Da tươi trẻ, tràn sức sống với các loại nước uống giàu collagen dưới đây

Một làn da căng mịn, đàn hồi được xem là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Muốn sở hữu được điều này, bạn đừngbỏ qua các loại nước uống giàu collagen dưới đây!

Công dụng của collagen đối với sắc đẹp

Collagen là protein dạng sợi được tìm thấy nhiều ở trong các mô liên kết, mô tế bào của con người. Chức năng chính của nó là gắn kết các mô lại với nhau, giữ cho cơ thể được săn chắc. Theo thời gian, cơ thể sẽ mất dẫn khả năng sản xuất collagen. Do đó, nhiều người lựa chọn bổ sung collagen như một chăm sóc và bảo vệ cơ thể.

Một số công dụng của collagen:

• Cải thiện sức khỏe làn da, ngăn ngừa lão hóa. Hỗ trợ làm mờ nếp nhăn, sạm nám.
• Giảm thiểu đau khớp, thoái hóa xương khớp
• Tăng cường khối lượng cơ bắp
• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
• Giúp tóc, móng khỏe mạnh
• Giúp mắt sáng, bảo vệ đôi mắt

Có nhiều phương pháp khác nhau giúp bạn bổ sung collagen. Một trong số đó là sử dụng các loại nước uống giàu collagen. Vậy loại nước uống nào giàu collagen? Hãy xem ngay những cái tên dưới đây. 

Đồ uống họ cam chanh nhiều vitamin C

Các loại trái cây chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, bưởi… là sự lựa chọn lý tưởng cho bạn. Vitamin C sẽ giúp kết nối các axit amin lại với nhau. Từ đó hỗ trợ kích thích sản sinh collagen tự nhiên dồi dào cho cơ thể.

Ngòai ra, các loại trái cây họ cam chanh cũng giàu chất chống oxy hóa. Uống các loại nước ép trái cây có múi này sẽ giúp bạn vệ làn da của bạn khỏi những tác nhân gây hại từ không khí, ánh nắng mặt trời.

Đồng thời, loại nước uống giàu collagen này còn giúp tái tạo tế bào da nhanh hơn. Từ đó giảm thiểu tình trạng nếp nhăn hiệu quả. 

Sinh tố bơ duy trì độ săn chắc cho da

Sinh tố bơ là một loại đồ uống giàu collagen mà bạn không nên bỏ qua. Và nếu ai vẫn còn nghi ngờ rằng nước uống giàu collagen có tốt không, hãy thử uống loại đồ uống này.

Trong trái cây có chứa nhiều omega-3 cùng các vitamin và khoáng chất. Từ đó giúp bạn chống lại quá trình oxy hóa, đồng thời tiêu diệt các gốc tự do. Đồng thời, bơ cũng là nguồn cung cấp collagen dồi dào, từ đó duy trì độ săn chắc của da.

Để đảm bảo sức khỏe, bạn hãy dùng sinh tố bơ ít sữa hoặc ít đường nhé.

Nước ép nha đam đẩy lùi lão hóa da

Sẽ thật thiếu sót nếu như không nhắc tới nước ép nha đam trong danh sách các loại nước uống giàu collagen. Các chuyên gia đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, nha đam có thể chữa lành và đẩy lùi lão hóa da. 

Khi tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím, làn da sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Sự tổn thương da theo thời gian sẽ khiến lượng collagen bị mất dần. Da cũng theo đó mất đi sự săn chắc và đàn hồi.

Uống nước ép nha đam sẽ giúp bạn tăng sự sản xuất collagen cho cơ thể. Từ đó giúp da được tươi trẻ, săn chắc hơn.

Nước ép lựu trẻ hóa làn da

Nước ép lựu cũng là một cái tên sáng giá trong các loại nước uống giàu collagen. Các chuyên gia đã chỉ  ra rằng, các phân tử trong quả lựu được biến đổi bởi các vi khuẩn trong đường ruột. Chúng cho phép các tế bào tự bảo vệ mình trước những nguyên nhân gây lão hóa. 

Ngoài ra, lựu cũng là nguồn vitamin C tuyệt vời. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc kích thích sản sinh collagen của da. Đồng thời ngăn ngừa và sửa chữa những tác hại của ánh nắng mặt trời. Do vậy, đây là một trong những loại nước uống giàu collagen mà bạn không nên bỏ qua.

Nước ép cà rốt hạn chế phân hủy collagen

Không chỉ riêng cà rốt mà các thực phẩm màu đỏ cam đều là nguồn cung cấp vitamin A hàng đầu. Điều này sẽ khiến cho quá trình phân hủy collagen và elastin chậm lại, bảo vệ làn da khỏi sự lão hóa.

Hơn thế nữa, cà rốt còn hỗ trợ sự tái tạo collagen. Đồng thời tăng cường sự lưu thông máu khắp cơ thể. Nhờ đó làn da của bạn luôn được trắng hồng rạng rỡ.

Uống bổ sung collagen trực tiếp từ các sản phẩm hỗ trợ

Bên cạnh với các loại nước uống giàu collagen kể trên, để tăng thêm hiệu quả, bạn hãy kết hợp với sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung collagen dạng uống. Đây là phương pháp hiệu quả mà nhiều chị em áp dụng hiện nay. Nó sẽ giúp bạn bổ sung lượng collagen thiếu hụt, không chỉ giúp chống lão hóa da mà còn cải thiện các cơ quan khác.

Bổ sung collagen từ cá hỗ trợ hạn chế lão hóa da 

Các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung collagen chiết xuất từ da cá. Đây là loại collagen được bào chế với công nghệ hiện đại nên cấu trúc phân tử cực nhỏ, tọng lượng nhẹ. Nhờ đó chúng dễ dàng thẩm thấu sâu và đem lại hiệu quả nhanh chóng. Đặc biệt, với có độ tinh khiết rất cao, ít chất béo, collagen từ cá cực an toàn và không gây ra các tác dụng phụ. Từ đó hạn chế được những vấn đề như nóng trong, nổi mụn, tăng cân..

Đồng thời, bạn hãy lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Được kiểm nghiệm an toàn và hiệu quả bởi các chuyên gia. Tránh tin những lời quảng cáo hoa mỹ mà chọn phải sản phẩm kém chất lượng, tiền mất tật mang.

Tổng hợp: Dương Hoàng