Giải đáp thắc mắc bị mụn có nên uống vitamin E không?

Mụn là một trong những tình trạng da phổ biến mà rất nhiều chị em phụ nữ gặp phải hiện nay. Do đó, việc bổ sung các hoạt chất trị mụn luôn dành được rất nhiều sự quan tâm hiện nay. Một trong những câu hỏi nhận được nhiều sự quan tâm nhất là bị mụn có nên uống vitamin E không? Hãy tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Vitamin E có công dụng gì đối với làn da?

Trước khi tìm hiểu bị mụn có nên uống vitamin E không, bạn cần nắm được vitamin E có công dụng gì đối với làn da? Đây là một chất chống oxy hóa tan trong dầu. Ngày nay vitamin E xuất hiện trong thành phần của nhiều sản phẩm làm đẹp. Nó sẽ mang tới những công dụng như:

+ Dưỡng ẩm da: Vitamin E tồn tại dưới dạng tinh dầu. Nó sẽ cực kỳ hiệu quả trong việc cung cấp độ ẩm cho da. Nhiều người sử dụng vitamin E để loại bỏ da khô, da nứt nẻ do bong tróc, mất nước.

Những công dụng của vitamin E với làn da

+ Ngăn ngừa lão hóa da: Vitamin E có công dụng kích thích tăng cường sản sinh collagen tối ưu. Đây là một loại protein dạng sợi. Nó có công dụng chống lão hóa, duy trì sự săn chắc, mềm mịn, cải thiện độ đàn hồi da nhanh chóng. 

+ Loại bỏ các đốm đen: Như đã nói ở trên, vitamin E là một chất chống oxy hóa. Nó có công dụng giảm thiểu sự hoạt động của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa da. Đồng thời ngăn chặn sự hoạt động quá mức của sắc tố melanin gây ra các đốm nâu trên da.

+ Làm mờ vết rạn da: Thông thường, các vết rạn da xuất hiện khi độ đàn hồi của da bị quá tải. Vitamin E có công dụng mạnh mẽ trong việc điều trị vấn đề này. Nó sẽ kích thích tăng sinh collagen nâng cao độ đàn hồi của da. Từ đó cải thiện vết rạn tối ưu.

Bị mụn có nên uống vitamin E không?

Với những công dụng kể trên, sử dụng vitamin E chăm sóc da là phương pháp làm đẹp hiệu quả được nhiều chị em sử dụng hiện nay. Tuy nhiên bị mụn có nên uống vitamin E không? Trên thực tế hiện nay, vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh rằng vitamin E có khả năng đặc trị mụn hiệu quả. Thế nhưng việc sử dụng vitamin E sẽ hỗ trợ thúc đẩy quá trình điều trị mụn nhanh chóng hơn. Do đó nếu hỏi bị mụn có nên uống vitamin E không thì câu trả lời là “Có!”.

Vitamin E được đánh giá là hoạt chất có khả năng hỗ trợ trị mụn hiệu quả khi kết hợp cùng vitamin A, C và kẽm.

Vitamin E được đánh giá là hoạt chất có khả năng hỗ trợ trị mụn hiệu quả khi kết hợp cùng vitamin A, C và kẽm. Đây là chất có tính chống oxy hóa cao. Từ đó nó sẽ làm dịu đi các nốt mụn sưng, viêm hiệu quả. Đồng thời ngăn ngừa những tổn thương do mụn gây ra. Làn da của bạn sẽ thêm mềm mịn, cải thiện độ ẩm tối ưu.

Ngoài ra, có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng kết hợp dùng vitamin E cùng kẽm và lactoferrin trong 3 tháng sẽ giúp điều trị mụn trứng cá nặng ở người trưởng thành.

Tuy nhiên bởi đặc tính khó thấm qua da, cách hiệu quả để bạn bổ sung vitamin E là thông qua thực phẩm hàng ngày. Ví dụ như rau màu xanh đậm, trái cây, các loại dầu như dầu hướng dương, đậu nành,…, các loại hạt, cá béo… Ngoài ra, các viên uống thực phẩm chức năng chứa vitamin E cũng là sự lựa chọn tối ưu cho bạn. Việc bổ sung vitamin E từ bên trong sẽ giảm thiểu tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông làm da mụn nặng hơn.

Hạn chế sẹo sau mụn bằng cách bổ sung collagen

Bên cạnh với vitamin E, một hoạt chất tốt cho da mụn nên bổ sung là collagen. Cũng tương đồng với vitamin E, collagen hoàn toàn không phải là chất có công dụng chính là đặc trị mụn. Nó sẽ kết nối các tế bào da với nhau để duy trì sự săn chắc, đàn hồi cho da.

Bổ sung collagen giúp kích thích quá trình tái tạo da hạn chế sẹo sau mụn

Mặc dù không trực tiếp điều trị mụn, tuy nhiên collagen lại rất hiệu quả trong việc khắc phục vấn đề sẹo thâm, sẹo rỗ sau mụn. Cụ thể hơn, hoạt chất này sẽ kích thích quá trình tái tạo da nhanh chóng hơn. Từ đó phục hồi và làm lành các vết thương do mụn gây ra. Nếu thiếu hụt collagen, các mô tế bào ở vết mụn sẽ bị xơ hóa. Từ đó gây ra sẹo rỗ, sẹo mụn.

Những cách hiệu quả giúp bạn bổ sung collagen là:

• Thông qua thực phẩm: Cá hồi, cá ngừ, rau xanh, trái cây họ cam, nước hầm xương, chân giò, đậu nành, các loại hạt…
• Các sản thoa ngoài da: Serum, kem dưỡng…
• Các thực phẩm chức năng dạng uống bổ sung collagen. Bạn hãy lưu ý lựa chọn sản phẩm uy tín, xuất xứ rõ ràng. Điều này sẽ đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Hi vọng với những thông tin hữu ích trong bài đã giúp bạn hiểu hơn về công dụng của vitamin E và tìm được lời giải đáp cho băn khoăn bị mụn có nên bổ sung không. Bên cạnh đó, để cải thiện tình trạng mụn hiệu quả, chị em cũng đừng quên kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học, lối sống lành mạnh và chăm sóc da đều đặn mỗi ngày. Đặc biệt, chị em nhớ bổ sung collagen sớm giúp làn da luôn tươi trẻ, căng mịn và rạng rỡ nhé!

————————————————————————————————-

SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Sản phẩm có công dụng chính: hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể; hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da; hỗ trợ cho làn da mịn màng săn chắc.

Thành phần chính trong 1 gói bao gồm:

• Naticol (Collagen cá type I): 5000mg
• Chiết xuất Việt Quất: 1000mg
• Vitamin C: 60mg

SkinLift Collagen thích hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.