Đâu là sai lầm thường gặp khi bạn bổ sung collagen?

Bạn biết không, kể từ tuổi 20 trở đi, cơ thể bạn đã bắt đầu bước vào tiến trình lão hóa. Chính vì lí do này mà có rất nhiều người đã tìm tới các sản phẩm, phương pháp khác nhau để bổ sung collagen cho cơ thể nhằm ngăn ngừa lão hóa và trẻ hóa làn da.

 

Collagen là gì?

Collagen là một dạng protein ở dạng sợi, chiếm khoảng 70% tổng protein trong cơ thể. Dưỡng chất này có tác dụng liên kết, kết nối lại các mô cơ, các tế bào da trở thành một cấu trúc chặt chẽ và bền vững hơn, tránh những xâm hại hay nguy hiểm từ môi trường bên ngoài. Chính vì vậy, collagen từ lâu đã được coi như một “thần dược” giúp làn da của con người cải lão hoàn đồng, từ đó trở thành một xu hướng làm đẹp. Dưỡng chất này tồn tại chủ yếu ở lớp trung bì và hạ bì của làn da, có tác dụng liên kết lại các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ ẩm và đàn hồi cho làn da, từ đó chống lại những dấu hiệu lão hóa một cách hiệu quả.

Chính vì vậy, collagen ngày càng được phổ biến rộng rãi và trở thành một thành phần được quan tâm trong các loại sản phẩm làm đẹp và chăm sóc. Các chuyên gia cho biết rằng, việc bổ sung thêm collagen cho cơ thể là đúng và cần thiết. Tuy nhiên, cơ thể của bạn có hấp thụ được hay không lại là một điều hoàn toàn khác.

Những sai lầm thường gặp khi bạn bổ sung collagen

Bạn đừng nghĩ rằng mình chỉ cần bổ sung collagen cho cơ thể thôi là làn da ngay lập tức sẽ được trẻ hóa. Trên thực tế, tùy thuộc vào cơ thể của bạn mà việc bổ sung collagen mới có khả năng ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa của làn da hay không. Chính vì thế, bạn cần làm thêm nữa bên cạnh với việc bổ sung collagen đó là cân bằng nội tiết tố nội sinh của cơ thể.

Bổ sung collagen không điều độ và ngưng bổ sung giữa chừng

Chắc chắn rằng, collagen sẽ không phải là một “thần dược tiên” mà sau một đêm sử dụng làn da của bạn sẽ trẻ hóa và đẹp ngay lên được. Thay vào đó, bạn cần phải bổ sung collagen một cách dài lâu, duy trì sử dụng hàng ngày mới có thể phát huy được công dụng tối đa. Các chuyên gia cho biết thêm, bạn cần phải duy trì uống collagen ít nhất là từ 3 – 4 tháng mới mang lại hiệu quả, và càng lâu thì càng tốt.

Bổ sung collagen sai liều lượng và sai thời điểm

Đừng vì quá nôn nóng mà bạn tăng thêm liều lượng sử dụng collagen hay uống vào mọi thời điểm khác nhau. Trên thực tế, chỉ cần một lượng khoảng 30ml collagen vào mỗi buổi sáng sớm khi mới thức dậy chưa ăn sáng hoặc là vào buổi tối trước khi đi ngủ là đủ để bạn kích thích sự sản sinh và phát triển của các tế bào cũng như hạn chế sự lão hóa da, bảo vệ làn da. Thay vì việc tăng liều lượng collagen sử dụng và gây ra lãng phí, bạn hãy sử dụng kiên trì trong một thời gian dài.

Vẫn duy trì những thói quen có hại cho cơ thể

Việc bổ sung collagen cho cơ thể sẽ không thể giúp bạn trẻ hóa làn da nếu như bạn không kết hợp duy trì với một chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, tập luyện hợp lý. Sự kết hợp với một chế độ khoa học với việc bổ sung collagen mới được coi là “chìa khóa” để giúp bạn trẻ hóa làn da. Hãy từ bỏ ngay những thói quen xấu cho làn da như thức khuya, sử dụng quá nhiều thức ăn dầu mỡ, sử dụng đồ uống có cồn, thuốc lá… đồng thời xây dựng một quy trình chăm sóc da để đảm bảo làn da được nuôi dưỡng toàn diện nhất.

Bổ sung collagen được coi là một trong những nhân tố quan trọng giúp cho bạn duy trì được nét đẹp của tuổi thanh xuân, ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Thế nhưng, việc sử dụng collagen cũng cần phải chú ý, tránh những sai lầm để nó phát huy được tác dụng tối đa.

Tổng hợp: Dương Hoàng