỡng chất nhất định, tái tạo lại làn da hiệu quả. Đồng thời, nó cũng sẽ giúp ngăn ngừa những sự biến đổi, rối loạn của các hormone, nguy cơ nám cũng sẽ có ít cơ hội xuất hiện hơn.

Một lưu ý cho bạn, đó là để bảo vệ làn da hiệu quả, hãy hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích, uống nước ngọt có gas nhé.

Tập thể dục thường xuyên giúp ngăn ngừa nám da hiệu quả

Những căng thẳng, áp lực trong cơ thể càng khiến cho bạn trở nên mệt, mỏi, hành động chậm chạp hơn. Chính vì thế, một giải pháp tốt nhất dành cho bạn lúc này chính là lựa chọn cho mình một bộ môn thể dục yêu thích như yoga, chạy bộ, đồng thời thường xuyên gắn bó và tập luyện với chúng. Điều này sẽ giúp cho bạn có được một tinh thần thoải mái, thư giãn, khi đó làn da cũng sẽ được thoải mái và thư giãn theo.

Bên cạnh đó, một làn da lão hóa, thiếu collagen cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến nám da. Do đó, hãy bổ sung collagen đầy đủ cho da (tốt nhất là collagen loại 1 từ da cá biển), đồng thời, cung cấp đầy đủ vitamin C cũng như các dưỡng chất chống oxy hóa, chống lão hóa (VD: Anthocyanin trong việt quất) để da luôn mịn màng, đều màu.

Tổng hợp: Dương Hoàng