Dưỡng hoài mà làn da vẫn nhăn nheo, lão hóa, đâu là nguyên nhân khiến bạn “vất vả” thế này

Bạn đang sở hữu một làn da sạm màu, có nếp nhăn? Hay nói cách khác, bạn đang cảm thấy được sự lão hóa đang “ghé thăm” khuôn mặt mình? Bạn đã thử rất nhiều tips chăm sóc da nhưng vẫn khó khăn để cải thiện nó. Hãy tìm hiểu xem đâu là nguyên nhân từ bên trong khiến bạn rất khó khăn trong việc phục hồi da.

Cơ thể thiếu nước

Hãy ghi nhớ thật kỹ rằng, 2 lít nước mỗi ngày chính là lượng nước cần thiết mà cơ thể cần để khỏe mạnh. Nước đóng góp một phần vô cùng quan trọng trong cơ thể của chúng ta, kể cả làn da. Việc uống đủ nước sẽ mang lại cho bạn độ ẩm cần thiết, nuôi dưỡng các tế bào. Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, việc thiếu nước sẽ dẫn tới làn da của bạn bị khô và yếu đi, từ đó bị suy giảm chức năng điều tiết tố và hạn chế được khả năng chống lại các tác nhân gây hại từ bên ngoài cơ thể như là môi trường bụi bẩn, ánh sáng mặt trời, ô nhiễm…

Nếu như tích cực uống nước, nó sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong vấn đề dưỡng trắng da, phát huy được hết các tác dụng của những phương pháp chăm sóc da từ bên ngoài. Từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày là cần thiết cho mỗi người, bạn hoàn toàn có thể pha thêm một chút mật ong hay chanh để vị giác của mình thêm phong phú.

Giảm cân quá đột ngột

Có một số bạn bỗng dưng áp dụng một số các liệu pháp giảm cân cấp tốc, từ đó mà khiến cho làn da ngày càng bị sậm màu hơn, cho dù bạn có tích cực sử dụng các phương pháp chống lão hóa từ bên ngoài. Giảm cân đột ngột sẽ khiến cho làn da bị chảy xệ, thiếu độ đàn hồi, sậm màu, các tế bào da cũng bị đảo lộn sự hoạt động.Dần dần, nó sẽ ảnh hưởng không hề tốt tới sức khỏe.

Nếu bạn đang áp dụng các biện pháp giảm cân cấp tốc như uống thuốc giảm cân hay nhịn ăn, hãy bỏ ngay những điều này. Thay vào đó, hãy kiên trì hơi với các bài tập thể dục giảm mỡ, bài tập erobic, yoga giảm cân… Việc giảm cân an toàn và lành mạnh sẽ góp phần không nhỏ giúp bạn duy trì một làn da trắng sang, khỏe mạnh hơn.

Thức khuya quá nhiều

Ban đêm chính là thời điểm thích hợp nhất để làn da cũng như các cơ quan trong cơ thể bạn được thư giãn, nghỉ ngơi sau những ngày làm việc căng thẳng. Ngoài ra, đây còn là khoảng thời gian hoàn hảo để cho làn da của bạn phục hồi hư tổn cũng như tái tạo lại các tế bào da mới và thay thế cho các tế bào da đã chết. Việc thức khuya sẽ ức chế tất cả các hoạt động của làn da, khiến cho da của bạn nhanh bị lão hóa, xuất hiện nhiều tàn nhang, nhiều mụn hơn. Ngoài ra, việc thức khuya quá nhiều còn ảnh hưởng không nhỏ tới sự hoạt động của hệ tim mạch, về lâu về dài sẽ mang lại hệ quả vô cùng xấu. Chính vì thế, bạn hãy chọn lựa cho mình một lối sống tích cực, ngủ đúng giờ chính là lời khuyên mà các chuyên gia đều dành cho bạn.

Rối loạn nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ, và dĩ nhiên làn da cũng sẽ trở thành “nạn nhân” của nó. Các hormone sinh dục trong cơ thể là estrogen và progesterone sẽ bị rối loạn, từ đó mà các sắc tố melanin sẽ hoạt động quá mức, gây ra tình trạng làn da bị sạm màu, tàn nhang và nám. Một số loại thực phẩm như bông cải, nho hay hạt sen…. là những loại thức ăn có tác dụng cân bằng lại nội tiết tố, cải thiện màu da hiệu quả, do đó mà bạn có thể sử dụng hàng ngày.

Tổng hợp: Dương Hoàng