Da căng tràn collagen với những loại nước uống giàu vitamin dưới đây

Collagen được xem là “thần dược” để làn da của bạn được căng mịn, đàn hồi. Một làn da đẹp sẽ khiến cho chị em phụ nữ rạng rỡ, tự tin hơn trong công việc. Do đó để da căng tràn collagen, bạn đừng bỏ qua những loại nước uống giàu vitamin dưới đây!

Nước uống họ cam chanh giúp da căng tràn collagen

Có nhiều chị em thắc mắc rằng cách giúp da căng tràn collagen có khó không? Câu trả lời vô cùng đơn giản nếu bạn sử dụng nước uống họ cam, chanh!

Nhắc tới những loại quả như bưởi, cam, chanh… chúng ta thường nghĩ ngay tới vitamin C. Đây là một chất chống oxy hóa cực kỳ nổi tiếng. Vitamin C sẽ giúp liên kết các axit amin lại với nhau. Từ đó hỗ trợ giai đoạn hình thành và phát triển collagen của cơ thể.

Ngoài ra, nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa dòi dào và nước uống họ cảm chanh mà làn da của bạn sẽ được bảo vệ khỏi những tác nhân gây hại. Các tế bào da được tái tạo nhanh hơn, giảm thiểu tình trạng nhăn da.

Da căng tràn collagen với nước ép dâu tây

Những loại trái cây như dâu tây, việt quất, mâm xôi… đều được xếp vào nhóm quả mọng. Nhóm này có chứa 1 loại hợp chất đặc biệt có tên axit ellagic. Loại axit này có trách nhiệm ngăn ngừa những sợi collagen không bị phá hủy khỏi tia UV trong ánh nắng mặt trời.

Bên cạnh với khả năng bảo vệ da khỏi sự “tấn công” từ môi trường bên ngoài, dâu tây còn giúp bạn sản sinh nhiều tế bào collagen hơn. Từ đó giúp da rạng rỡ, hồng hào, căng tràn collagen.

Không chỉ sở hữu vị chua ngọt dễ uống, dâu còn có chứa nhiều vitamin C giúp da mịn màng, hồng hào.

Sinh tố kiwi giúp da da căng tràn collagen

Kiwi là loại trái cây có hương vị chua ngọt tự nhiên, thanh mát. Do đó mà nó được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích ngày nay. Ngoài ra loại quả này còn chứa hàm lượng dồi dào collagen, vitamin. Do đó nó sẽ giúp bạn sở hữu làn da căng tràn collagen, trẻ trung rạng rỡ. 

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng kiwi có khả năng phục hồi da khá nhanh chóng. Bạn có thể ở hữu làn da mịn màng chỉ trong vài tuần.

Ngoài ra, lượng vitamin C dồi dào có trong kiwi sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng da khô, nhăn nheo.

Nước ép cà chua giúp da căng tràn collagen, hồng hào

Cà chua là loại quả giàu dinh dưỡng và mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài ra, loại quả này còn chứa hàm lượng dồi dào chất chống lão hóa lycopene.

Nước ép cà chua được đánh giá là một trong những loại nước uống giàu collagen nhất hiện nay. Nó sẽ hỗ trợ bảo vệ làn da của bạn khỏi ảnh hưởng tiêu cực từ ánh nắng bên ngoài.

Các chuyên gia còn cho biết thêm rằng, cà chua rất có ích trong việc tổng hợp collagen. Do đó thực phẩm này xứng đáng là sự lựa chọn hàng đầu mà bạn nên bổ sung mỗi ngày.

Sữa đậu nành thúc đẩy quá trình tái tạo collagen

Không cần nói quá nhiều, ai ai cũng biết rằng sữa đậu nành là loại nước uống rất tốt cho sắc đẹp và sinh lí nữ giới. Bên cạnh với việc hỗ trợ hệ tim mạch, giảm cân, ngăn ngừa ung thư… đậu nành còn giúp bạn sở hữu làn da tươi trẻ hơn.

Cụ thể, trong sữa đậu nành có chứa dồi dào omega-3, omega-6 và genistein. Từ đó nó giúp bạn bảo vệ, chống lão hóa và đẩy mạnh quá trình sản sinh collagen. Làn da bạn từ đó thêm trẻ trung, căng mịn hơn.

Da căng tràn collagen thông qua các sản phẩm hỗ trợ

Với sự phát triển hiện đại của cuộc sống, các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe và sắc đẹp cho chị em cũng ngày một nhiều hơn. Không chỉ những loại đồ uống giàu collagen kể trên, các sản phẩm thực phẩm chức năng chứa collagen hiện nay cũng rất phong phú và đa dạng.

Trên thực tế, bạn có thể bổ sung collagen thông qua chế độ ăn uống hàng ngày hoặc qua sản phẩm. Với chế độ ăn uống, bạn cần chú ý tới vệ sinh an toàn thực phẩm. Bởi không ít cơ sở hiện nay cung cấp thực phẩm không vệ sinh, chứa nhiều hóa chất độc hại, chất bảo quản. Chúng sẽ không tốt cho sức khỏe và làn da.

Bổ sung collagen hỗ trợ hạn chế lão hóa da

Đối với sản phẩm collagen từ bên ngoài, điều bạn cần chú ý là lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với mình. Bởi thị trường thực phẩm chức năng collagen hiện nay rất phong phú và đa dạng. Mỗi sản phẩm sẽ có một thương hiệu, công dụng, thành phần hay mức giá khác nhau. Bạn hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ để lựa chọn sản phẩm an toàn nhất và hiệu quả nhất.

Tổng hợp: Dương Hoàng