Giải đáp thắc mắc rụng tóc sau sinh có mọc lại không?

Những sự thay đổi của cơ thể sau quá trình mang thai và sau sinh luôn là điều khiến chị em cảm thấy lo lắng. Không chỉ cơ thể xồ xề, làn da nhăn nheo mà tình trạng mái tóc ngày càng gãy rụng, thưa thớt dần càng khiến cho chị em mất dần đi sự tự tin của mình. Vậy tình trạng rụng tóc sau sinh có mọc lại không? Hãy tìm hiểu ở bài viết dưới đây!

Tình trạng rụng tóc sau sinh có mọc lại không?

Có rất nhiều chị em bị sốc khi phát hiện ra mái tóc sau sinh của mình ngày càng rụng nhiều hơn so với bình thường. Thế nhưng, đây là vấn đề hoàn toàn bình thường, không quá lo ngại. Nguyên nhân hàng đầu dẫn tới vấn đề này là do sự thay đổi nội tiết tố của cơ thể. Trong quá trình mang thai, hàm lượng estrogen trong cơ thể tăng cao hơn. Tuy nhiên nó sẽ giảm nhanh chóng khi bạn đã sinh xong em bé. Điều này làm các nang tóc bị rối loạn trao đổi chất kéo theo rụng tóc.

Rụng tóc sau sinh có mọc lại không?

Vậy rụng tóc sau sinh có mọc lại không? Thông thường, vấn đề này sẽ xảy ra từ 2 – 4 tháng sau sinh. Điều này có thể kéo dài tới 24 tuần. Sau đó khi nội tiết tố của cơ thể trở lại mức cân bằng thì tóc sẽ giảm gãy rụng hơn. Tuy nhiên cũng có một số trường hợp tóc vẫn tiếp tục rụng kéo dài tới 1 năm. Do đó, sẽ rất khó để đưa ra một câu trả lời chính xác cho câu hỏi rụng tóc sau sinh có mọc lại không? Bởi điều này còn phụ thuộc lớn vào yếu tố cơ địa, thói quen sinh hoạt, ăn uống, chế độ chăm sóc tóc của mỗi người.

Nếu nguyên nhân gây rụng tóc là do nội tiết tố, tình trạng này sẽ được cải thiện chỉ sau 3 – 6 tháng. Thế nhưng nếu rụng tóc bắt nguồn từ các nguyên nhân khác, bạn cần cải thiện yếu tố này thì tóc mới có thể hồi phục lại được.

Rụng tóc sau sinh nên làm gì để cải thiện?

Luôn chăm sóc mái tóc đúng cách mỗi ngày

Chăm sóc tóc đúng cách mỗi ngày

Việc bạn “đối xử” với mái tóc mỗi ngày sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới quá trình phục hồi của tóc. Do đó, khi chăm sóc tóc sau sinh, bạn hãy chú ý những điều dưới đây:

• Luôn nhẹ nhàng với mái tóc. Không chải đầu quá nhiều. Chỉ nên thực hiện 2 lần vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Tuyệt đối không chải đầu khi tóc ướt.
• Không dùng hóa chất tạo màu hay tạo kiểu để tóc được phục hồi.
• Gội đầu 1 – 2 lần/ tuần với dầu gội dịu nhẹ hoặc thảo dược thiên nhiên. Chỉ gội đầu với nước mát.
• Hạn chế dùng máy sấy nóng hay tác động nhiệt lên tóc.
• Không buộc tóc quá chặt khiến tóc nhanh gãy rụng hơn.
• Đội mũ trùm kín tóc khi ra ngoài để hạn chế tóc phải tiếp xúc với yếu tố có hại.

Gội đầu bằng các loại thảo dược thiên nhiên

Sử dụng các thảo dược thiên nhiên gội đầu

Với mái tóc mỏng manh, dễ gãy rụng sau sinh, các nguyên liệu từ thiên nhiên chính là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn. Bạn có thể sử dụng các loại dầu gội thảo dược thiên nhiên. Ví dụ như bồ kết, lá cổi, vỏ bưởi, sả, lá trà xanh… Chúng sẽ bổ sung thêm các loại vitamin và dưỡng chất nuôi dưỡng mái tóc thêm chắc khỏe. Đồng thời làm sạch da đầu, ngăn ngừa rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh dài hơn. Đây là biện pháp chăm sóc tóc sau sinh cực an toàn và hiệu quả mà bạn nên thực hiện.

Xây dựng cho bản thân chế độ ăn uống đủ chất

Chế độ ăn uống đủ chất là yếu tố quan trọng để bạn cải thiện mọi vấn đề của cơ thể. Điều này vừa giúp bạn chống lão hóa, vừa có sức khỏe tốt. Đồng thời mang tới mái tóc chắc khỏe sau sinh. Bạn nên bổ sung các chất như vitamin A, C, E, D, H, vitamin nhóm B, Protein, biotin, beta – carotene, omega – 3, sắt, magie,… Chúng có nhiều trong các thực phẩm như cá hồi, trứng, thịt bò, thịt gà, các loại hạt đậu, sữa… Bạn hãy bổ sung các thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày của mình để có một mái tóc chắc khỏe sau sinh nhé.

Ngoài ra, các thực phẩm giàu collagen cũng là sự lựa chọn tối ưu cho bạn để phục hồi mái tóc sau sinh. Ví dụ như cá ngừ, cá hồi, nước hầm xương, trái cây họ cam, rau màu xanh đậm, quả mọng màu đỏ, thịt chân giò… Bởi collagen chính là thành phần tham gia vào cấu tạo lớp sừng của tóc. Nó sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng nuôi dưỡng nang tóc chắc khỏe hơn. Nếu thiếu collagen, tóc sẽ dần bị xơ yếu, khô và nhanh chóng gãy rụng.

Với những phụ nữ sau sinh 6 tháng, bạn có thể bổ sung collagen thông qua các sản phẩm dạng uống từ bên ngoài. Chúng sẽ cung cấp các dưỡng chất dồi dào hỗ trợ cơ thể phục hồi tốt nhất. Bạn nên chọn các sản phẩm collagen sau sinh tới từ thương hiệu nổi tiếng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Tránh mua phải hàng kém chất lượng, hàng giả hàng nhái ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

————————————————————————————————————————————

 SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu

SkinLift collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính trong mỗi gói bao gồm:

• Naticol Collagen (collagen cá Type I): 5000 mg
• Vitamin C: 60 mg
• Chiết xuất việt quất: 1000 mg

Công dụng:

• Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể.
• Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ da mịn màng săn chắc.

Sản phẩm phù hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.

Giá bán hiện nay trên thị trường: 580.000vnd/ hộp

Tổng hợp: Dương Hoàng