Đã bao giờ bạn tự hỏi, làn da của mình tại sao lại nhanh lão hóa hơn so với những người khác hay chưa?

Lão hóa da là một quá trình liên tục, thường bắt đầu ở tuổi 25, và ai ai trong chúng ta cũng sẽ phải đối mặt với nó. Thế nhưng, ở một số người, quá trình lão hóa lại diễn ra sớm hơn, gây ra khá nhiều khó khăn trong cuộc sống và công việc. Vậy đã bao giờ bạn tự hỏi, làn da của mình tại sao lại nhanh lão hóa hơn so với những người khác hay chưa?

“Kẻ thù truyền kiếp” – Ánh nắng mặt trời

Hiện tượng da khô, đồi mồi, tàn nhang, sạm da, sừng hóa, mất collagen…. đều có nguyên nhân là do những tác động của ánh sáng mặt trời gây ra, và thậm chí nó còn ảnh nặng nề hơn với hiện tượng ung thư da.

Các chuyên gia cho biết rằng, họ có riêng một thuật ngữ để mô tả tình trạng lão hóa da do ánh nắng mặt trời, và nó được gọi là “Photo aging”. Mức độ của lão hóa sẽ phụ thuộc vào màu da cũng như thời gian tiếp xúc. Nếu như phải tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng, làn da sẽ dần dần mất đi khả năng tự hồi phục của mình, đồng thời các tổn thương cũng sẽ tăng dần theo thời gian.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc làn da của bạn tiếp xúc với tia cực tím trong ánh nắng mặt trời lặp đi lặp lại sẽ làm tiêu hủy đi các collagen hiện tại, từ đó làm suy yếu đi quá trình tổng hợp collagen mới. Từ đó mà các tế bào da sẽ bị suy giảm, mất đi cấu trúc của da, làn da sẽ trở nên lỏng lẻo, các nếp nhăn chảy xệ xuất hiện.

Cơ mặt bị co giãn thường xuyên, biểu cảm khuôn mặt quá nhiều

Một điều mà không mấy ai trong chúng ta để ý, thế nhưng nếu bạn thường xuyên biểu cảm gương mặt quá lố, nhăn nheo, khóc lóc quá nhiều cũng trở thành tác động khiến cho gương mặt nhanh chóng già đi. Việc massage không đúng cũng sẽ khiến cho các cơ mặt bị co giãn một cách thường xuyên. Kết hợp thêm với các vấn đề về tuổi tác, các nếp nhăn sẽ ngày càng nhanh chóng xuất hiện hơn. Dần dần, cơ mặt của bạn sẽ bị chùng nhão, da mất đi sự nâng đỡ cũng như tính đàn hồi. Nếu như lão hóa da kết hợp cùng với sự thiếu đàn hồi, các nếp nhăn ở dưới da sẽ càng sâu và rõ hơn.

Tư thế ngủ 

Việc nằm ngủ ở trên gối cùng một tư thế qua nhiều năm cũng sẽ tạo ra cho bạn những nếp nhăn. Đa phần các chị em phụ nữ thường có thói quen và xu hướng nằm nghiêng khi ngủ, vậy nên các nếp nhăn thường xuất hiện nhiều ở vùng má và cằm.

Còn đối với nam giới, các nếp nhăn thường xuất hiện nhiều ở trên trán khi họ thường ngủ úp mặt lên gối. Còn những người nằm ngửa thì không xuất hiện nhiều nếp nhăn do làn da không bị đè ép lên trên gối.

Hút thuốc lá

Hút thuốc lá sẽ gây ra những sự thay đổi sinh hóa không hề tốt trong cơ thể bạn, và đó chính là tác nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa da hơn. Các nghiên cứu cho thấy rằng, những người hút thuốc lá hơn 10 điếu mỗi ngày trong vòng 10 năm sẽ có nhiều nếp nhăn sâu, khiến cho da bị chảy xệ hơn những người không hút thuốc lá khác.

Một nghiên cứu của các nhà khoa học từ Phần Lan cho thấy rằng, những nếp nhăn ở trên khuôn mặt cho dù chưa nhìn thấy, thế nhưng nó có thể được phát hiện bằng kính phóng to ở những người hút thuốc lá trước 20 tuổi.

Và những dấu hiệu này bạn hoàn toàn có thể giảm bớt chúng bằng việc ngưng hút thuốc. Ngay cả những người hút thuốc trong nhiều năm hay hút thuốc rất nhiều khi còn trở, các nếp nhăn ở trên mặt sẽ được cải thiện phần nào khi bỏ thuốc lá.

Cách phòng ngừa hiện tượng lão hóa sớm xảy ra

Mặc dù chúng ta không thể nào ngăn cản được 100% quá trình lão hóa da xuất hiện, thế nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm nó, ngăn ngừa những dấu hiệu của lão hóa sớm bằng việc bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, bỏ hút thuốc lá…

Bạn đặc biệt cần có những lưu ý để chống nắng toàn diện cho cơ thể, từ đó mà ngăn ngừa hiện tượng lão hóa sớm do ánh nắng mặt trời:

• Hãy tránh sử dụng những đồ chất liệu bằng da thuộc, kể cả là những đồ da thuộc trang trí ở trong nhà. Hãy hạn chế nhất có thể ánh nắng mặt trời từ 10h sáng tới 4h chiều, bởi vì khi đó là lúc tia sáng mặt trời mạnh nhất.
• Mặc quần áo chống nắng, đội mũ rộng vành, đeo kính râm khi ở ngoài trời vào ban ngày.
• Sử dụng các loại kem chống nắng thường xuyên hơn, tốt nhất là bạn nên sử dụng những loại có thể bảo vệ làn da khỏi cả tia UVA và UVB, với độ SPF tối thiểu là 30 và PA+++. Kem chống nắng cần được bôi trước khi đi ra ngoài khoảng 20 phút, do đó bạn hãy chú ý nhé.

Ngoài ra, để ngăn ngừa lão hóa da xảy ra, bạn hãy bổ sung thêm collagen cho cơ thể. Hiện nay ở trên thị trường có khá nhiều sản phẩm bổ sung collagen khác nhau, do đó mà bạn cần phải cân nhắc và tìm hiểu thật kỹ để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên lựa chọn những loại sản phẩm collagen được chiết xuất từ da cá. Bởi lẽ dòng sản phẩm này sẽ mang lại hiệu quả cao hơn, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn. Từ đó mà giữ cho làn da của bạn được tươi trẻ, ngăn ngừa những dấu hiệu của lão hóa sớm.

Tổng hợp: Dương Hoàng