Điểm mặt top 5 thức uống chống lão hóa da bạn đã biết chưa?

Lão hóa da là vấn đề  mà các cô gái luôn lo lắng sẽ gặp phải. Chính vì thế, họ luôn tìm những giải pháp chống lão hóa da an toàn lại hiệu quả cho mình. Điểm mặt top 5 thức uống chống lão hóa da  bạn đã biết?

Nước lọc 

Chúng ta thường bỏ qua thói quen uống đủ nước mỗi ngày mà quên rằng nước lọc thực sự là thức uống cần thiết cho phụ nữ đang bước vào giai đoạn lão hóa. Nước lọc không chỉ giữ cho cổ họng và môi của bạn luôn ẩm mà còn tăng khả năng đàn hồi cho da, giảm thiểu tối đa tình trạng da khô, nhăn nheo do thiếu nước.

Theo các chuyên gia, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Bởi lẽ, uống đủ nước cũng là biện pháp chống lão hóa hiệu quả. Từ đó mang lại cho bạn làn da tươi sáng và trẻ trung. 

Nước trà xanh

Đã từ lâu, trà xanh đã được biết đến là loại thức uống không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ làm đẹp da vô cùng hữu ích.

Bạn biết không, trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa cao, giúp kháng viêm, diệt khuẩn tốt. Ngoài ra, nó giúp duy trì sự đàn hồi cho da và ngăn ngừa thiếu hụt collagen . Chính điều này giúp ngăn chặn sự xuất hiện của nếp nhăn, giúp da luôn căng mịn, cải thiện độ ẩm, độ đàn hồi và thuyên giảm mụn rõ rệt.

Bên cạnh đó, với khả năng chống oxy hóa lý tưởng của loại thức uống này còn hỗ trợ chống lại các tác nhân gây lão hóa từ môi trường, tuổi tác… Do vậy, bạn nên uống nước trà xanh mỗi ngày để nhanh chóng có một làn da khỏe đẹp nhé.

Nước ép trái cây

Các loại nước ép trái cây, rau củ có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào rất quan trọng trong việc nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong. Dưới đây là các loại nước ép được khuyên dùng trong công cuộc chống lão hóa da:

Nước ép bưởi đào: Theo các chuyên gia, bưởi đào có màu đỏ hồng từ lycopene – một loại caroten giúp giữ cho làn da của bạn mịn màng và tươi tắn. Theo đó, ngăn ngừa nếp nhăn trên da hữu hiệu.

Nước ép cà rốt: Bạn đều biết rằng, cà rốt chứa nhiều vitamin A rất tốt cho mắt. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nó cũng tốt cho da. Cà rốt mang một hợp chất là luteolin – giúp duy trì và giữ cho làn da sáng. Uống nước ép cà rốt mỗi ngày bạn sẽ thấy nếp nhăn vùng quanh mặt mờ đi rõ rệt đấy.

Nước cam ép: Hàm lượng Vitamin C dồi dào trong quả cam có tác dụng chống oxy hóa hiệu quả. Đây cũng là lý do mà các chị em phụ nữ nên đưa thức uống này vào danh sách thực phẩm hằng ngày của mình. 

Sữa đậu nành

Isoflavone trong sữa đậu nành có khả năng làm cho da săn chắc và tươi trẻ.  Ngoài ra, trong sữa đậu có nhiều chất tốt để kích thích sản sinh tế bào  da mới. Chúng giúp phục hồi tế bào  bị tổn thương, tăng cường collagen và nuôi dưỡng  tế bào da khỏe mạnh.

Vì vậy, uống sữa đậu nành mỗi ngày giúp da căng mịn, xóa mờ nếp nhăn. Do đó có thể kết luận sữa đậu nành chính là một thức uống chống lão hóa da tuyệt vời.

Cà phê đen

Cà phê đen là một trong những thức uống chống lão hóa da cực tốt nếu uống vừa phải. Theo các chuyên gia Mỹ, cà phê đen nằm trong số 10 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nhất. Cụ thể là trong cà phê đen chứa nhiều acid dihydro caffeine và acid 5-caffeoylquinic. Đây là những thành phần làm tăng khả năng chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

Vậy nên, mỗi ngày hãy uống 1 cốc cà phê không đường để tốt cho sức khỏe và làn da.

Uốn g bổ sung collagen

Ngoài 5 thức uống chống lão hóa da kể trên, một phương pháp giúp chống lão hóa từ bên trong hiệu quả và an toàn được ưa chuộng hiện nay là uống bổ sung collagen. Bởi lẽ, collagen là một loại protein quan trọng chiếm tới 70% cấu trúc da. Do đó, collagen là yếu tố quyết định đến cấu trúc da giúp da săn chắc và trẻ trung. Đồng thời, chống lại quá trình lão hóa da đến sớm.

Theo chuyên gia, uống bổ sung collagen là phương pháp làm đẹp an toàn. Đồng thời mang lại hiệu quả đáng kể giúp trẻ hóa da, chống lão hóa để lấy lại vẻ đẹp tuổi xuân cho bạn. Đặc biệt, bổ sung collagen chiết xuất từ da cá qua đường uống giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất toàn vẹn hơn. Bởi lẽ, đây là dạng collagen tiên tiến có cấu trúc phân tử nhỏ nên dễ dàng thẩm thấu sâu vào các tế bào. Nhờ đó mà cơ thể dễ hấp thu hơn và mang lại hiệu quả làm đẹp tối ưu.

——————————————————-

Thực phẩm bổ sung bảo vệ sức khỏe SkinLift Collagen

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe SkinLift collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam. Sản phẩm có công dụng hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể, hỗ trợ hạn chế lão hóa da, hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc.

Thành phần trong 1 gói bao gồm:

• Naticol Collagen (collagen cá Type I): 5000 mg.
• Vitamin C: 60 mg.
• Chiết xuất quả việt quất: 1000 mg.

Sản phẩm dùng được cho cả nam, nữ trên tuổi 18.