Đánh bại tình trạng da mẩn đỏ với những loại vitamin quen thuộc dưới đây

Những bạn sở hữu da nhảy da, da mỏng thường sẽ rất hay gặp phải tình trạng da bị mẩn đỏ. Nếu như không có biện pháp chăm sóc da đúng cách, da có thể sẽ phải chịu nhiều tổn thương lâu dài rất khó điều trị. Có một số loại vitamin và chất dinh dưỡng có thể giúp bạn chống lại tình trạng viêm, mẩn đỏ này của làn da. Hãy tham khảo bài viết dưới đây

Vitamin K giúp giảm đỏ mặt

Vitamin K chủ yếu được tìm thấy dồi dào ở trong các loại rau lá xanh, bông cảnh xanh, hành lá, nó có thể giúp bạn làm giảm thiểu tình trạng mẩn đỏ của da. Vitamin K không chỉ giúp làm giảm đỏ mà còn củng cố các mạng máu tĩnh mạch ở dưới da. Bạn có thể sử dụng các loại mỹ phẩm như kem dưỡng, serum… có chứa thành phần vitamin K, nó thường được các chuyên gia đưa vào sản phẩm của mình nhằm mục đích giảm đỏ mặt.

Vitamin E chống viêm

Vitamin E được xem là một trong những loại vitamin có khả năng chống viêm, từ đó mà giúp bạn làm giảm thiểu tình trạng mẩn đỏ trên da mặt một cách hiệu quả. Với khả năng chống oxy hóa ưu việt, vitamin E sẽ giúp bạn giảm thiểu đi những tổn thương có thể gây tình trạng đỏ da. Ngoài ra, vitamin E còn giúp ngăn ngừa sự hoạt động của các gốc tự do, từ đó giúp chống lão hóa da hiệu quả.

Hạnh nhân, bơ hoặc các loại dầu thực vật đều được xem là nguồn dồi dào vitamin E. Bạn cũng có thể thử một vài loại kem dưỡng, serum giàu vitamin E hoặc uống trực tiếp bằng viên uống bổ sung. Điều này sẽ giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ mỗi ngày.

Vitamin B giúp làm mờ đỏ

Có nhiều bạn gặp phải tình trạng rosacea khiến cho da bị mẩn đỏ, lúc này vitamin B chính là “vị cứu tinh” giúp làm giảm và mờ đỏ của da. Sự thiếu hụt vitamin B và kẽm chính là nguyên nhân gây ra bệnh rosacea. Thay vì bổ sung vitamin B một mình, bạn có thể kết hợp với các loại vitamin khoáng chất tổng hợp khác có chứa cả vitamin B và kẽm. Các thực phẩm giàu vitamin B có thể kể tới như chuối, trứng, gà tây, đậu lăng…

Vitamin A giúp làm giảm đỏ và mụn nhọt

Các chuyên gia cho biết rằng, vitamin A cũng có thể giúp bạn làm giảm thiểu chứng mẩn đỏ trên da do rosacea gây ra. Các dẫn chất của vitamin A thường được sử dụng ở trong các sản phẩm chăm sóc da dành cho bệnh rosacea bởi vì nó có khả năng làm giảm chứng đỏ và mụn nhọt. Rau có màu xanh đậm, khoai lang hay gan chính là nguồn vitamin A dồi dào cho bạn.

Nếu như bạn quyết định bổ sung vitamin A cho làn da của mình nhằm giúp làm giảm thiểu tình trạng da mẩn đỏ, hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ để có thể xác định được liều lượng chính xác nhất để sử dụng, đồng thời cũng nắm bắt được nên bổ sung vitamin A trong bao lâu. Bởi nếu bổ sung vitamin A quá mức có thể sẽ gây ra những tác dụng phụ, làm tổn thương lá gan. Thậm chí nó còn có thể gây ra dị tật bẩm sinh ở những phụ nữ có thai.

Tổng hợp: Dương Hoàng

Collagen chống lão hóa da