Điểm mặt những cách bổ sung collagen tốt nhất cho làn da đang lão hóa

Những cách bổ sung collagen tốt nhất cho da luôn là vấn đề được các chị em tìm kiếm hàng đầu để áp dụng. Tuy nhiên, mỗi một phương pháp sẽ có những ưu điểm – nhược điểm khác nhau, đòi hỏi bạn cần cân nhắc và lựa chọn thật kỹ càng trước khi sử dụng.

Vì sao bạn nên bổ sung collagen?

Collagen là loại protein đặc biệt không thể thiếu đối với cơ thể của con người, đặc biệt là chị em phụ nữ trong việc duy trì sắc đẹp. Nó có cấu trúc dạng sợi bó dài, tập trung nhiều ở xương, sụn, gân, da, giác mạc, móng… Collagen chiếm tới 25% tổng lượng protein của cơ thể và hơn 70% cấu trúc của da, nhất là lớp hạ bì.

Collagen có khả năng tự tổng hợp sản xuất trong cơ thể. Thế nhưng khả năng này sẽ suy giảm dần theo thời gian. Kết hợp với những yếu tố bên ngoài như ô nhiễm khói bụi, mặt trời, stress… lượng collagen sẽ dần suy giảm.

Sự thiếu hụt collagen sẽ gây ra một số hậu quả cho làn da và sức khỏe như nhăn da, khô da, da chảy xệ, nám, tàn nhang,… Lúc này, việc điều tiết để khắc phục những dấu hiệu của lão hóa không gì khác chính là bổ sung thêm collagen từ các phương pháp bên ngoài.

Bổ sung collagen đúng độ tuổi không chỉ giúp phục hồi, kéo dài tuổi thanh xuân mà còn giúp bạn nuôi dưỡng hệ cơ và xương, sụn khớp chắc khỏe, dẻo dai hơn. Đây là chính đáng để bạn bổ sung collagen cho cơ thể ngay từ độ tuổi ngoài 20 trở đi.

Những cách bổ sung collagen nhiều người áp dụng hiện nay

Mặt nạ dưỡng có chứa collagen

Lượng collagen có trong các loại mặt nạ dưỡng da mặc dù dồi dào, tuy nhiên chúng không đủ để nuôi dưỡng da lâu dài và toàn diện. Hơn thế nữa, chúng chỉ có tác dụng lên bề mặt của da, khả năng thẩm thấu sâu vào da khá khó khăn. Điều này phụ thuộc lớn vào chất lượng sản phẩm, thời gian và cơ địa của mỗi người.

Cũng bởi vì mặt nạ collagen chỉ có tác dụng cho da mặt, không tác dụng cho da toàn cơ thể, vậy nên điểm hạn chế của phương pháp này chính là tính toàn diện. Nó chỉ có khả năng giữ ẩm, làm mềm da hơn, không có khả năng phục hồi hư tổn do quá trình lão hóa da gây ra như nếp nhăn và chảy xệ.

• Ưu điểm: Tác dụng trực tiếp vào vùng da mà bạn cần chăm sóc, rút ngắn được quá trình chăm sóc da.
• Nhược điểm: Không có sự tác dụng toàn diện lên toàn cơ thể như dạng uống, chỉ mang tác dụng tạm thời.

Kem bôi chứa collagen

Cũng tương tự giống như các loại mặt nạ collagen, phương pháp sử dụng kem bôi chứa collagen chỉ mang tới tác dụng trên bề mặt da. Nếu hiệu quả hơn, nó cũng chỉ tạm thời giúp bạn che được các nếp nhăn và giữ ẩm cho làn da. Lớp kem này nếu như không thẩm thấu hết sẽ bám dính trên bề mặt da, có thể dễ dàng bị trôi khi tiếp xúc với chất tẩy rửa.

Nếu như chúng chỉ nằm ở bề mặt da thì đơn thuần như một chất dưỡng ẩm. Nghĩa là nó không thể làm thay đổi cấu trúc cũng như độ đàn hồi của làn da.

• Ưu điểm: Tác dụng trực tiếp vào vùng da cần được chăm sóc, rút ngắn quá trình chăm sóc da.
• Nhược điểm: Không có tác dụng đều lên toàn bộ cơ thể như dạng uống, chủ yếu chỉ tác dụng lên bề mặt da.

Bổ sung collagen tự nhiên bằng thực phẩm

Những thực phẩm hàng ngày nếu như được chọn lọc kỹ càng về mức độ vệ sinh an toàn thực phẩm thì có thể xem là cách bổ sung collagen an toàn cho cả da và cơ thể. Cà chua, đậu nành, cá biển, rau màu xanh đậm, quả mọng màu đỏ,… đều là những thực phẩm có chứa lượng collagen tự nhiên cao. Chúng sẽ đảm bảo cung cấp lượng collagen cho cơ thể bạn một cách vẹn toàn.

Thế nhưng, phương pháp bổ sung thực phẩm giàu collagen cũng tiềm tàng những nguy cơ không an toàn. Nếu như nguồn thực phẩm bạn bổ sung không rõ ràng, chứa nhiều chất bảo quản, thuốc trừ sâu…. thì không những không mang lại kết quả tốt mà còn nguy hại tới sức khỏe. Ngoài ra, lượng collagen cũng hao hụt trong quá trình chế biến. Do đó bạn cầm áp dụng thời gian dài để nhận thấy hiệu quả.

• Ưu điểm: Bổ sung collagen tiết kiệm chi phí, có thể bổ sung thêm các loại vitamin khác thông qua thực phẩm đó.
• Nhược điểm: Không xác định chính xác được liều lượng cần bổ sung, nguy cơ sử dụng phải thực phẩm không an toàn.

Tiêm collagen trực tiếp vào da

Hiện nay, phương pháp tiêm collagen trực tiếp vào da khá phổ biến. Phương pháp này đặc biệt được các chị em nóng lòng muốn làm trẻ hóa da nhanh chóng. Việc tiêm collagen sẽ giúp cải thiện cấu trúc bên trong của làn da. Nhờ đó mà da của bạn sẽ căng mọng, trẻ trung hơn. Tuy nhiên, việc tiêm collagen sẽ có tác dụng tạm thời hay lâu dài thì phụ thuộc lớn vào cơ địa của bạn cũng như cơ sở thực hiện.

Mặt trái của phương pháp này chính là tiềm ẩn nhiều nguy cơ không tốt. Đó là sau khi tiêm, da của bạn có thể bị thâm tím, sưng phồng hay tấy đỏ. Ngoài ra, nếu tiêm collagen không được chăm sóc và vệ sinh sạch sẽ có thể dẫn tới hiện tượng viêm nhiễm. Một số phản ứng phụ trong quá trình gây tê cũng có thể xảy ra, nếu như kỹ thuật kém còn để lại sẹo. Đồng thời để thực hiện phương pháp này, bạn cần tới những cơ sở uy tín, bỏ một khoản kinh phí không nhỏ để áp dụng.

Sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen đường uống

Bổ sung collagen sớm hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da hiệu quả

Cách bổ sung collagen từ sản phẩm bên ngoài đang là xu hướng được ưa chuộng nhất hiện nay. Bởi đây là cách bổ sung mang tới hiệu quả cao, vượt trội hơn so với những phương pháp khác.

• Các sản phẩm collagen có tác dụng toàn vẹn với da và cơ thể. Nó cung cấp collagen giúp làm mềm da, chống khô nám, phục hồi cấu trúc của da, mang tới vẻ tươi mới cho da.
• Collagen dạng uống được hấp thu trọn vẹn vào cơ thể, thẩm thấu dần qua các mô tế bào. Từ đó giúp duy trì nét thanh xuân lâu dài
• Sản phẩm bổ sung collagen dễ sử dụng, dễ bảo quản, không tốn quá nhiều thời gian.
• Collagen chiết xuất từ da cá hiện là một trong những loại collagen được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Bởi chúng có độ tinh khiết cao, ở dạng phân tử nhỏ, trọng lượng nhẹ mang mang lại hiệu qủa hấp thu tối đa.

Một vấn đề duy nhất của phương pháp này là bạn cần lựa chọn sản phẩm uy tín, chất lượng, được kiểm nghiệm về độ an toàn và chất lượng từ các chuyên gia. Bạn hãy tham khảo thông tin kĩ lưỡng về sản phẩm và ý kiến của những người đã từng sử dụng để chọn được sản phẩm phù hợp nhất với cơ thể nhé.

Tổng hợp: Dương Hoàng