Đừng để “nỗi sợ già” lấn át, hãy bảo vệ làn da bằng những bài mát-xa dưới đây

Sở hữu một gương mặt trẻ mãi không già được xem là niềm mơ ước của rất nhiều người trong chúng ta. Thế nhưng, vẫn luôn tồn tại những sự tác động từ cả từ phía bên trong lẫn bên ngoài “rình rập”, tấn công khiến làn da của bạn nhanh chóng bị lão hóa. Hãy thử những bài mát xa mặt dưới đây để giữ lại “nét xuân” trên gương mặt mình

Tại sao làn da của bạn lại bị lão hóa?

Lão hóa là một hiện tượng mà tất cả chúng ta đều không thể tránh khỏi. Thế nhưng, việc nó “ghé thăm” bạn nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào các yếu tố như cách chăm dưỡng da hàng ngày, cơ địa, hàm lượng hormone trong cơ thể… Và dĩ nhiên, không phải tất cả chúng ta đều hiểu được tình trạng lão hóa da là gì, và làm cách nào để có thể “làm chậm” quá trình này. Do đó mà tình trạng lão hóa da lại càng có nguy cơ “xuống cấp” trầm trọng hơn.

Theo các chuyên gia da liễu, lão hóa da là quá trình mà làn da bị suy giảm đi các chức năng, hệ bạch huyết và hệ tuần hoàn máu cũng bị suy giảm, từ đó dẫn tới hủy hoại đi những cấu trúc nền của làn da, gây sự suy yếu các mao mạch dưới da khiến cho các độc tố không thể đào thải ra ngoài, từ đó mà làn da trở nên bị xấu xí trầm trọng.

Như đã nói ở trên, tùy thuộc vào từng cơ địa và cơ thể mà làn da của bạn sẽ xuất hiện lão hóa khác nhau. Thế nhưng thông thường, hiện tượng này sẽ “ghé thăm” bạn vào thời điểm khi bước sang tuổi 30. Lúc này, các cơ quan trong cơ thể đã bắt đầu có những dấu hiệu suy giảm hoạt động, từ đó làm rối loạn hệ thống hormone và gây ra những “trục trặc” về sức khỏe, sinh lý, và sự biểu hiện rõ ràng nhất ra bên ngoài chính là sự “xuống cấp không phanh” của làn da.

Không chỉ là những yếu tố từ bên trong, làn da của bạn còn có thể phải chịu những tác hại từ tia cực tím của ánh sáng mặt trời, những tác nhân xấu từ ô nhiễm, khói bụi…. khiến cho cơ thể sản xuất ra nhiều chất độc hại hơn. Khi điều này diễn ra, men tiêu hủy cấu trúc nền ở trong cơ thể cũng sẽ được sản sinh nhiều hơn, tăng cường thêm khả năng phá hủy của các cấu trúc protein dạng sợi, điều này sẽ làm hư hại nghiêm trọng tới cấu trúc nền của là da. Và đó cũng là lí do tại sao làn da của bạn bị lão hóa sớm.

Những bài mát xa mặt giúp bạn “đẩy lùi” quá trình lão hóa

Đã từ khá lâu, mát xa được xem là một trong những phương pháp trẻ hóa khuôn mặt một cách hữu hiệu. Tác dụng chính của những bài mát xa chính là duy trì được sự trẻ trung, “nét thanh xuân” ở trên khuôn mặt của chúng ta, nâng cao cơ mặt, loại bỏ đi những nếp nhăn, làm sáng da và sạch da ở tận sâu bên trong, từ đó mà tăng thêm độ đàn hồi cho da, loại bỏ mụn…

Những bài mát-xa mắt

• Bạn hãy đặt 2 ngón cái ở 2 bên thái dương, gập ngón trỏ lại và vuốt từ bên trong ra bên ngoài, bên trên và bên dưới mắt, khoảng 20 lần.
• Dùng lòng bàn tay ở gần cổ tay, sau đó ốp đè hơi mạnh lên mắt khoảng chừng 5 giây.
• Xoa lòng bàn tay thật mạnh để nóng lên, sau đó lại đặt lên mắt cho tới khi nguội. Hãy thực hiện lặp lại như vậy khoảng 3 lần.
• Bạn hãy xoay mắt hết biên độ theo hình tròn, vòng theo chiều kim đồng hồ, sau đó đổi chiều ngược lại, lặp lại khoảng 3 lần.
• Hãy nhìn vào một điểm xa tầm mắt nhất có thể, sau đó nhìn vào đỉnh mũi của mình, lặp lại khoảng 5 lần.

Những bài mát-xa mặt

• Để cong 2 ngón trỏ, sau đó vuốt từ giữa mặt sang 2 bên theo chiều từ trên xuống dưới, thực hiện khắp vùng mặt. Bạn chú ý làm mạnh mẽ dứt khoát nhưng không được gây đau hoặc là tổn thương cho làn da, thực hiện lặp lại khoảng 3 lần.
• Sử dụng lòng bàn tay vuốt từ chân mày đến chân tóc, lan ra hết vùng trán. Cũng lặp lại khoảng 3 lần.
• Sử dụng 2 ngón trỏ và ấn vào 2 mép của cánh mũi, để trong khoảng 20s.
• Ngón cái cong lên và vuốt lên xuống dọc theo mép của sống mũi khoảng 20 lần
• Xoa cho mạch của lòng bàn tay nóng lên. Sau đó vuốt ngược từ vùng vùng cằm lên hết khu vực má và trán.
• Nắm bàn tay lại, sau đó sử dụng rãnh của ngón tay cái và ngón tay giữa cạo dọc theo đường xương quai hàm từ cằm đến chân tai, tránh quá mạnh gây ra đau. Thực hiện khoảng 10 lần.

Bổ sung collagen – Vũ khí giúp làn da chống lại lão hóa

Sự lão hóa nội tại là do gen di truyền và quá trình thay đổi nội tiết tố. Sự lão hóa ngoại tại là do ảnh hưởng từ các yếu tố bên ngoài như bức xạ tia cực tím, khói thuốc lá, ô nhiễm môi trường. Chúng kích thích việc sản sinh các gốc tự do, kẻ thù chính của da, gây ra stress oxy hóa. Chính những sự lão hóa này sẽ  giảm số lượng và chất lượng của các sợi collagen.

Tổng hợp: Dương Hoàng