Điều trị nám da như thế nào là đúng và hiệu quả nhất?

Nám da là một trong những dấu hiệu lão hóa da mà nhiều chị em mắc phải. Mặc dù khó điều trị, thế nhưng không phải chúng ta phải chịu “đầu hàng” trước nó. Vậy bạn nên điều trị nám da như thế nào là đúng và hiệu quả nhất?

Nám da là gì?

Nám là tình trạng xuất hiện những mảng đốm da có màu nâu hay nâu xám xuất hiện trên mặt. Chúng chủ yếu xuất hiện ở 2 bên má, sống mũi, cằm, trán, vùng môi trên… Ngoài ra nó cũng có thể xuất hiện ở một số vùng da trên cơ thể. Đặc biệt là những vùng da nơi tiếp xúc nhiều với ánh nắng như cổ, cánh tay…

Thực chất, nám da không gây đau hay khó chịu cho bất kì một vùng da nào gặp phải. Thế nhưng nó lại khiến cho nhiều người cảm thấy mất đi tự tin với vẻ bên ngoài của họ.

Nguyên nhân nào dẫn tới nám da?

Các bác sĩ cho biết rằng, có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới nám da. Chủ yếu nhất vẫn là do các tế bào sắc tố của da hoạt động quá mức. Những người có làn da màu thường dễ bị nám hơn. Bởi họ có nhiều tế bào hắc tố hoạt động mạnh mẽ hơn những người có làn da sáng màu.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Hàm lượng tia cực tím có rất nhiều trong ánh nắng mặt trời. Chúng sẽ kích thích các tế bào hắc tố hoạt động mạnh mẽ hơn. Trên thực tế, dù nám đã mờ dần nhưng khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời mà không che chắn sẽ khiến nám xuất hiện lại. Đó cũng là lí do vì sao nhiều người bị nám tái phát đi tái phát lại nhiều lần.

Sự thiếu hụt collagen trong cơ thể

Theo thời gian, hàm lượng collagen trong cơ thể bạn sẽ suy giảm dần. Điều này sẽ khiến cho bộ khung nâng đỡ da trở nên lỏng lẻo, suy yếu, da bị chảy xệ, nếp nhăn, thâm nám. Đồng thời, sự thiếu hụt collagen cũng khiến cho da bị suy giảm sức đề kháng hơn. Khi tiếp xúc với các tác nhân như khói bụi, ô nhiễm, tia UV… sẽ bị tổn thương, xuất hiện thâm nám.

Sự thay đổi nội tiết tố

Những phụ nữ mang thai, sau sinh hay phụ nữ khi bước vào giai đoạn mãn kinh sẽ thường gặp phải tình trạng thay đổi lượng nội tiết tố trong cơ thể. Điều này không chỉ ảnh hưởng tới các vấn đề về sinh lí mà còn khiến làn da mất đi độ căng mịn, trở nên thâm nám, xỉn màu hơn.

Sử dụng sai sản phẩm chăm sóc da

Tình trạng nám xuất hiện cũng là một trong những hậu quả của việc sử dụng mĩ phẩm sai cách. Nếu như bạn không tìm hiểu kĩ, sử dụng phải các sản phẩm kém chất lượng hoặc không phù hợp với da, tình trạng nám có thể trở nên trầm trọng hơn.

Bạn nên điều trị nám như thế nào?

Mặc dù khó điều trị, tuy nhiên nám da vẫn có thể mờ đi. Do vậy, khi bị nám, bạn phải thật kiên trì và chăm sóc da thường xuyên, đúng cách:

Thoa kem chống nắng hàng ngày

Một trong những cách hạn chế nám da phổ biến nhất chính là chống nắng cho da. Bởi vì ánh nắng mặt trời là thủ phạm chính gây ra nám da, do đó mà bạn cần bảo vệ da bằng cách thoa kem chống nắng hàng ngày. Bạn hãy lựa chọn loại kem chống nắng quang phổ rộng, SPF từ 30 trở lên để ngăn ngừa tia UV toàn diện.

Bổ sung collagen cho cơ thể

Như đã nói ở trên, sự thiếu hụt collagen là tác nhân chủ yếu khiến da bị suy yếu, từ đó khiến thâm nám xuất hiện. Bạn có thể bổ úng collagen cho cơ thể thông qua các thực phẩm hàng ngày hoặc các thực phẩm chức năng trên thị trường.

Bổ sung collagen là một trong những phương pháp hỗ trợ làm mờ nám

Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng:

Bạn hãy ưu tiên lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da từ thiên nhiên, không gây châm chích hay bỏng rát bởi chúng có thể khiến tình trạng nám thêm trầm trọng hơn.

Hạn chế wax lông

Có thể bạn chưa biết, nhưng wax lông có thể gây ra viêm da và làm trầm trọng hơn tình trạng nám da. Do đó, bạn hãy hạn chế tẩy lông trên cơ thể để tránh ảnh hưởng các biến chứng xấu. Tốt nhất là hãy hỏi các bác sĩ da liễu về loại tẩy lông phù hợp với cơ thể bạn.

Sử dụng các loại mặt nạ từ thực phẩm để điều trị nám da

Thay vì dùng quá nhiều thuốc gây tổn thương da, bạn nên sử dụng mặt nạ thường xuyên. Các loại mặt nạ tự nhiên không chỉ dưỡng da mà còn hỗ trợ làm mờ nám rất hiệu quả.

Đặc biệt với những bạn gặp phải tình trạng nám nặng, nên đến gặp bác sĩ da liễu sớm. Tránh tình trạng tự mua thuốc điều trị gây tổn thương da nhiều hơn.

Tổng hợp: Dương Hoàng