Đào thải độc tố da mặt cho tuổi 30 – Bạn nên làm gì?

Ngày nay, các vấn đề về ô nhiễm, khói bụi… càng trở nên nghiêm trọng hơn. Nó không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của cơ thể mà làn da của bạn cũng ảnh hưởng khá lớn. Do đó, việc duy trì đào thải độc tố cho da là điều bạn nên làm. Vậy bạn nên làm gì để đào thải độc tố da mặt cho tuổi 30?

Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên

Đây là cách đào thải độc tố da mặt cho tuổi 30 tốt nhất bạn cần thực hiện. Nó sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm cùng độc tố ra khỏi lỗ chân lông. Bạn hãy sử dụng nước ấm để rửa mặt. Nó sẽ giúp giãn nở lỗ chân lông, làm sạch lớp bụi bẩn nhiều nhất có thể.

Bạn hãy duy trì tẩy da chết 1 lần/ tuần. Trừ những trường hợp da quá nhờn hay môi trường làm việc ô nhiễm nhiều, hãy duy trì 2 lần/ tuần. Đây là bước quen thuộc và quan trọng trong quy trình chăm sóc da của bạn. Nó không chỉ loại bỏ đi những tế bào già cỗi mà còn làm sạch cặn nhờn, cặn mỹ phẩm tồn động nhiều trong lỗ chân lông. Làn da theo đó cũng sạch thoáng và khỏe mạnh hơn.

Tuy nhiên bạn cũng tránh lạm dụng tẩy tế bào chết quá nhiều. Bởi không da sẽ bị bào mòn, từ đó gây tổn hại thêm cho da.

Đào thải độc tố da mặt cho tuổi 30 bằng kích thích toát mồ hôi

Các chuyên gia đã nghiên cứu và cho thấy rằng, khi cơ tể bạn toát mồ hôi sẽ cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn. Việc ra mồ hôi dù là thụ động hay chủ động đều là cách đào thải độc tố da mặt cho tuổi 30 hiệu quả. 

Đặc biệt, việc chủ động ra mồ hôi sẽ đẩy nhanh quá trình bài tiết và tuần hoàn. Do đó nó sẽ giúp bạn thải độc cơ thể hữu hiệu. Các bài tập thể dục sẽ khiến tim đập nhanh hơn. Tuần hoàn máu sẽ được thúc đẩy, mang oxy và chất dinh dưỡng tới các tế bào da. Da sẽ trở nên hồng hào, rạng rỡ hơn.

Ngoài ra việc ra mồ hôi còn giúp bạn giải phóng chất độc trên da. Càng ra nhiều mồ hôi, bạn càng loại bỏ nhiều bụi bẩn còn sót lại trong các lỗ chân lông. Bạn có thể xông mặt với nước nóng, kết hợp với thảo dược như tía tô, chanh… Đây là phương pháp giúp làm sạch sâu và đẹp da tuổi 30 cho bạn.

Cung cấp đủ nước cho da

Khi bạn ra mồ hôi nhiều, cơ thể cũng sẽ giải phóng ra các khoáng chất và chất điện giải. Chính vì thế, việc uống bù lại lượng nước đã mất là điều quan trọng. Việc mất nước có thể khiến cho thận bị căng thẳng, quá trình bài tiết bị ảnh hưởng.

Đặc biệt, bổ sung nước rất hữu hiệu với làn da. Bởi nước sẽ giúp bạn tăng khả năng giải độc tối ưu. Đồng thời nó khiến quá trình lão hóa da diễn ra chậm hơn. Da cần có đủ nước để duy trì độ ẩm mịn, căng mọng. Nếu thiếu nước, da sẽ trở nên khô căng, sần sùi.

Khi uống nước, bạn có thể cho một chút chanh vào. Nó sẽ hỗ trợ khả năng đào thải độc tố hiệu quả. Hàm lượng chất phytonotrients trong chanh có khả năng chống oxy hóa. Từ đó thanh lọc da hiệu quả hơn.

Sử dụng mặt nạ thải độc cho da mặt

Sử dụng mặt nạ là phương pháp đào thải độc tố da mặt cho tuổi 30 hiệu quả mà bạn nên thực hiện. Đây là cách đào thải độc tố đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Một số mặt nạ chứa thành phần như bùn khoáng, than tre, đất sét… sẽ giúp giải độc da mặt rất tốt.

Đây đều là những loại mặt nạ đào thải độc tố da mặt cho tuổi 30 có công dụng làm sạch sâu, loại bỏ tác nhân có hại cho da. Từ đó giúp da khỏe mạnh, sạch sâu bên trong lỗ chân lông. Đồng thời ngăn ngừa sự hình thành của mụn hiệu quả.

Để sở hữu làn da trắng hồng, căng mịn, chỉ thải độc cho da thôi không đủ. Cùng với việc đào thải các chất độc hại ra thì bạn cần bổ sung các chất cần thiết giúp làm đẹp da từ bên trong tuổi 30. Và collagen là chất hàng đầu mà các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung.

Bổ sung collagen giúp da khỏe mạnh, rạng rỡ

Từ năm 25 tuổi, cơ thể bạn đã bắt đầu có sự suy giảm collagen. Mỗi năm bạn mất đi 1,5% collagen. Tới năm 30 tuổi, lượng collagen bị hao hụt là 15%. Đây là nguyên nhân khiến da bắt đầu có nếp nhăn, chảy xệ, lão hóa…  Do đó, việc bổ sung collagen cho tuổi 30 đẩy đủ sẽ giúp cấu trúc da được vững chắc. Từ đó đảm bảo độ đàn hồi, căng mịn, phòng ngừa lão hóa da hiệu quả.

Tổng hợp: Dương Hoàng