Đâu là những dấu hiệu của lão hóa da, cảnh báo làn da của bạn đang già đi trông thấy?

Đối với tất cả chúng ta, đặc biệt là các chị em phụ nữ, sở hữu một làn da trẻ trung, tràn sức sống dường như là mơ ước của mọi người. Thế nhưng, các yếu tố hàng ngày của cuộc sống như môi trường, thói quen, tuổi tác…. dẫn tới việc làn da của bạn ngày càng bị bào mòn và thiếu sức sống hơn. Từ đó, lão hóa da là điều mà không thể tránh khỏi.

 

Các dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang bị lão hóa

• Da khô, sần

Thông thường, nếu như bạn duy trì được một lượng nước đầy đủ mỗi ngày thì nó sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh, duy trì được độ ẩm cho da, giữ cho làn da của bạn được mềm mại, không khô ráp. Thế nhưng, nếu như bạn có những thói quen sinh hoạt hàng ngày như thường xuyên ngồi điều hòa, uống ít nước, không bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả…. thì chắc chắn cơ thể sẽ bị thiếu nước, làn da cũng sẽ trở nên khô sần hơn. Bạn có thể dễ dàng nhận thấy được tình trạng da bị bong tróc, xuất hiện những bụi trắng ở phần biểu bì bên ngoài cùng. Dần dần, nó khiến cho làn da nhanh lão hóa hơn.

• Sạm da, nám da

Theo các chuyên gia, các tế bào cấu tạo nên làn da của bạn sẽ được tái tạo theo chu kỳ khoảng 28 – 30 ngày. Sau khoảng thời gian đó, làn da của bạn sẽ trở nên “già cỗi”, bong tróc và thay thế bởi các tế bào mới khỏe hơn. Thế nhưng khi qua độ tuổi 25, các chế độ tái tạo của tế bào sẽ diễn ra chậm hơn, và nó không còn đạt được hiệu quả tốt nhất nữa. Đi kèm với cả những tác động từ môi trường bên ngoài,… những vết sạm da hay tàn nhang sẽ xuất hiện trên khuôn mặt bạn. Và thời gian càng lâu, những dấu hiệu của sự lão hóa này sẽ càng đậm màu hơn, rất khó để điều trị.

• Xuất hiện nếp nhăn, da thiếu săn chắc

Một trong những dấu hiệu của lão hóa da mà bạn có thể dễ dàng nhận thấy nhất, đó chính là xuất hiện những nếp nhăn. Ban đầu, chúng chỉ là những nếp nhăn nhẹ ở khóe miệng, khóe mắt, trán,… thế nhưng sau đó, nó sẽ xuất hiện nhiều hơn, làm cho khuôn mặt của bạn già đi trông thấy. Từ đó mà làn da cũng không còn giữ được độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, kém săn chắc. Nguyên nhân chính dẫn tới điều này chính là do sự thiếu hụt collagen dưới da. Khi mà cơ thể bạn không còn sản xuất đầy đủ collagen cho da, tình trạng lão hóa da sẽ xuất hiện và khiến cho da thiếu đi sức sống hơn.

Làm cách nào để bạn ngăn ngừa lão hóa da

Chế độ ăn uống hàng ngày: Một trong những điều đơn giản và gần gũi nhất chính là bạn phải thường xuyên và tăng cường bổ sung các loại rau củ, trái cây trong các bữa ăn hàng ngày của mình để tăng cường thêm vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Đặc biệt là các loại vitamin C, A, E, các chất chống oxy hóa làm giảm sự hoạt động của các gốc tự to, thúc đẩy quá trình tái tạo và phục hồi da.

Uống đầy đủ 2 – 3l nước mỗi ngày: Như đã nói ở trên, việc uống đủ nước sẽ giúp cho làn da của bạn cân bằng được độ ẩm cần thiết, hỗ trợ quá trình trao đổi chất của cơ thể được trơn tru, làn da được mịn màng

Hạn chế tác động xấu từ môi trường: Khi đi ra ngoài đường, bạn hãy nhớ sử dụng kem chống nắng, che chắn cơ thể thật tốt để tránh được sự tấn công của các tia UV trong ánh sáng mặt trời – kẻ thù số 1 của làn da, nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da.

Tổng hợp: Dương Hoàng